Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trúc Hoa,
“khi nào thì rèn bé dễ nhất ạ”
Thời điểm rèn bé dễ nhất là trong 3 tháng đầu tiên, không nên rèn quá muộn vì khi đó bé đã lớn và “tinh” hơn, rèn sẽ khó. Điều kiện để rèn bé là bé có sức khoẻ ổn định, tránh tuần khủng hoảng và thời điểm bé mới tiêm phòng.
“Nhờ chuyên gia tư vấn cách rèn bé tự ngủ”
Mẹ rèn cho bé như sau:
Ban ngày, khi bé thức được khoảng 60 phút, mẹ chủ động cho bé vào phòng ngủ, mặc đồ ngủ cho bé, để phòng tối, yên tĩnh, mát và bế bé đung đưa nhẹ để trấn an bé, sau đó đặt bé xuống cũi khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ (đây là điều quan trọng nhất trong rèn tự ngủ) và để bé tự đi vào giấc ngủ còn mẹ ra khỏi phòng, nhưng cần quan sát bé qua camera hoặc nấp vào một góc kín để bé không thấy mẹ.
Nếu bé không khóc mẹ không cần can thiệp, chỉ cần quan sát. Nếu bé khóc mẹ hỗ trợ bằng cách:
Vỗ bé tại cũi https://mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống https://mamibabi.com.vn/video/play?id=401
5S dịu dàng https://mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Để bé dễ ngủ hơn mẹ có thể bật tiếng ồn trắng và dùng ti giả cho bé. Tuy nhiên ti giả chỉ nên dùng trong trường hợp bé đã bú mẹ thành thạo để tránh bé bị bú mẹ sai khớp.
Sau khi bé ngủ khoảng 2 tiếng, mẹ đánh thức bé dậy để cho bé bú và bắt đầu cữ mới.
Với giấc đêm, mẹ nên cho bé đi ngủ đêm trong khoảng 18 - 20h và không cần đánh thức bé dậy sau 2 tiếng ngủ như ban ngày, mà để bé ngủ dài nhất có thể theo nhu cầu của bé.
Điều cần lưu ý khi luyện tự ngủ cho bé là hạn chế tối đa việc bế rong. Khi bế bé mẹ nên ngồi 1 chỗ và chỉ đung đưa nhẹ, cố gắng để ngày sau bế ít hơn ngày trước, và để bé ngủ tại cũi nhiều hơn. Mẹ không nên dỗ bé tới khi bé ngủ, mà chỉ nên dỗ tới khi bé bình tĩnh, dễ chịu và không khóc rồi đặt bé xuống cũi.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
