Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Shin,
Bên mình đã xem lịch bú của bé mẹ nhập trên hệ thống:
Ngày 12/3: 560ml
22h30: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
17h30: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
15h15: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h00: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h00: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
03h30: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
00h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Ngày 13/3: 720ml => Đây vẫn là lượng sữa khá mẹ nhé
23h30: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
18h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
15h00: Ăn sữa: 140 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h15: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
06h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
01h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Ngày 14/3:
15h30: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h45: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h00: Ăn sữa: 160 ml (ti bình, sữa mẹ)
06h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
01h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Với lịch này thì hiện nay bé bú đêm 2 lần là 22h30 hoặc 23h30 và 00h30’hoặc 1h30.
“Trước đó bé bú đều 160ml/ cữ. Ngày 4 cữ. Đêm ti mẹ 2 lần. Nhưng 3-4 ngày nay bé thường biếng bú. Đêm bé đói sớm hơn bình thường và ti mẹ thêm 1-2 cữ nữa”
=> Trước đây bé bú đêm 2 lần và hiện vẫn là 2 lần hay thêm 1 - 2 cữ nữa nghĩa là hiện bú đêm 3 - 4 lần ạ, vì bên mình xem lịch mẹ gửi thì thấy đêm bé vẫn bú 2 lần ạ.
Mẹ lưu ý về việc bú đêm của bé:
- Bé bú đêm 2 lần là đủ để bù thêm sữa cho bé nếu ban ngày bú ít. Vì vậy mẹ nên duy trì cho bé 2 cữ bú đêm như cũ, cho bé bú đến khi no và tự nhả vú thì thôi. Nếu bú đêm 4 lần có thể gây ra ăn ngủ đảo ngược, ngày bú ít đêm bú nhiều và dẫn tới ngày hôm sau bé lại tiếp tục bú ít.
- Nếu bé dậy đêm 4 lần thì nguyên nhân bé dậy không phải lúc nào cũng do đói, bởi ban đêm bé chỉ ngủ, không vận động, tiêu hoá chậm hơn và no lâu hơn. Nhưng dù không đói bé vẫn có thể dậy đêm do bé không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ để ngủ lại. Điều này thường xảy ra ở giai đoạn 4 tháng và có thể là 1 phần của khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi. Khi bé dậy đêm nhiều, thay vì cho bé bú nhiều lần, mẹ nên dùng ti giả để giúp bé ngủ lại. Bé bú 2 cữ đêm vào 22h30 và 1h30 như hiện nay là hợp lý.
“Bé có đói và khóc đòi ăn, nhưng ăn được nửa bình (5-10ph) thì đẩy lưỡi hoặc chỉ ngậm nút chơi mà không mút sữa. Bé dùng bình Philip avent flow 3.“
=> Bé bú núm hiện nay là phù hợp theo tháng tuổi mẹ nhé. Mẹ vặn cổ bình cho lỏng ra một chút để sữa xuống dễ hơn và bé bú được nhiều hơn, vặn chặt quá khiến sữa khó xuống. Ngoài ra nếu mẹ thấy bé bú mệt, bú gắng sức, mút nhiều lần mới nuốt thì nên mua dụng cụ đục lỗ núm bình về và đục thêm cho bé 1 lỗ size nhỏ nhất. Việc đục lỗ giúp cùng một khoảng thời gian, sữa xuống nhiều hơn, bé bú dễ hơn. Mẹ lưu ý cần quan sát để đảm bảo sữa không bị xuống nhiều khiến bé sợ hoặc sặc.
“Bé đang tập lật, vừa lật được 2 hôm.”
=> Đây là điều rất tốt. Mẹ hãy hỗ trợ bé tập lẫy lật trong giai đoạn này để giúp bé phát triển tốt và cứng cáp hơn.
“4-5h sáng bé thường thức dậy và lật chơi 1-2h, cho ti mẹ mới ngủ lại.”
=> Điều này thường xảy ra ở giai đoạn bé biết lẫy và khủng hoàng ngủ 4 tháng tuổi. Bé có thể lẫy vô thức trong giấc ngủ, gây gián đoạn giấc ngủ. Bé lẫy nhưng chưa thể tự mình ngửa ra được, và bé cần được mẹ giúp để ngửa ra. Nếu bé thường xuyên chơi đêm 1 - 2 giờ thì đó là dấu hiệu thời gian thức ban ngày chưa đủ, cần chỉnh lịch sinh hoạt. Mẹ gửi cho bên mình lịch ngủ của bé trong 1 ngày để bên mình tư vấn cách điều chỉnh nếu cần nhé.
