Trẻ 3w theo ngày dự sinh đã bin rem sáng chưa?
Nhy
VIP
Con mình trước đó ngủ bình thường nhưng 3 4 hôm gần đây lúc 4 5h sáng con ngủ hay vặn mình ọ ẹ khóc rấm rứt rồi tự ngủ lại nhiều lần. Có phải bé đang gặp vấn đề rem sáng k? Và làm sao để khắc phục ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. REM sáng là một phần tất yếu của bé sơ sinh, có liên quan đến cấu tạo giấc ngủ và sự phát triển não bộ. Không phải bé lớn mới "biết" REM sáng, mà là ngay khi bé sinh ra và bé ngủ thì REM sáng đã xảy ra, chỉ là cách biểu hiện ra ngoài khác nhau ở các ngày khác nhau.
REM sáng thường xảy ra ở 1/4 - 1/3 cuối cùng của giấc ngủ đêm, chính là thời điểm 4 - 5h sáng mom thấy.
2. "lúc 4 5h sáng con ngủ hay vặn mình ọ ẹ khóc rấm rứt rồi tự ngủ lại nhiều lần"
=> Đây là điều tốt mom nhé, chứng tỏ rằng dù ọ ẹ sáng sớm nhưng bé đã tự ngủ lại được mà không cần hỗ trợ. Trên thực tế có nhiều bé REM sáng và không tự ngủ lại, quấy khóc và mẹ cần hỗ trợ.
Nếu bé ọ ẹ và tự ngủ lại như hiện nay, mom chỉ cần quan sát để đảm bảo an toàn cho bé, không cần can thiệp gì. Đây sẽ là nền tảng để bé càng lớn càng tự ngủ và nối giấc tốt hơn. Chỉ khi bé không tự ngủ lại và khóc mom mới cần hỗ trợ.
3. "Có phải bé đang gặp vấn đề rem sáng k? Và làm sao để khắc phục ạ?"
=> Sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn REM sáng vì đây là một phần tất yếu trong giấc ngủ của bé. Tuy nhiên mom có thể giúp bé vượt qua bằng cách:
- Nên quấn bé với kén hoặc nhộng để giúp hạn chế việc bé bị giật mình. Mom có thể xem video này mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát mẻ, không để bé bị nóng hoặc đọng mồ hôi
- Các yếu tố giúp bé ngủ ngon mẹ cần kiểm tra mamibabi.com.vn/news/1948/easy-3-14-yeu-to-me-c...
- Trước khi bé ngủ đêm luôn thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Ở giai đoạn này bé thức được 30 - 60 phút, vì vậy trước giấc ngủ đêm mom nên cho bé thức ở mức cao nhất là 60 phút với điều kiện bé có thể thức được và không bị gắt ngủ. Nếu bé thức được 45, 50 phút đã mệt và buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ luôn
- Tiếp tục để bé tự ngủ lại mỗi khi ọ ẹ, cựa quậy, không can thiệp nếu bé không khóc
- Thời gian thức - ngủ ban ngày hợp lý. Mom có thể gửi lịch sinh hoạt của bé sang để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
1. REM sáng là một phần tất yếu của bé sơ sinh, có liên quan đến cấu tạo giấc ngủ và sự phát triển não bộ. Không phải bé lớn mới "biết" REM sáng, mà là ngay khi bé sinh ra và bé ngủ thì REM sáng đã xảy ra, chỉ là cách biểu hiện ra ngoài khác nhau ở các ngày khác nhau.
REM sáng thường xảy ra ở 1/4 - 1/3 cuối cùng của giấc ngủ đêm, chính là thời điểm 4 - 5h sáng mom thấy.
2. "lúc 4 5h sáng con ngủ hay vặn mình ọ ẹ khóc rấm rứt rồi tự ngủ lại nhiều lần"
=> Đây là điều tốt mom nhé, chứng tỏ rằng dù ọ ẹ sáng sớm nhưng bé đã tự ngủ lại được mà không cần hỗ trợ. Trên thực tế có nhiều bé REM sáng và không tự ngủ lại, quấy khóc và mẹ cần hỗ trợ.
Nếu bé ọ ẹ và tự ngủ lại như hiện nay, mom chỉ cần quan sát để đảm bảo an toàn cho bé, không cần can thiệp gì. Đây sẽ là nền tảng để bé càng lớn càng tự ngủ và nối giấc tốt hơn. Chỉ khi bé không tự ngủ lại và khóc mom mới cần hỗ trợ.
3. "Có phải bé đang gặp vấn đề rem sáng k? Và làm sao để khắc phục ạ?"
=> Sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn REM sáng vì đây là một phần tất yếu trong giấc ngủ của bé. Tuy nhiên mom có thể giúp bé vượt qua bằng cách:
- Nên quấn bé với kén hoặc nhộng để giúp hạn chế việc bé bị giật mình. Mom có thể xem video này mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát mẻ, không để bé bị nóng hoặc đọng mồ hôi
- Các yếu tố giúp bé ngủ ngon mẹ cần kiểm tra mamibabi.com.vn/news/1948/easy-3-14-yeu-to-me-c...
- Trước khi bé ngủ đêm luôn thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Ở giai đoạn này bé thức được 30 - 60 phút, vì vậy trước giấc ngủ đêm mom nên cho bé thức ở mức cao nhất là 60 phút với điều kiện bé có thể thức được và không bị gắt ngủ. Nếu bé thức được 45, 50 phút đã mệt và buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ luôn
- Tiếp tục để bé tự ngủ lại mỗi khi ọ ẹ, cựa quậy, không can thiệp nếu bé không khóc
- Thời gian thức - ngủ ban ngày hợp lý. Mom có thể gửi lịch sinh hoạt của bé sang để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm rem sáng
Hoặc tìm từ khóa khác
