Thường xuyên bị buồn đột ngột

Mình không stress công việc, việc nhà và nấu ăn cũng ko phải làm, chồng và gia đình 2 bên quan tâm, nhưng mình rất dễ bị buồn ko lí do, vài tuần gần đây (nay được 19 tuần) hay đột nhiên buồn ngang 1 khoảng tgian ngắn, vài lần trong ngày (điều này rất hiếm xảy ra trước đây). Mình cũng có tìm hiểu nhiều kênh, mẹ buồn do hóc môn thay đổi (mình ko có dấu hiệu trầm cảm), con sinh ra dễ gặp vde tâm lý. Dù đã cố đánh lạc hướng suy nghĩ bằng nhiều cách nhưng vẫn bị. Không biết còn nguyên nhân gì khác ko để mình thử cách giải quyết khác :(
Cảm ơn Mamibabi!