“Nhờ Mamibabi tư vấn giúp có cần can thiệp gì k ạ?”
=> Để giúp bé bú tốt hơn và hạn chế chơi đêm mẹ lưu ý:
- Cho bé bú ở môi trường yên tĩnh, tránh nhiều tiếng ồn và hoạt động xung quanh khiến bé phân tâm.
- Khi bé thức, cho bé lật lẫy nhiều để bé được thoả mãn vận động, và giúp bé đủ mệt để ngủ ngon.
- Khi bé thức dậy, mẹ nói cảm ơn bé nếu trước đó bé đã có một giấc ngủ tốt.
- Trước khi cho bé ngủ, mẹ chúc bé ngủ ngon và nói những câu có tính khẳng định như: “Con sẽ ngủ thật ngon nha. Con là một em bé ngủ rất tốt nhỉ…”
- Dành thời gian trò chuyện, âu yếm, nói yêu bé khi bé thức chơi ban ngày. Điều này giúp mẹ kết nối với bé tốt hơn, giúp trấn an bé và giúp bé cảm thấy an tâm. Đây là nền tảng cho những giấc ngủ ngon.
- Luôn kiểm tra bỉm khi bé dậy đêm và thay bỉm cho bé nếu bỉm đã đầy và nặng.
- Khi bé lẫy đêm mẹ ngửa bé ra, không để bé nằm sấp khi ngủ.
- Nếu bé chơi đêm nhưng không khóc, mẹ không cần can thiệp, hãy để bé chơi và tự ngủ lại. Nếu bé khóc mẹ mới cần dỗ bé và cho bé bú nếu bé có biểu hiện đói. Tuy nhiên nếu bé chơi đêm nhiều thì cần xem lại lịch sinh hoạt.
Bên mình đã xem lịch bú của bé mẹ nhập trên hệ thống:
Ngày 12/3: 560ml
22h30: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
17h30: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
15h15: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h00: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h00: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
03h30: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
00h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Ngày 13/3: 720ml => Đây vẫn là lượng sữa khá mẹ nhé
23h30: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
18h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
15h00: Ăn sữa: 140 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h15: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
06h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
01h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Ngày 14/3:
15h30: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h45: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h00: Ăn sữa: 160 ml (ti bình, sữa mẹ)
06h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
01h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Với lịch này thì hiện nay bé bú đêm 2 lần là 22h30 hoặc 23h30 và 00h30’hoặc 1h30.
“Trước đó bé bú đều 160ml/ cữ. Ngày 4 cữ. Đêm ti mẹ 2 lần. Nhưng 3-4 ngày nay bé thường biếng bú. Đêm bé đói sớm hơn bình thường và ti mẹ thêm 1-2 cữ nữa”
=> Trước đây bé bú đêm 2 lần và hiện vẫn là 2 lần hay thêm 1 - 2 cữ nữa nghĩa là hiện bú đêm 3 - 4 lần ạ, vì bên mình xem lịch mẹ gửi thì thấy đêm bé vẫn bú 2 lần ạ.
Mẹ lưu ý về việc bú đêm của bé:
- Bé bú đêm 2 lần là đủ để bù thêm sữa cho bé nếu ban ngày bú ít. Vì vậy mẹ nên duy trì cho bé 2 cữ bú đêm như cũ, cho bé bú đến khi no và tự nhả vú thì thôi. Nếu bú đêm 4 lần có thể gây ra ăn ngủ đảo ngược, ngày bú ít đêm bú nhiều và dẫn tới ngày hôm sau bé lại tiếp tục bú ít.
- Nếu bé dậy đêm 4 lần thì nguyên nhân bé dậy không phải lúc nào cũng do đói, bởi ban đêm bé chỉ ngủ, không vận động, tiêu hoá chậm hơn và no lâu hơn. Nhưng dù không đói bé vẫn có thể dậy đêm do bé không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ để ngủ lại. Điều này thường xảy ra ở giai đoạn 4 tháng và có thể là 1 phần của khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi. Khi bé dậy đêm nhiều, thay vì cho bé bú nhiều lần, mẹ nên dùng ti giả để giúp bé ngủ lại. Bé bú 2 cữ đêm vào 22h30 và 1h30 như hiện nay là hợp lý.
