Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Thu Hà,
Các cơn gò như mẹ miêu tả được gọi là cơn gò sinh lý (Braxton Hicks) mẹ nhé. Các cơn gò sinh lý thường bắt đầu xuất hiện từ giữa thai kỳ và là cách tử cung "tập luyện" cho quá trình chuyển dạ. Mẹ cảm nhận các cơn gò này rõ hơn còn do thai nhi đã lớn và thai nhi vận động nhiều, đôi khi còn do căng thẳng. Ngoài ra, các yếu tố như đi lại nhiều nơi và nằm ngửa cũng có thể ảnh hưởng tới các cơn gò. Việc nằm nghiêng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực lên tử cung và các cơ quan nội tạng, giúp mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, vì vậy mẹ cũng cảm thấy như thể các cơn gò nhẹ nhàng hơn.
Nếu cơn gò chỉ xuất hiện một ngày và không kèm theo các biểu hiện bất thường khác thì mẹ không cần lo lắng. Tuy nhiên mẹ cần tiếp tục theo dõi tại nhà, khám thai đúng lịch hẹn với bác sĩ và nắm vững những dấu hiệu của cơn gò chuyển dạ thật để kịp thời đến bệnh viện.
Đặc điểm của cơn gò chuyển dạ thật (tức là cơn gò để chuẩn bị sinh bé) là:
- Cơn gò khiến bụng cứng và đau, độ dài dưới 1 phút
- Cơn gò xuất hiện với tần suất dày đặc hơn, thường là 3 - 10 phút lại có một cơn
- Cơn gò ngày càng mạnh, đau dữ dội và không giảm, không hết khi mẹ nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.
- Đau thắt lưng hoặc đau thúc mạnh vùng bụng dưới (giống như đau bụng kinh) nhưng đau hơn nhiều so với đau bụng kinh
- Kèm theo các dấu hiệu bất thường khác như ra máu âm đạo, ra dịch nhầy hồng, hoặc vỡ ối
Khi có các dấu hiệu chuyển dạ trên, mẹ cần đến bệnh viện ngay để được bác sĩ kiểm tra.
Để làm dịu cơn gò sinh lý (cơn gò chuyển dạ giả), mẹ có thể:
- Thay đổi tư thế ngủ: Mẹ nên ưu tiên nằm nghiêng để đảm bảo máu lưu thông tối ưu cho cả mẹ và bé. Không đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế.
- Nghỉ ngơi khi có cơn gò: Khi cảm thấy bụng cứng đơ, mẹ hãy dừng mọi hoạt động, ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi, thư giãn, thả lỏng, tránh sợ hãi, căng thẳng.
- Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể không bị mất nước, vì mất nước gây hại cho cả mẹ bầu và thai nhi, làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm.
- Tránh vận động quá sức: Hạn chế mang vác nặng hoặc đứng lâu, cúi người, với cao, đi lại liên tục trong thời gian dài.
Các cơn gò như mẹ miêu tả được gọi là cơn gò sinh lý (Braxton Hicks) mẹ nhé. Các cơn gò sinh lý thường bắt đầu xuất hiện từ giữa thai kỳ và là cách tử cung "tập luyện" cho quá trình chuyển dạ. Mẹ cảm nhận các cơn gò này rõ hơn còn do thai nhi đã lớn và thai nhi vận động nhiều, đôi khi còn do căng thẳng. Ngoài ra, các yếu tố như đi lại nhiều nơi và nằm ngửa cũng có thể ảnh hưởng tới các cơn gò. Việc nằm nghiêng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực lên tử cung và các cơ quan nội tạng, giúp mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, vì vậy mẹ cũng cảm thấy như thể các cơn gò nhẹ nhàng hơn.
Nếu cơn gò chỉ xuất hiện một ngày và không kèm theo các biểu hiện bất thường khác thì mẹ không cần lo lắng. Tuy nhiên mẹ cần tiếp tục theo dõi tại nhà, khám thai đúng lịch hẹn với bác sĩ và nắm vững những dấu hiệu của cơn gò chuyển dạ thật để kịp thời đến bệnh viện.
Đặc điểm của cơn gò chuyển dạ thật (tức là cơn gò để chuẩn bị sinh bé) là:
- Cơn gò khiến bụng cứng và đau, độ dài dưới 1 phút
- Cơn gò xuất hiện với tần suất dày đặc hơn, thường là 3 - 10 phút lại có một cơn
- Cơn gò ngày càng mạnh, đau dữ dội và không giảm, không hết khi mẹ nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.
- Đau thắt lưng hoặc đau thúc mạnh vùng bụng dưới (giống như đau bụng kinh) nhưng đau hơn nhiều so với đau bụng kinh
- Kèm theo các dấu hiệu bất thường khác như ra máu âm đạo, ra dịch nhầy hồng, hoặc vỡ ối
Khi có các dấu hiệu chuyển dạ trên, mẹ cần đến bệnh viện ngay để được bác sĩ kiểm tra.
Để làm dịu cơn gò sinh lý (cơn gò chuyển dạ giả), mẹ có thể:
- Thay đổi tư thế ngủ: Mẹ nên ưu tiên nằm nghiêng để đảm bảo máu lưu thông tối ưu cho cả mẹ và bé. Không đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế.
- Nghỉ ngơi khi có cơn gò: Khi cảm thấy bụng cứng đơ, mẹ hãy dừng mọi hoạt động, ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi, thư giãn, thả lỏng, tránh sợ hãi, căng thẳng.
- Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể không bị mất nước, vì mất nước gây hại cho cả mẹ bầu và thai nhi, làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm.
- Tránh vận động quá sức: Hạn chế mang vác nặng hoặc đứng lâu, cúi người, với cao, đi lại liên tục trong thời gian dài.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sách "Hành trình nuôi con": “Thánh kinh mang thai" của hàng triệu mẹ bầu trên thế giới
Đạt cực khoái khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi?
Uống thuốc viêm xoang khi mang thai có an toàn không?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
