Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ
Hiện nay bé được 9 tháng 20 ngày. Nhiều bé ở giai đoạn này trải qua biếng ăn sinh lý. Đây là lúc bé dành nhiều năng lượng cho việc tập bò - tập đứng - tập đi. Điều này khiến bé “xao nhãng” việc ăn uống. Biếng ăn sinh lý là lúc bé ăn kém đi, nhưng vẫn vui chơi, vận động bình thường.
“Bé mình ăn cháo truyền thống 1 cữ trưa, 1 cữ phụ chiều/sáng, chiều ăn blw”
=> Bé 9 tháng 20 ngày ăn 3 bữa/ngày như vậy là phù hợp mẹ nhé. Tuy nhiên khi đánh giá lịch ăn của bé cần có cả lịch bú sữa để xem các cữ ăn và bú có sát nhau quá không, và lượng sữa hiện nay là bao nhiêu, có quá nhiều sữa gây ảnh hưởng tới ăn dặm hay không. Mẹ gửi cho bên mình lịch bú và ăn của bé trong 1 ngày gần nhất nhé mamibabi.com.vn/schedule
“Hơn tuần nay con nhì”
=> Ý của mẹ là bé nhè phải không ạ?
“Thấy cháo là lắc đầu đểu tay ngậm chặt miệng, khóc ko chịu ăn.”
=> Nhiều bé sau một thời gian dài ăn cháo sẽ chán hoặc sợ cháo. Dinh dưỡng có thể đến từ nhiều nguồn, cháo không phải là thực phẩm duy nhất. Mẹ nên đổi cho bé sang cơm mềm, mì, nui, súp, bánh bao…
“Các món phụ ưa thích cũng không chịu ăn.”
Có 2 nguyên nhân thường khiến bé từ chối ăn ở giai đoạn này:
1 là biếng ăn sinh lý
2 là bé đã chán các món cũ
Đối với biếng ăn sinh lý: Đây là một phần trong sự phát triển tự nhiên của bé. Mẹ vẫn mời bé các món giàu dinh dưỡng nhưng lưu ý không ép bé ăn, tôn trọng nhu cầu của bé. Khi biếng ăn sinh lý đi qua, bé sẽ lại ăn tốt trở lại một cách vui vẻ.
Đối với thực đơn: Bên cạnh việc mời bé các món cũ bé yêu thích, mẹ cần thêm cho bé cả các món mới với màu sắc, kết cấu và hương vị mới. Ngoài ra mẹ nên tham khảo thêm ăn dặm kiểu Nhật cho bé. Ăn dặm kiểu Nhật cũng là ăn nhuyễn như phương pháp truyền thống nhưng thực đơn đa dạng hơn, không chỉ có cháo mà có nhiều món nhuyễn khác. Ngoài ra, ăn kiểu Nhật cho phép bé ăn nhiều món trong 1 bữa chứ không chỉ có 1 món cháo, và khi bé không ăn món này mẹ có thể chuyển cho bé sang món khác. Điều này giúp bé được lựa chọn. Mẹ có thể tham khảo thực đơn kiểu Nhật tại đây mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=4
“Blw thì ăn rất ít, ko chịu bốc cơm hay thịt cá, chỉ thử mỗi rau quả”
=> Điều này cho thấy bé vẫn hợp tác với BLW, chỉ là bé sẽ chọn một số món nhất định. Mẹ làm thịt cá trộn cùng rau củ thành viên hoặc bọc sả cho bé ăn nhé. Ngoài ra có thể làm cơm trộn cùng rau củ nhiều màu sắc. Khi thấy có rau củ, bé thường sẽ hợp tác hơn.
Mẹ lưu ý:
- Luôn tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn, không ép bé ăn để tránh bé bị sợ ăn và biếng ăn sinh lý trở thành biếng ăn tâm lý.
- Giới hạn 1 bữa ăn 40 phút, không ăn rả rích, không ăn vặt
- Giới hạn lượng sữa 500 - 800ml/ngày
Hiện nay bé được 9 tháng 20 ngày. Nhiều bé ở giai đoạn này trải qua biếng ăn sinh lý. Đây là lúc bé dành nhiều năng lượng cho việc tập bò - tập đứng - tập đi. Điều này khiến bé “xao nhãng” việc ăn uống. Biếng ăn sinh lý là lúc bé ăn kém đi, nhưng vẫn vui chơi, vận động bình thường.
