Bé khó vào giấc và ngủ không sâu
Trần Khánh Linh
VIP
Bé nhà em từ ngày 28/12 đến nay ngủ ngày rất kém, bé khó vào giấc và nếu ngủ được thì chỉ ngủ tầm 20 phút rồi dậy khóc đòi bế mới ngủ lại. Đặt xuống thì bé cũng ngủ thêm 20 phút và lại dậy. Giấc đêm thì tuần trước bé vẫn ngủ khá tốt, đêm chỉ dậy ăn tầm 2-3 lần. Tuy nhiên 3 hôm trở lại đây thì 1 2 giấc đêm bị vấn đề giống như giấc ngày.
Em rất lo vì bé ngủ ít quá. Việc bé ngủ ít như vậy còn làm lịch sinh hoạt bị loạn hết lên. Bé thức nhiều và quấy khóc nên đòi ăn rất sớm, em không thể nào duy trì được lịch E3. Em chỉ cố gắng giữ 2h hoặc2.5h giữa các cữ ăn. Em nên làm gì trong trường hợp này ạ?
Em rất lo vì bé ngủ ít quá. Việc bé ngủ ít như vậy còn làm lịch sinh hoạt bị loạn hết lên. Bé thức nhiều và quấy khóc nên đòi ăn rất sớm, em không thể nào duy trì được lịch E3. Em chỉ cố gắng giữ 2h hoặc2.5h giữa các cữ ăn. Em nên làm gì trong trường hợp này ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trần Khánh Linh,
Hiện nay bé của mẹ đang ở giai đoạn tuần khủng hoảng đầu tiên của mình - tuần 5 mẹ nhé. Tuần khủng hoảng là tuần phát triển kỹ năng và bé sẽ có một số biểu hiện như: ăn ngủ kém, hay quấy khóc, khóc khó dỗ… mẹ sẽ cảm thấy bé có vẻ “khó ở” hơn bình thường. Tuần khủng hoảng là một phần của phát triển tự nhiên và sẽ tự qua đi, nhưng đây sẽ là một giai đoạn vất vả đối với cả mẹ và bé.
Trong giai đoạn bé trải qua tuần khủng hoảng và khó ngủ hơn, mẹ có thể cho bé ăn sớm hơn, nhưng nếu bé đã theo EASY 3 thì chỉ nên lùi về EASY 2,5. Việc lùi về EASY 2 khiến các cữ ăn quá sát nhau, và dễ rơi vào trường hợp dùng sữa để dỗ bé (comfort feeding) chứ bé không đói.
Ví dụ: 8h bé dậy, nếu theo EASY 3 thì khoảng 9h bé ngủ và 11h bé dậy. Tuy nhiên nếu 10h bé dậy và mẹ cho bé bú thì thường đây là comfort feeding - bú xoa dịu, chứ bé chưa đói. Cách xử lý là mẹ nên dùng ti giả và bế lên đặt xuống hoặc vỗ bé tại cũi và trì hoãn thời gian cho bé bú sữa tới 10h30.
Cách xử lý trong giai đoạn này là:
- Khi bé thức cho bé vận động và nằm sấp tummy-time một vài phút
- Trò chuyện, âu yếm bé nhiều hơn
- Đung đưa (wind-down) lâu hơn trong trình tự ngủ
- Mẹ nên đặt bé xuống cũi khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để bé có thể tự ngủ tại cũi
- Tăng thời gian thức cho bé thêm 10/15/20 phút tuỳ theo khả năng của bé. Ở giai đoạn tròn 2 tháng, nhiều bé đã chuyển lên EASY 3,5. Nếu mẹ đang cho bé theo nguyên bản EASY 3 thì cần tăng thời gian thức lên cho bé thêm 10/15/20 phút nữa để tạo áp lực ngủ giúp bé ngủ ngon hơn.