“Bé có đói và khóc đòi ăn, nhưng ăn được nửa bình (5-10ph) thì đẩy lưỡi hoặc chỉ ngậm nút chơi mà không mút sữa. Bé dùng bình Philip avent flow 3.“
=> Bé bú núm hiện nay là phù hợp theo tháng tuổi mẹ nhé. Mẹ vặn cổ bình cho lỏng ra một chút để sữa xuống dễ hơn và bé bú được nhiều hơn, vặn chặt quá khiến sữa khó xuống. Ngoài ra nếu mẹ thấy bé bú mệt, bú gắng sức, mút nhiều lần mới nuốt thì nên mua dụng cụ đục lỗ núm bình về và đục thêm cho bé 1 lỗ size nhỏ nhất. Việc đục lỗ giúp cùng một khoảng thời gian, sữa xuống nhiều hơn, bé bú dễ hơn. Mẹ lưu ý cần quan sát để đảm bảo sữa không bị xuống nhiều khiến bé sợ hoặc sặc.
“Bé đang tập lật, vừa lật được 2 hôm.”
=> Đây là điều rất tốt. Mẹ hãy hỗ trợ bé tập lẫy lật trong giai đoạn này để giúp bé phát triển tốt và cứng cáp hơn.
“4-5h sáng bé thường thức dậy và lật chơi 1-2h, cho ti mẹ mới ngủ lại.”
=> Điều này thường xảy ra ở giai đoạn bé biết lẫy và khủng hoàng ngủ 4 tháng tuổi. Bé có thể lẫy vô thức trong giấc ngủ, gây gián đoạn giấc ngủ. Bé lẫy nhưng chưa thể tự mình ngửa ra được, và bé cần được mẹ giúp để ngửa ra. Nếu bé thường xuyên chơi đêm 1 - 2 giờ thì đó là dấu hiệu thời gian thức ban ngày chưa đủ, cần chỉnh lịch sinh hoạt. Mẹ gửi cho bên mình lịch ngủ của bé trong 1 ngày để bên mình tư vấn cách điều chỉnh nếu cần nhé.
“Nhờ Mamibabi tư vấn giúp có cần can thiệp gì k ạ?”
=> Để giúp bé bú tốt hơn và hạn chế chơi đêm mẹ lưu ý:
- Cho bé bú ở môi trường yên tĩnh, tránh nhiều tiếng ồn và hoạt động xung quanh khiến bé phân tâm.
- Khi bé thức, cho bé lật lẫy nhiều để bé được thoả mãn vận động, và giúp bé đủ mệt để ngủ ngon.
- Khi bé thức dậy, mẹ nói cảm ơn bé nếu trước đó bé đã có một giấc ngủ tốt.
- Trước khi cho bé ngủ, mẹ chúc bé ngủ ngon và nói những câu có tính khẳng định như: “Con sẽ ngủ thật ngon nha. Con là một em bé ngủ rất tốt nhỉ…”
- Dành thời gian trò chuyện, âu yếm, nói yêu bé khi bé thức chơi ban ngày. Điều này giúp mẹ kết nối với bé tốt hơn, giúp trấn an bé và giúp bé cảm thấy an tâm. Đây là nền tảng cho những giấc ngủ ngon.
- Luôn kiểm tra bỉm khi bé dậy đêm và thay bỉm cho bé nếu bỉm đã đầy và nặng.
- Khi bé lẫy đêm mẹ ngửa bé ra, không để bé nằm sấp khi ngủ.
- Nếu bé chơi đêm nhưng không khóc, mẹ không cần can thiệp, hãy để bé chơi và tự ngủ lại. Nếu bé khóc mẹ mới cần dỗ bé và cho bé bú nếu bé có biểu hiện đói. Tuy nhiên nếu bé chơi đêm nhiều thì cần xem lại lịch sinh hoạt.