“Bé mình ăn cháo truyền thống 1 cữ trưa, 1 cữ phụ chiều/sáng, chiều ăn blw”
=> Bé 9 tháng 20 ngày ăn 3 bữa/ngày như vậy là phù hợp mẹ nhé. Tuy nhiên khi đánh giá lịch ăn của bé cần có cả lịch bú sữa để xem các cữ ăn và bú có sát nhau quá không, và lượng sữa hiện nay là bao nhiêu, có quá nhiều sữa gây ảnh hưởng tới ăn dặm hay không. Mẹ gửi cho bên mình lịch bú và ăn của bé trong 1 ngày gần nhất nhé mamibabi.com.vn/schedule
“Hơn tuần nay con nhì”
=> Ý của mẹ là bé nhè phải không ạ?
“Thấy cháo là lắc đầu đểu tay ngậm chặt miệng, khóc ko chịu ăn.”
=> Nhiều bé sau một thời gian dài ăn cháo sẽ chán hoặc sợ cháo. Dinh dưỡng có thể đến từ nhiều nguồn, cháo không phải là thực phẩm duy nhất. Mẹ nên đổi cho bé sang cơm mềm, mì, nui, súp, bánh bao…
“Các món phụ ưa thích cũng không chịu ăn.”
Có 2 nguyên nhân thường khiến bé từ chối ăn ở giai đoạn này:
1 là biếng ăn sinh lý
2 là bé đã chán các món cũ
Đối với biếng ăn sinh lý: Đây là một phần trong sự phát triển tự nhiên của bé. Mẹ vẫn mời bé các món giàu dinh dưỡng nhưng lưu ý không ép bé ăn, tôn trọng nhu cầu của bé. Khi biếng ăn sinh lý đi qua, bé sẽ lại ăn tốt trở lại một cách vui vẻ.
Đối với thực đơn: Bên cạnh việc mời bé các món cũ bé yêu thích, mẹ cần thêm cho bé cả các món mới với màu sắc, kết cấu và hương vị mới. Ngoài ra mẹ nên tham khảo thêm ăn dặm kiểu Nhật cho bé. Ăn dặm kiểu Nhật cũng là ăn nhuyễn như phương pháp truyền thống nhưng thực đơn đa dạng hơn, không chỉ có cháo mà có nhiều món nhuyễn khác. Ngoài ra, ăn kiểu Nhật cho phép bé ăn nhiều món trong 1 bữa chứ không chỉ có 1 món cháo, và khi bé không ăn món này mẹ có thể chuyển cho bé sang món khác. Điều này giúp bé được lựa chọn. Mẹ có thể tham khảo thực đơn kiểu Nhật tại đây mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=4
“Blw thì ăn rất ít, ko chịu bốc cơm hay thịt cá, chỉ thử mỗi rau quả”
=> Điều này cho thấy bé vẫn hợp tác với BLW, chỉ là bé sẽ chọn một số món nhất định. Mẹ làm thịt cá trộn cùng rau củ thành viên hoặc bọc sả cho bé ăn nhé. Ngoài ra có thể làm cơm trộn cùng rau củ nhiều màu sắc. Khi thấy có rau củ, bé thường sẽ hợp tác hơn.
Mẹ lưu ý:
- Luôn tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn, không ép bé ăn để tránh bé bị sợ ăn và biếng ăn sinh lý trở thành biếng ăn tâm lý.
- Giới hạn 1 bữa ăn 40 phút, không ăn rả rích, không ăn vặt
- Giới hạn lượng sữa 500 - 800ml/ngày
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Download sách Ăn dặm không nước mắt PDF miễn phí
Review 2 cuốn sách hot nhất về phương pháp ăn dặm bé chỉ huy
Sách Ăn dặm kiểu Nhật - Ths. Đào Thị Mỹ Khanh PDF tải miễn phí
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