- Khi bé thức dậy mẹ vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Khi vỗ tại cũi không được mẹ áp dụng Bế lên đặt xuống và việc phải bế lên đặt xuống nhiều lần trong giấc ngủ là việc bình thường ở giai đoạn này mamibabi.com.vn/video/play?id=401
1. Hiện nay bé của mẹ ti mẹ trực tiếp hay ti bình ạ?
2. Bé có dùng ti giả và nhộng quấn không ạ?
3. Mẹ nhập lịch ăn ngủ cụ thể của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Hiện nay bé của mẹ đang ở giai đoạn tuần khủng hoảng đầu tiên của mình - tuần 5 mẹ nhé. Tuần khủng hoảng là tuần phát triển kỹ năng và bé sẽ có một số biểu hiện như: ăn ngủ kém, hay quấy khóc, khóc khó dỗ… mẹ sẽ cảm thấy bé có vẻ “khó ở” hơn bình thường. Tuần khủng hoảng là một phần của phát triển tự nhiên và sẽ tự qua đi, nhưng đây sẽ là một giai đoạn vất vả đối với cả mẹ và bé.
Trong giai đoạn bé trải qua tuần khủng hoảng và khó ngủ hơn, mẹ có thể cho bé ăn sớm hơn, nhưng nếu bé đã theo EASY 3 thì chỉ nên lùi về EASY 2,5. Việc lùi về EASY 2 khiến các cữ ăn quá sát nhau, và dễ rơi vào trường hợp dùng sữa để dỗ bé (comfort feeding) chứ bé không đói.
Ví dụ: 8h bé dậy, nếu theo EASY 3 thì khoảng 9h bé ngủ và 11h bé dậy. Tuy nhiên nếu 10h bé dậy và mẹ cho bé bú thì thường đây là comfort feeding - bú xoa dịu, chứ bé chưa đói. Cách xử lý là mẹ nên dùng ti giả và bế lên đặt xuống hoặc vỗ bé tại cũi và trì hoãn thời gian cho bé bú sữa tới 10h30.
Cách xử lý trong giai đoạn này là:
- Khi bé thức cho bé vận động và nằm sấp tummy-time một vài phút
- Trò chuyện, âu yếm bé nhiều hơn
- Đung đưa (wind-down) lâu hơn trong trình tự ngủ
- Mẹ nên đặt bé xuống cũi khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để bé có thể tự ngủ tại cũi
- Tăng thời gian thức cho bé thêm 10/15/20 phút tuỳ theo khả năng của bé. Ở giai đoạn tròn 2 tháng, nhiều bé đã chuyển lên EASY 3,5. Nếu mẹ đang cho bé theo nguyên bản EASY 3 thì cần tăng thời gian thức lên cho bé thêm 10/15/20 phút nữa để tạo áp lực ngủ giúp bé ngủ ngon hơn.
- Khi bé thức dậy mẹ vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Khi vỗ tại cũi không được mẹ áp dụng Bế lên đặt xuống và việc phải bế lên đặt xuống nhiều lần trong giấc ngủ là việc bình thường ở giai đoạn này mamibabi.com.vn/video/play?id=401
1. Hiện nay bé của mẹ ti mẹ trực tiếp hay ti bình ạ?
2. Bé có dùng ti giả và nhộng quấn không ạ?
3. Mẹ nhập lịch ăn ngủ cụ thể của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Trần Khánh Linh VIP
1. Bé nhà mình ti bình (sữa mẹ)
2. Bé có sử dụng nhộng chũn, ti giả thì rất ít khi hợp tác
Với phương pháp bế lên đặt xuống thì mỗi lần đặt xuống bé nhà mình lại khóc ngay nên lại phải bế lên luôn. Nhiều khi làm 1 vài lần là bé cáu và khóc ko dỗ được đến hết giấc đó luôn. Trường hợp như vậy thì mình nên làm thế nào?