Shin VIP
Cám ơn Mamibabi,
M cập nhật thời gian ngủ ngày 14 ạ. Ngày bé thường ngủ 2.5-3.5h thôi ạ bé khó ngủ. Đêm bé thường ngủ từ 7pm đến 8am nhưng 3 ngày nay bé dậy chơi 1-2h hoặc dậy sớm hơn (6:30-7am).
Sẵn m hỏi luôn về việc khó ngủ giai đoạn này, bé ngủ giật mình liên tục, mình ôm 2 tay lại bé mới ngủ được nếu không cứ 30-40p là giật mình khóc to.
Bé cũng khóc nhiều khi vào giấc
M cập nhật thời gian ngủ ngày 14 ạ. Ngày bé thường ngủ 2.5-3.5h thôi ạ bé khó ngủ. Đêm bé thường ngủ từ 7pm đến 8am nhưng 3 ngày nay bé dậy chơi 1-2h hoặc dậy sớm hơn (6:30-7am).
Sẵn m hỏi luôn về việc khó ngủ giai đoạn này, bé ngủ giật mình liên tục, mình ôm 2 tay lại bé mới ngủ được nếu không cứ 30-40p là giật mình khóc to.
Bé cũng khóc nhiều khi vào giấc
Shin VIP
Lúc trước ww thì mình chỉ cần vỗ về hát ru 10p là bé ngủ trên giường. Nhưng từ ww đến giờ bé k ngủ được phải bế ru hoặc đưa võng. Trước khi vào giấc bé đều khóc 1-3p rồi mới ngủ.
Shin VIP
Về phần bé đêm 3 cữ. Lúc trước bé bú 12h với 3h sáng nhưng nay bú 11h, 2h và 5h sáng ạ. 3 cữ này bé đói thật vì bé bú tập trung rồi ngủ lại. Do bé quen bú bình nên cũng k thích ti mẹ lắm. K đói là bé nhả ti ngay.
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Shin,
Bên mình đã xem lịch ngày 14/3 của bé:
23h00: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
18h00: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, sữa mẹ) => Bên mình không thấy mẹ nhập giờ ngủ đêm, bé bú 18h và ngủ đêm 18h30/19h phải không ạ? Mẹ tăng thời gian thức trước giấc đêm lên cho bé thành 2,5 giờ nhé. 17h bé dậy thì 19h30/20h mới nên ngủ đêm
17h00: Thức dậy
16h15: Ngủ: 45 phút (16:15 - 17:00)
15h30: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h15: Thức dậy
13h30: Ngủ: 45 phút (13:30 - 14:15)
12h45: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
11h30: Thức dậy
10h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (10:00 - 11:30)
09h00: Ăn sữa: 160 ml (ti bình, sữa mẹ)
06h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ) => Hiện bé đang bú 2 cữ sáng vào 6h30 và 9h30. Mẹ chỉ nên cho bé bú 1 cữ sáng thay vì 2 cữ như vậy.
01h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Lịch ngủ của bé hiện nay khá hợp lý mẹ nhé. Mẹ lưu ý là sau khi bé ngủ ngắn 45 phút và dậy, mẹ dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ lại thì mẹ mới cho bé dậy để bắt đầu cữ mới. Thời gian thức trước giấc đêm nên tăng lên tới mức tối đa trong khả năng của bé.
"Ngày bé thường ngủ 2.5-3.5h thôi ạ bé khó ngủ. Đêm bé thường ngủ từ 7pm đến 8am nhưng 3 ngày nay bé dậy chơi 1-2h hoặc dậy sớm hơn (6:30-7am)."
=> Khi bé dậy sớm lúc 6h30 - 7h mẹ cho bé dậy luôn để bắt đầu ngày mới vào lúc đó nhé, vì đó đã là giờ bé có thể dậy. Giờ bé thức dậy buổi sáng có thể thay đổi, bé không bắt buộc phải dậy vào 8h sáng. Bé ngủ từ 7h tối hôm trước tới 8h sáng hôm sau là 13 tiếng, là dài, và có thể gây ra ngủ ngày kém, dậy chơi đêm, dậy sáng sớm. Vì vậy mẹ hãy điều chỉnh bằng cách cho bé dậy lúc 6h30 - 7h theo nhu cầu thực tế của bé.
