Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thuy Huong,
Việc bé thức dậy vào 3h sáng đã diễn ra bao nhiêu ngày rồi ạ? Và mỗi lần như vậy bé sẽ ngủ lại sau bao nhiêu phút ạ?
Nếu việc bé thường thức dậy vào 3h sáng diễn ra nhiều ngày và bé thức dậy chơi thì cần xem lại lịch sinh hoạt của bé. Đây là biểu hiện thường gặp của việc thời gian thức ban ngày chưa đủ. Khi đó cần tăng thời gian thức ban ngày lên.
Tuy nhiên hiện nay trên hệ thống chưa có lịch sinh hoạt của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Mẹ nhập lịch sinh hoạt trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Ngoài ra bé thường thức dậy vào lúc 3h sáng còn có thể do các nguyên nhân khác như môi trường ngủ ồn ào, lạnh vào sáng sớm, bé đói nếu ban ngày ăn chưa đủ, ảnh hưởng của các giai đoạn khủng hoảng... Nhưng yếu tố thường gặp nhất và cần xem xét đầu tiên là lịch sinh hoạt của bé.
Một số lưu ý đối với lịch của bé 7 tháng:
- Bé nên ngủ 2 - 3 giấc ngày, với lịch 3 giấc nếu bé ngủ kém hoặc dậy đêm nhiều, dậy sáng hôm sau sớm thì cần cân nhắc đổi sang 2 giấc ngày
- Thời gian thức mỗi cữ là 2 - 4 giờ, không để bé thức quá ngắn dẫn tới áp lực giấc ngủ không đủ và ngủ kém
Việc bé thức dậy vào 3h sáng đã diễn ra bao nhiêu ngày rồi ạ? Và mỗi lần như vậy bé sẽ ngủ lại sau bao nhiêu phút ạ?
Nếu việc bé thường thức dậy vào 3h sáng diễn ra nhiều ngày và bé thức dậy chơi thì cần xem lại lịch sinh hoạt của bé. Đây là biểu hiện thường gặp của việc thời gian thức ban ngày chưa đủ. Khi đó cần tăng thời gian thức ban ngày lên.
Tuy nhiên hiện nay trên hệ thống chưa có lịch sinh hoạt của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Mẹ nhập lịch sinh hoạt trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Ngoài ra bé thường thức dậy vào lúc 3h sáng còn có thể do các nguyên nhân khác như môi trường ngủ ồn ào, lạnh vào sáng sớm, bé đói nếu ban ngày ăn chưa đủ, ảnh hưởng của các giai đoạn khủng hoảng... Nhưng yếu tố thường gặp nhất và cần xem xét đầu tiên là lịch sinh hoạt của bé.
Một số lưu ý đối với lịch của bé 7 tháng:
- Bé nên ngủ 2 - 3 giấc ngày, với lịch 3 giấc nếu bé ngủ kém hoặc dậy đêm nhiều, dậy sáng hôm sau sớm thì cần cân nhắc đổi sang 2 giấc ngày
- Thời gian thức mỗi cữ là 2 - 4 giờ, không để bé thức quá ngắn dẫn tới áp lực giấc ngủ không đủ và ngủ kém
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
