Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào bố,
Mamibabi rất vui khi nhận được câu hỏi từ bố. Mong rằng mẹ và bé sẽ luôn nhận được thật nhiều quan tâm từ bố mỗi ngày.
Về việc dùng thuốc chống nôn: Bố mẹ lưu ý rằng trong thai kỳ, việc sử dụng bất kỳ loại thuốc và vitamin bầu nào đều cần có sự chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý bổ sung để tránh ảnh hưởng tới thai nhi. Trong lần khám thai tiếp theo, mẹ mang theo thuốc tới gặp bác sĩ Sản trực tiếp khám cho mình để xin chỉ định về việc có hay không sử dụng thuốc chống nôn nhé, và nếu có, nên dùng loại nào.
Ốm nghén kèm theo buồn nôn là hiện tượng rất thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu. Mẹ lưu ý một số điều sau để hạn chế việc buồn nôn khi mang thai.
- Không để bụng đói quá hoặc no quá.
- Chia nhỏ 5 - 6 bữa ăn/ngày và ăn mỗi lần một ít, không ăn nhiều trong 1 lần
- Ăn thức ăn khô như một lát bánh mì, một ít hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, macca…) trước khi ăn đồ lỏng chứa nước
- Tránh mùi, vị gây kích ứng như mùi chiên xào, dầu mỡ, nước hoa, mùi đồ gia dụng…
- Mở quạt/điều hòa, bật máy hút mùi khi nấu nướng
- Nếu được, nhờ người khác nấu ăn trong thời gian nghén nặng
- Bổ sung gừng tự nhiên như trà gừng ấm, thả thêm chút gừng vào các món ăn hàng ngày trong nấu nướng.
- Uống nước đúng cách: Uống từng ngụm nhỏ trong cả ngày, không uống nhiều một lúc, mẹ cũng có thể uống nước chanh ấm, nước lọc thêm vài lát dưa leo hoặc cam tạo vị chua nhẹ để dễ uống hơn.
- Tránh uống nhiều nước khi đang no vì dễ gây buồn nôn.
- Đồ ăn nóng bốc mùi mạnh dễ gây buồn nôn. Mẹ nên để thức ăn bớt nóng, chỉ ấm nhẹ hoặc nguội hẳn rồi mới ăn.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc, tránh thay đổi tư thế quá nhanh, không để cơ thể quá mệt mỏi.
- Sau bữa ăn mẹ không nên nằm hoặc ngủ ngay mà nên ngồi nghỉ ngơi 30 - 60 phút để tiêu cơm rồi mới nằm.
- Bổ sung vitamin trước sinh đúng cách: Uống vitamin tổng hợp theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện sức khoẻ cho mẹ và đảm bảo sự phát triển cho bé
Mamibabi rất vui khi nhận được câu hỏi từ bố. Mong rằng mẹ và bé sẽ luôn nhận được thật nhiều quan tâm từ bố mỗi ngày.
Về việc dùng thuốc chống nôn: Bố mẹ lưu ý rằng trong thai kỳ, việc sử dụng bất kỳ loại thuốc và vitamin bầu nào đều cần có sự chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý bổ sung để tránh ảnh hưởng tới thai nhi. Trong lần khám thai tiếp theo, mẹ mang theo thuốc tới gặp bác sĩ Sản trực tiếp khám cho mình để xin chỉ định về việc có hay không sử dụng thuốc chống nôn nhé, và nếu có, nên dùng loại nào.
Ốm nghén kèm theo buồn nôn là hiện tượng rất thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu. Mẹ lưu ý một số điều sau để hạn chế việc buồn nôn khi mang thai.
- Không để bụng đói quá hoặc no quá.
- Chia nhỏ 5 - 6 bữa ăn/ngày và ăn mỗi lần một ít, không ăn nhiều trong 1 lần
- Ăn thức ăn khô như một lát bánh mì, một ít hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, macca…) trước khi ăn đồ lỏng chứa nước
- Tránh mùi, vị gây kích ứng như mùi chiên xào, dầu mỡ, nước hoa, mùi đồ gia dụng…
- Mở quạt/điều hòa, bật máy hút mùi khi nấu nướng
- Nếu được, nhờ người khác nấu ăn trong thời gian nghén nặng
- Bổ sung gừng tự nhiên như trà gừng ấm, thả thêm chút gừng vào các món ăn hàng ngày trong nấu nướng.
- Uống nước đúng cách: Uống từng ngụm nhỏ trong cả ngày, không uống nhiều một lúc, mẹ cũng có thể uống nước chanh ấm, nước lọc thêm vài lát dưa leo hoặc cam tạo vị chua nhẹ để dễ uống hơn.
- Tránh uống nhiều nước khi đang no vì dễ gây buồn nôn.
- Đồ ăn nóng bốc mùi mạnh dễ gây buồn nôn. Mẹ nên để thức ăn bớt nóng, chỉ ấm nhẹ hoặc nguội hẳn rồi mới ăn.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc, tránh thay đổi tư thế quá nhanh, không để cơ thể quá mệt mỏi.
- Sau bữa ăn mẹ không nên nằm hoặc ngủ ngay mà nên ngồi nghỉ ngơi 30 - 60 phút để tiêu cơm rồi mới nằm.
- Bổ sung vitamin trước sinh đúng cách: Uống vitamin tổng hợp theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện sức khoẻ cho mẹ và đảm bảo sự phát triển cho bé
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thai nghén giả là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Download sách Thai nghén sinh đẻ và chăm sóc em bé PDF miễn phí
Uống thuốc trong khi mang thai: Những điều cần lưu ý
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
