Thường xuyên bị buồn đột ngột
Đào Hồng Duyên
VIP
Mình không stress công việc, việc nhà và nấu ăn cũng ko phải làm, chồng và gia đình 2 bên quan tâm, nhưng mình rất dễ bị buồn ko lí do, vài tuần gần đây (nay được 19 tuần) hay đột nhiên buồn ngang 1 khoảng tgian ngắn, vài lần trong ngày (điều này rất hiếm xảy ra trước đây). Mình cũng có tìm hiểu nhiều kênh, mẹ buồn do hóc môn thay đổi (mình ko có dấu hiệu trầm cảm), con sinh ra dễ gặp vde tâm lý. Dù đã cố đánh lạc hướng suy nghĩ bằng nhiều cách nhưng vẫn bị. Không biết còn nguyên nhân gì khác ko để mình thử cách giải quyết khác :(
Cảm ơn Mamibabi!
Cảm ơn Mamibabi!
Mamibabi Thai giáo
Chào mom,
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu buồn bã. Nguyên nhân thường gặp nhất đúng như mom nói là thay đổi hormone, ngoài ra còn có thể do:
- Cơ thể mệt mỏi, nặng nề, đau nhức do mang bầu, ảnh hưởng tới tâm trạng
- Lo lắng về công việc hoặc sự nghiệp bị ảnh hưởng vì sinh đẻ
- Ngoại hình không được như trước khi mang bầu
- Thiếu máu do thiếu sắt cũng gây ra buồn chán => cần ăn uống đủ chất và bổ sung theo sự chỉ định của bác sĩ
- Ít giao tiếp với những người xung quanh hoặc giao tiếp với những người tiêu cực, tiếp xúc với các nguồn thông tin tiêu cực
...
Cách khắc phục:
- Hạn chế việc suy nghĩ lan man mà nên tập trung vào việc đang làm ở hiện tại, có thể ngồi thiền hoặc nghe nhạc nhẹ
- Làm những việc nhỏ liên quan tới nghệ thuật như tô màu, vẽ tranh, nghe nhạc, cắm hoa...
- Đi dạo hoặc đến những nơi nhiều cây cối
- Tham gia các lớp tiền sản hoặc các nhóm dành cho mẹ bầu tích cực
...
Mom xem thêm clip về thai giáo cảm xúc tại đây nhé www.youtube.com/watch?v=4GsoT5Nq_OM
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu buồn bã. Nguyên nhân thường gặp nhất đúng như mom nói là thay đổi hormone, ngoài ra còn có thể do:
- Cơ thể mệt mỏi, nặng nề, đau nhức do mang bầu, ảnh hưởng tới tâm trạng
- Lo lắng về công việc hoặc sự nghiệp bị ảnh hưởng vì sinh đẻ
- Ngoại hình không được như trước khi mang bầu
- Thiếu máu do thiếu sắt cũng gây ra buồn chán => cần ăn uống đủ chất và bổ sung theo sự chỉ định của bác sĩ
- Ít giao tiếp với những người xung quanh hoặc giao tiếp với những người tiêu cực, tiếp xúc với các nguồn thông tin tiêu cực
...
Cách khắc phục:
- Hạn chế việc suy nghĩ lan man mà nên tập trung vào việc đang làm ở hiện tại, có thể ngồi thiền hoặc nghe nhạc nhẹ
- Làm những việc nhỏ liên quan tới nghệ thuật như tô màu, vẽ tranh, nghe nhạc, cắm hoa...
- Đi dạo hoặc đến những nơi nhiều cây cối
- Tham gia các lớp tiền sản hoặc các nhóm dành cho mẹ bầu tích cực
...
Mom xem thêm clip về thai giáo cảm xúc tại đây nhé www.youtube.com/watch?v=4GsoT5Nq_OM
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Tâm sự
Tâm sự mẹ bầu, mẹ sau sinh, mẹ nuôi con...
Tìm kiếm
Tìm thêm buồn
Hoặc tìm từ khóa khác