2. Bé có sử dụng nhộng chũn, ti giả thì rất ít khi hợp tác
Với phương pháp bế lên đặt xuống thì mỗi lần đặt xuống bé nhà mình lại khóc ngay nên lại phải bế lên luôn. Nhiều khi làm 1 vài lần là bé cáu và khóc ko dỗ được đến hết giấc đó luôn. Trường hợp như vậy thì mình nên làm thế nào?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
1. Đối với ti giả, mẹ không nên đợi tới khi bé khóc mới đưa ti, vì khi đó rất khó để bé hợp tác, bé sẽ nhè và đẩy ti. Để bé hợp tác hơn với ti giả, mẹ nên luyện cho bé với phương pháp 5S, trong đó ti giả là 1 bước để đi vào giấc ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Mẹ cần đưa ti ngay khi bé bình tĩnh và không khóc để bé làm quen. Khi bé đã quen với điều này thì những cữ sau mỗi khi bé khóc, mẹ đưa ti giả bé sẽ dễ hợp tác hơn.
2. “Với phương pháp bế lên đặt xuống thì mỗi lần đặt xuống bé nhà mình lại khóc ngay nên lại phải bế lên luôn.”
=> Rất nhiều bé gặp phải tình trạng này vì bé quen và muốn được bế ngủ. Mẹ xử lý cho bé bằng cách:
- Khi đặt xuống bé khóc mẹ đừng vội bế bé lên luôn mà hãy cho bé nằm nghiêng và vỗ bé tại cũi đã. Khi vỗ tại cũi không được mới bế bé lên.
- Mẹ đặt bé xuống cũi khi bé bình tĩnh và buồn ngủ nhưng chưa ngủ, nhưng mẹ không nên rút tay ra luôn mà vẫn giữ tay vòng ôm bé tại cũi
- Mẹ tiếp tục ôm bé và vỗ bé, nhưng là tại cũi, để bé bình tĩnh và ngủ mẹ mới rút tay ra
- Khi rút tay ra rồi mẹ hãy tiếp tục vỗ bé, đợi bé ngủ rồi mẹ dừng vỗ nhưng vẫn tiếp tục đặt im tay trên người bé. Một lát sau khi bé ngủ ổn định mẹ mới bỏ hẳn tay ra.
Với các bé khi luyện ngủ độc lập tại cũi và giảm ngủ trên tay mẹ, thường sẽ mất 2-4 tuần để luyện cho bé mẹ nhé.
1. Đối với ti giả, mẹ không nên đợi tới khi bé khóc mới đưa ti, vì khi đó rất khó để bé hợp tác, bé sẽ nhè và đẩy ti. Để bé hợp tác hơn với ti giả, mẹ nên luyện cho bé với phương pháp 5S, trong đó ti giả là 1 bước để đi vào giấc ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Mẹ cần đưa ti ngay khi bé bình tĩnh và không khóc để bé làm quen. Khi bé đã quen với điều này thì những cữ sau mỗi khi bé khóc, mẹ đưa ti giả bé sẽ dễ hợp tác hơn.
2. “Với phương pháp bế lên đặt xuống thì mỗi lần đặt xuống bé nhà mình lại khóc ngay nên lại phải bế lên luôn.”
=> Rất nhiều bé gặp phải tình trạng này vì bé quen và muốn được bế ngủ. Mẹ xử lý cho bé bằng cách:
- Khi đặt xuống bé khóc mẹ đừng vội bế bé lên luôn mà hãy cho bé nằm nghiêng và vỗ bé tại cũi đã. Khi vỗ tại cũi không được mới bế bé lên.
- Mẹ đặt bé xuống cũi khi bé bình tĩnh và buồn ngủ nhưng chưa ngủ, nhưng mẹ không nên rút tay ra luôn mà vẫn giữ tay vòng ôm bé tại cũi
- Mẹ tiếp tục ôm bé và vỗ bé, nhưng là tại cũi, để bé bình tĩnh và ngủ mẹ mới rút tay ra
- Khi rút tay ra rồi mẹ hãy tiếp tục vỗ bé, đợi bé ngủ rồi mẹ dừng vỗ nhưng vẫn tiếp tục đặt im tay trên người bé. Một lát sau khi bé ngủ ổn định mẹ mới bỏ hẳn tay ra.
Với các bé khi luyện ngủ độc lập tại cũi và giảm ngủ trên tay mẹ, thường sẽ mất 2-4 tuần để luyện cho bé mẹ nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi và cách giúp bé vượt qua nhanh nhất
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm ngủ khó vào giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