"Sẵn m hỏi luôn về việc khó ngủ giai đoạn này, bé ngủ giật mình liên tục, mình ôm 2 tay lại bé mới ngủ được nếu không cứ 30-40p là giật mình khóc to. Bé cũng khóc nhiều khi vào giấc. Lúc trước ww thì mình chỉ cần vỗ về hát ru 10p là bé ngủ trên giường. Nhưng từ ww đến giờ bé k ngủ được phải bế ru hoặc đưa võng. Trước khi vào giấc bé đều khóc 1-3p rồi mới ngủ"
=> Đây đều là những biểu hiện đặc trưng của khủng hoảng ngủ mẹ nhé. Sau khi qua giai đoạn khủng hoảng, những biểu hiện này sẽ giảm dần. Mẹ lưu ý không nên cho bé ngủ võng vì võng làm bé cong lưng không tốt cho lưng và lồng ngực của bé. Hơn nữa nằm võng khiến bé dễ bị ngủ phụ thuộc vào đưa võng, dẫn tới việc khi khủng hoảng ngủ đi qua, bé tiếp tục đòi nằm võng mới ngủ.
Ở giai đoạn khủng hoảng, việc cho bé ngủ sẽ khó khăn hơn nhiều và mẹ cần hỗ trợ bé. Nhưng nên hỗ trợ bằng ti giả, bế lên đặt xuống, đung đưa nhẹ nhàng, đặt bé xuống cũi nhưng tay vẫn vòng ôm bé và khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra; không nên đưa võng.
"Về phần bé đêm 3 cữ. Lúc trước bé bú 12h với 3h sáng nhưng nay bú 11h, 2h và 5h sáng ạ. 3 cữ này bé đói thật vì bé bú tập trung rồi ngủ lại."
=> Cữ 5h có thể khiến bé bú hôm sau kém, vì cữ này quá sát buổi sáng. Mẹ vẫn có thể cho bé bú cữ đó, nhưng nên giảm lượng sữa đi ít hơn.
Một cách xử lý khác là mẹ giãn cữ đêm xa hơn cho bé bằng cách trì hoãn cữ bú. Khi bé dậy 2h mẹ không cho bé bú ngay mà dỗ bé trong 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn dậy và có biểu hiện đói thì mẹ cho bé bú vào 2h30. Với cữ 5h mẹ cũng trì hoãn và cho bé bú vào 6h hoặc 6h30. 6h là thời điểm đã có thể cho bé dậy. Mẹ cho bé dậy luôn vào 6h/6h30 và cho bé bú cữ đầu tiên của ngày. Việc trì hoãn cữ bú giúp bé đói hơn và bú tốt hơn, tránh việc bú kém, và cũng hạn chế việc bú đêm nhiều làm giảm bú ngày.
"Do bé quen bú bình nên cũng k thích ti mẹ lắm"
=> Bé ti bình hay ti mẹ đều được mẹ nhé. Mẹ lưu ý 1 số điểm cơ bản:
- Cho bé dậy sáng sớm hơn để giấc ngủ đêm ngắn hơn, không dài 13 tiếng như hiện nay
- Cho bé tập lật lẫy để giúp bé mệt và ngủ ngon hơn
- Dành thời gian trò chuyện, âu yếm với bé khi bé thức
- Tăng thời gian thức trước giấc đêm lên. Trước giấc đêm bé nên thức dài nhất trong ngày để tạo áp lực giúp ngủ đêm tốt
Bên mình đã xem lịch ngày 14/3 của bé:
23h00: Ăn sữa: 60 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
18h00: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, sữa mẹ) => Bên mình không thấy mẹ nhập giờ ngủ đêm, bé bú 18h và ngủ đêm 18h30/19h phải không ạ? Mẹ tăng thời gian thức trước giấc đêm lên cho bé thành 2,5 giờ nhé. 17h bé dậy thì 19h30/20h mới nên ngủ đêm
17h00: Thức dậy
16h15: Ngủ: 45 phút (16:15 - 17:00)
15h30: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h15: Thức dậy
13h30: Ngủ: 45 phút (13:30 - 14:15)
12h45: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ)
11h30: Thức dậy
10h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (10:00 - 11:30)
09h00: Ăn sữa: 160 ml (ti bình, sữa mẹ)
06h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ) => Hiện bé đang bú 2 cữ sáng vào 6h30 và 9h30. Mẹ chỉ nên cho bé bú 1 cữ sáng thay vì 2 cữ như vậy.
