Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Doanh,
“phải do bé ko đc rèn tự ngủ nên việc ngủ bị thoái lui ko ạ”
=> Chưa chắc mẹ nhé. Các bé có thể ngủ kém đi do nhiều nguyên nhân như: Tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức chưa hợp lý, môi trường ngủ chưa lý tưởng, bú chưa đủ no, các vấn đề về sức khoẻ… không phải lúc nào cũng là do không luyện tự ngủ.
“Cần rèn như thế nào ạ”
=> Nếu việc bé ngủ kém đi do các vấn đề về sức khoẻ và tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ thì những yếu tố đó sẽ tự qua đi. Bên cạnh đó khi bé ngủ đêm kém cần xem lại lịch sinh hoạt ban ngày và điều chỉnh nếu cần thiết. Bé ngủ đêm kém có thể do ngủ ngày quá nhiều hoặc quá ít, số giấc ngày nhiều, thức ngày chưa đủ, thức trước giấc đêm ít, ảnh hưởng của phát triển kỹ năng lật lẫy… Với bé ở giai đoạn này, bé có thể sẽ có những biểu hiện đầu tiên của khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi mamibabi.com.vn/video/play?id=375
Các phương pháp luyện tự ngủ phù hợp với bé ở giai đoạn này là:
- 5S mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Bàn tay mẹ mamibabi.com.vn/video/play?id=487
“Ngày bé vẫn catnap liên tục, mẹ đang cho ngủ theo pp là bế vác 10-15p, đặt khi lơ mơ, vỗ+shu, có lúc khó thì thêm ti giả, nhưng mẹ thường phải ngồi vỗ rất lâu, có phải là chưa đúng cách ko?“
=> Với trường hợp bé nhạy cảm, chưa thể tự ngủ và quen với ngủ phụ thuộc, mẹ thường phải hỗ trợ lâu để giúp bé có thể ngủ. Mỗi em bé mỗi khác, có những bé sẽ ngủ dài hơn và có bé ngủ ngắn hơn; có bé cần hỗ trợ nhiều và có bé cần hỗ trợ ít… cần tuỳ vào khả năng thực tế của bé để có sự hỗ trợ phù hợp. Đối với những bé khả năng tự ngủ kém, mẹ cần hỗ trợ bé nhiều hơn để trước tiên bé có thể ngủ được đã, sau đó mới giảm dần hỗ trợ để bé tự ngủ nhiều hơn. Nếu người lớn không hỗ trợ bé hoặc hỗ trợ ít có thể khiến bé không ngủ được, ngủ quá ít và dẫn tới thiếu ngủ. Giữa 2 yếu tố “bé ngủ được” và “bé tự ngủ”, việc “bé ngủ được” cần được ưu tiên hơn cả, sau đó mới tới “bé tự ngủ”. Việc “bé tự ngủ” sẽ kết hợp giữa 2 yếu tố là khả năng của bé và việc mẹ luyện cho bé.
“phải do bé ko đc rèn tự ngủ nên việc ngủ bị thoái lui ko ạ”
=> Chưa chắc mẹ nhé. Các bé có thể ngủ kém đi do nhiều nguyên nhân như: Tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức chưa hợp lý, môi trường ngủ chưa lý tưởng, bú chưa đủ no, các vấn đề về sức khoẻ… không phải lúc nào cũng là do không luyện tự ngủ.
“Cần rèn như thế nào ạ”
=> Nếu việc bé ngủ kém đi do các vấn đề về sức khoẻ và tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ thì những yếu tố đó sẽ tự qua đi. Bên cạnh đó khi bé ngủ đêm kém cần xem lại lịch sinh hoạt ban ngày và điều chỉnh nếu cần thiết. Bé ngủ đêm kém có thể do ngủ ngày quá nhiều hoặc quá ít, số giấc ngày nhiều, thức ngày chưa đủ, thức trước giấc đêm ít, ảnh hưởng của phát triển kỹ năng lật lẫy… Với bé ở giai đoạn này, bé có thể sẽ có những biểu hiện đầu tiên của khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi mamibabi.com.vn/video/play?id=375
Các phương pháp luyện tự ngủ phù hợp với bé ở giai đoạn này là:
- 5S mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Bàn tay mẹ mamibabi.com.vn/video/play?id=487
“Ngày bé vẫn catnap liên tục, mẹ đang cho ngủ theo pp là bế vác 10-15p, đặt khi lơ mơ, vỗ+shu, có lúc khó thì thêm ti giả, nhưng mẹ thường phải ngồi vỗ rất lâu, có phải là chưa đúng cách ko?“
=> Với trường hợp bé nhạy cảm, chưa thể tự ngủ và quen với ngủ phụ thuộc, mẹ thường phải hỗ trợ lâu để giúp bé có thể ngủ. Mỗi em bé mỗi khác, có những bé sẽ ngủ dài hơn và có bé ngủ ngắn hơn; có bé cần hỗ trợ nhiều và có bé cần hỗ trợ ít… cần tuỳ vào khả năng thực tế của bé để có sự hỗ trợ phù hợp. Đối với những bé khả năng tự ngủ kém, mẹ cần hỗ trợ bé nhiều hơn để trước tiên bé có thể ngủ được đã, sau đó mới giảm dần hỗ trợ để bé tự ngủ nhiều hơn. Nếu người lớn không hỗ trợ bé hoặc hỗ trợ ít có thể khiến bé không ngủ được, ngủ quá ít và dẫn tới thiếu ngủ. Giữa 2 yếu tố “bé ngủ được” và “bé tự ngủ”, việc “bé ngủ được” cần được ưu tiên hơn cả, sau đó mới tới “bé tự ngủ”. Việc “bé tự ngủ” sẽ kết hợp giữa 2 yếu tố là khả năng của bé và việc mẹ luyện cho bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
