Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Minh Chi,
“Bé 13 tháng nên ngủ bao nhiêu giấc ngày ạ?”
=> Bé 13 tháng nên ngủ ngày 1 - 2 giấc tuỳ nhu cầu của mỗi bé mẹ nhé. Bé của mẹ đang ngủ ngày mấy giấc ạ?
Mẹ lưu ý:
- Nếu bé ngủ ngày 2 giấc thì cần giới hạn tối đa 2 tiếng/giấc ngày
- Nếu bé ngủ ngày 1 giấc thì 1 giấc ngày đó có thể dài 3 tiếng
- Nếu bé đang ngủ tốt với lịch hiện tại thì không cần thay đổi
- Nếu bé đang theo lịch 2 giấc ngày thì dấu hiệu cần đổi sang lịch 1 giấc ngày là: Bé khó vào giấc 2, bé không ngủ được giấc 2, bé thức dài hơn, dấu hiệu buồn ngủ đến muộn hơn, bé ngủ đêm kém hoặc dậy quá sớm sáng hôm sau. Khi đó mẹ nên cắt giấc 2 và cho bé theo lịch 1 giấc ngày.
“Tối bé ngủ từ 7h tối đến 6h sáng ạ”
=> Điều này rất tốt mẹ nhé. Bé ngủ xuyên đêm và 6h dậy là hợp lý. Nếu bé dậy trước 6h thì như vậy là quá sớm và cần xem lại lịch sinh hoạt.
“Bé 13 tháng nên ngủ bao nhiêu giấc ngày ạ?”
=> Bé 13 tháng nên ngủ ngày 1 - 2 giấc tuỳ nhu cầu của mỗi bé mẹ nhé. Bé của mẹ đang ngủ ngày mấy giấc ạ?
Mẹ lưu ý:
- Nếu bé ngủ ngày 2 giấc thì cần giới hạn tối đa 2 tiếng/giấc ngày
- Nếu bé ngủ ngày 1 giấc thì 1 giấc ngày đó có thể dài 3 tiếng
- Nếu bé đang ngủ tốt với lịch hiện tại thì không cần thay đổi
- Nếu bé đang theo lịch 2 giấc ngày thì dấu hiệu cần đổi sang lịch 1 giấc ngày là: Bé khó vào giấc 2, bé không ngủ được giấc 2, bé thức dài hơn, dấu hiệu buồn ngủ đến muộn hơn, bé ngủ đêm kém hoặc dậy quá sớm sáng hôm sau. Khi đó mẹ nên cắt giấc 2 và cho bé theo lịch 1 giấc ngày.
“Tối bé ngủ từ 7h tối đến 6h sáng ạ”
=> Điều này rất tốt mẹ nhé. Bé ngủ xuyên đêm và 6h dậy là hợp lý. Nếu bé dậy trước 6h thì như vậy là quá sớm và cần xem lại lịch sinh hoạt.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