01h30: Ăn sữa: 80 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
Lịch ngủ của bé hiện nay khá hợp lý mẹ nhé. Mẹ lưu ý là sau khi bé ngủ ngắn 45 phút và dậy, mẹ dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ lại thì mẹ mới cho bé dậy để bắt đầu cữ mới. Thời gian thức trước giấc đêm nên tăng lên tới mức tối đa trong khả năng của bé.
"Ngày bé thường ngủ 2.5-3.5h thôi ạ bé khó ngủ. Đêm bé thường ngủ từ 7pm đến 8am nhưng 3 ngày nay bé dậy chơi 1-2h hoặc dậy sớm hơn (6:30-7am)."
=> Khi bé dậy sớm lúc 6h30 - 7h mẹ cho bé dậy luôn để bắt đầu ngày mới vào lúc đó nhé, vì đó đã là giờ bé có thể dậy. Giờ bé thức dậy buổi sáng có thể thay đổi, bé không bắt buộc phải dậy vào 8h sáng. Bé ngủ từ 7h tối hôm trước tới 8h sáng hôm sau là 13 tiếng, là dài, và có thể gây ra ngủ ngày kém, dậy chơi đêm, dậy sáng sớm. Vì vậy mẹ hãy điều chỉnh bằng cách cho bé dậy lúc 6h30 - 7h theo nhu cầu thực tế của bé.
"Sẵn m hỏi luôn về việc khó ngủ giai đoạn này, bé ngủ giật mình liên tục, mình ôm 2 tay lại bé mới ngủ được nếu không cứ 30-40p là giật mình khóc to. Bé cũng khóc nhiều khi vào giấc. Lúc trước ww thì mình chỉ cần vỗ về hát ru 10p là bé ngủ trên giường. Nhưng từ ww đến giờ bé k ngủ được phải bế ru hoặc đưa võng. Trước khi vào giấc bé đều khóc 1-3p rồi mới ngủ"
=> Đây đều là những biểu hiện đặc trưng của khủng hoảng ngủ mẹ nhé. Sau khi qua giai đoạn khủng hoảng, những biểu hiện này sẽ giảm dần. Mẹ lưu ý không nên cho bé ngủ võng vì võng làm bé cong lưng không tốt cho lưng và lồng ngực của bé. Hơn nữa nằm võng khiến bé dễ bị ngủ phụ thuộc vào đưa võng, dẫn tới việc khi khủng hoảng ngủ đi qua, bé tiếp tục đòi nằm võng mới ngủ.
Ở giai đoạn khủng hoảng, việc cho bé ngủ sẽ khó khăn hơn nhiều và mẹ cần hỗ trợ bé. Nhưng nên hỗ trợ bằng ti giả, bế lên đặt xuống, đung đưa nhẹ nhàng, đặt bé xuống cũi nhưng tay vẫn vòng ôm bé và khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra; không nên đưa võng.
"Về phần bé đêm 3 cữ. Lúc trước bé bú 12h với 3h sáng nhưng nay bú 11h, 2h và 5h sáng ạ. 3 cữ này bé đói thật vì bé bú tập trung rồi ngủ lại."
=> Cữ 5h có thể khiến bé bú hôm sau kém, vì cữ này quá sát buổi sáng. Mẹ vẫn có thể cho bé bú cữ đó, nhưng nên giảm lượng sữa đi ít hơn.
Một cách xử lý khác là mẹ giãn cữ đêm xa hơn cho bé bằng cách trì hoãn cữ bú. Khi bé dậy 2h mẹ không cho bé bú ngay mà dỗ bé trong 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn dậy và có biểu hiện đói thì mẹ cho bé bú vào 2h30. Với cữ 5h mẹ cũng trì hoãn và cho bé bú vào 6h hoặc 6h30. 6h là thời điểm đã có thể cho bé dậy. Mẹ cho bé dậy luôn vào 6h/6h30 và cho bé bú cữ đầu tiên của ngày. Việc trì hoãn cữ bú giúp bé đói hơn và bú tốt hơn, tránh việc bú kém, và cũng hạn chế việc bú đêm nhiều làm giảm bú ngày.
"Do bé quen bú bình nên cũng k thích ti mẹ lắm"
=> Bé ti bình hay ti mẹ đều được mẹ nhé. Mẹ lưu ý 1 số điểm cơ bản:
- Cho bé dậy sáng sớm hơn để giấc ngủ đêm ngắn hơn, không dài 13 tiếng như hiện nay
- Cho bé tập lật lẫy để giúp bé mệt và ngủ ngon hơn
- Dành thời gian trò chuyện, âu yếm với bé khi bé thức
- Tăng thời gian thức trước giấc đêm lên. Trước giấc đêm bé nên thức dài nhất trong ngày để tạo áp lực giúp ngủ đêm tốt
Shin VIP
Cám ơn Mamibabi,
Trước giấc đêm nếu bé thức lâu quá sẽ gắt ngủ khóc to lâu trước khi ngủ và dễ giật mình khóc tiếp nên mình mới cho bé đi ngủ sớm hơn ạ
Trước giấc đêm nếu bé thức lâu quá sẽ gắt ngủ khóc to lâu trước khi ngủ và dễ giật mình khóc tiếp nên mình mới cho bé đi ngủ sớm hơn ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Shin
Khi bé gắt ngủ và khóc thì mẹ cho bé đi ngủ là điều rất hợp lý. Tuy nhiên nếu bé thức trước giấc đêm ít, đi kèm với việc dậy chơi đêm thì mẹ có thể tham khảo một phương án sau:
- Cho bé áp dụng giấc ngủ bắc cầu: 17h bé dậy sau giấc ngủ thứ 3, trong khoảng 18h - 19h, bất cứ khi nào thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ hãy cho bé "ngủ gật" 15 phút, tức là không cần vào phòng ngủ, mà có thể ngủ ở phòng khách hoặc trên tay mẹ hoặc bất cứ đâu. Sau khi bé ngủ 15 phút đó, mẹ cho bé dậy và thức như một cữ mới, khoảng 1 - 2 giờ tùy khả năng của bé. Mẹ xem thêm về giấc ngủ bắc cầu tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=457
- Đẩy giờ đi ngủ đêm muộn hơn, vào khoảng 20h - 21h tùy nhu cầu của bé.
Cách trên phù hợp với các bé không thể thức dài trước giấc đêm. Cách đó giúp nhiều bé ngủ đêm tốt hơn, không còn dậy chơi đêm, tuy nhiên sẽ không phù hợp với tất cả các bé. Vì vậy mẹ cần quan sát và điều chỉnh cho phù hợp với thực tế của bé. Giờ ngủ đêm lý tưởng nhất của các bé là 18h - 20h, nhưng trước 21h vẫn là giờ tốt, không nên để bé ngủ đêm sau 21h vì ảnh hưởng tới hormone tăng trưởng.
Khi bé gắt ngủ và khóc thì mẹ cho bé đi ngủ là điều rất hợp lý. Tuy nhiên nếu bé thức trước giấc đêm ít, đi kèm với việc dậy chơi đêm thì mẹ có thể tham khảo một phương án sau:
- Cho bé áp dụng giấc ngủ bắc cầu: 17h bé dậy sau giấc ngủ thứ 3, trong khoảng 18h - 19h, bất cứ khi nào thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ hãy cho bé "ngủ gật" 15 phút, tức là không cần vào phòng ngủ, mà có thể ngủ ở phòng khách hoặc trên tay mẹ hoặc bất cứ đâu. Sau khi bé ngủ 15 phút đó, mẹ cho bé dậy và thức như một cữ mới, khoảng 1 - 2 giờ tùy khả năng của bé. Mẹ xem thêm về giấc ngủ bắc cầu tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=457
- Đẩy giờ đi ngủ đêm muộn hơn, vào khoảng 20h - 21h tùy nhu cầu của bé.
Cách trên phù hợp với các bé không thể thức dài trước giấc đêm. Cách đó giúp nhiều bé ngủ đêm tốt hơn, không còn dậy chơi đêm, tuy nhiên sẽ không phù hợp với tất cả các bé. Vì vậy mẹ cần quan sát và điều chỉnh cho phù hợp với thực tế của bé. Giờ ngủ đêm lý tưởng nhất của các bé là 18h - 20h, nhưng trước 21h vẫn là giờ tốt, không nên để bé ngủ đêm sau 21h vì ảnh hưởng tới hormone tăng trưởng.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
