Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Phương Linh,
1. Về ti giả:
"Bé nhà mình 4 tháng rưỡi bình thường chịu ti giả nên ngậm ti ngủ rất nhanh"
=> Thời điểm mẹ đưa ti giả cho bé là ở đầu cữ, khi bé vào giấc hay ở giữa cữ, khi bé thức dậy ạ? Nếu là đầu giấc thì mẹ đưa ti cho bé ngay từ đầu hay khi bé khó vào giấc mẹ mới đưa ạ?
"Khoảng 1 tuần nay bé ko chịu ti giả nữa"
=> Mẹ xem lại 1 số yếu tố về ti giả nhé:
- Thời điểm đưa ti là khi nào, có phải là khi bé gắt ngủ không. Nếu đưa ti khi bé gắt ngủ bé có thể phản đối. Mẹ cần dỗ cho bé bình tĩnh mới đưa ti.
- Size của ti có phù hợp với bé hiện tại không, một số bé sau 3 tháng cần đổi ti giả.
- Ti có mùi lạ không, nếu có cần tiệt trùng hoặc đổi ti mới cho bé.
Ngoài ra, một số bé ở giai đoạn này thường bước vào khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi và bé sẽ trở nên cáu kỉnh và "khó tính" hơn bình thường.
2. Về việc bé ngủ ngắn 30 phút:
- Hiện nay bé của mẹ đang theo lịch mấy giấc ngày và thời gian thức là bao nhiêu ạ? Trước tiên cần xem lịch của bé để có sự đánh giá phù hợp. Một số bé ngủ ngắn do thời gian thức chưa đủ hoặc bé bị thừa giấc, có thể cần cắt bớt 1 giấc ngày hoặc rút ngắn độ dài giấc ngủ đồng thời tăng thời gian thức. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
- Ngoài ra, khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi cũng là nguyên nhân khiến bé dễ ngủ ngắn hơn.
- Việc phụ thuộc vào ti giả cũng có thể khiến bé ngủ ngắn nếu hiện tại bé không còn dùng ti nữa nhưng khả năng tự trấn an chưa tốt. Mẹ hỗ trợ bé bằng cách:
+ Khi bé thức dậy sau 30 phút, nếu bé chỉ chơi mà không khóc, mẹ không cần can thiệp. Mẹ để bé tự chơi và tự ngủ lại. Sau 30 phút chơi, nếu bé không ngủ lại, mẹ hãy cho bé ra khỏi phòng ngủ và bắt đầu cữ mới, không cố ép bé ngủ. Nhưng cữ sau mẹ cần cho bé đi ngủ sớm hơn nếu bé có biểu hiện buồn ngủ sớm hơn.
+ Khi bé thức dậy sau 30 phút, nếu bé khóc, mẹ quan sát bé trong vài phút xem bé có tự giảm khóc và ngủ lại không. Nếu không, mẹ hãy đến hỗ trợ bé. Mẹ cho bé nằm nghiêng và vỗ bé tại cũi. Nếu vỗ bé không được mẹ mới áp dụng bế lên đặt xuống. Vì bé không dùng ti giả nữa, việc dỗ bé sẽ khó khăn hơn, mẹ sẽ cần kiên trì với bé hơn so với bình thường.
+ Xem lại các yếu tố khác như: Môi trường ngủ có thoải mái không, có bị nóng hay lạnh quá không, có sáng quá không, bé có khỏe không, bỉm có bẩn không, bé đủ no chưa... để có sự điều chỉnh phù hợp.
+ Nếu bé thức dậy sau 30 phút đi kèm với việc lẫy trong giấc ngủ, đây là điều thường xảy ra ở giai đoạn này, mẹ nên cho bé lẫy nhiều khi thức để đáp ứng nhu cầu vận động của bé và giúp bé đủ mệt để có thể ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, lịch sinh hoạt vẫn là yếu tố đầu tiên cần xem xét. Mẹ gửi cho bên mình lịch của bé nhé.
1. Về ti giả:
"Bé nhà mình 4 tháng rưỡi bình thường chịu ti giả nên ngậm ti ngủ rất nhanh"
=> Thời điểm mẹ đưa ti giả cho bé là ở đầu cữ, khi bé vào giấc hay ở giữa cữ, khi bé thức dậy ạ? Nếu là đầu giấc thì mẹ đưa ti cho bé ngay từ đầu hay khi bé khó vào giấc mẹ mới đưa ạ?
"Khoảng 1 tuần nay bé ko chịu ti giả nữa"
=> Mẹ xem lại 1 số yếu tố về ti giả nhé:
- Thời điểm đưa ti là khi nào, có phải là khi bé gắt ngủ không. Nếu đưa ti khi bé gắt ngủ bé có thể phản đối. Mẹ cần dỗ cho bé bình tĩnh mới đưa ti.
- Size của ti có phù hợp với bé hiện tại không, một số bé sau 3 tháng cần đổi ti giả.
- Ti có mùi lạ không, nếu có cần tiệt trùng hoặc đổi ti mới cho bé.
Ngoài ra, một số bé ở giai đoạn này thường bước vào khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi và bé sẽ trở nên cáu kỉnh và "khó tính" hơn bình thường.
2. Về việc bé ngủ ngắn 30 phút:
- Hiện nay bé của mẹ đang theo lịch mấy giấc ngày và thời gian thức là bao nhiêu ạ? Trước tiên cần xem lịch của bé để có sự đánh giá phù hợp. Một số bé ngủ ngắn do thời gian thức chưa đủ hoặc bé bị thừa giấc, có thể cần cắt bớt 1 giấc ngày hoặc rút ngắn độ dài giấc ngủ đồng thời tăng thời gian thức. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
- Ngoài ra, khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi cũng là nguyên nhân khiến bé dễ ngủ ngắn hơn.
- Việc phụ thuộc vào ti giả cũng có thể khiến bé ngủ ngắn nếu hiện tại bé không còn dùng ti nữa nhưng khả năng tự trấn an chưa tốt. Mẹ hỗ trợ bé bằng cách:
+ Khi bé thức dậy sau 30 phút, nếu bé chỉ chơi mà không khóc, mẹ không cần can thiệp. Mẹ để bé tự chơi và tự ngủ lại. Sau 30 phút chơi, nếu bé không ngủ lại, mẹ hãy cho bé ra khỏi phòng ngủ và bắt đầu cữ mới, không cố ép bé ngủ. Nhưng cữ sau mẹ cần cho bé đi ngủ sớm hơn nếu bé có biểu hiện buồn ngủ sớm hơn.
+ Khi bé thức dậy sau 30 phút, nếu bé khóc, mẹ quan sát bé trong vài phút xem bé có tự giảm khóc và ngủ lại không. Nếu không, mẹ hãy đến hỗ trợ bé. Mẹ cho bé nằm nghiêng và vỗ bé tại cũi. Nếu vỗ bé không được mẹ mới áp dụng bế lên đặt xuống. Vì bé không dùng ti giả nữa, việc dỗ bé sẽ khó khăn hơn, mẹ sẽ cần kiên trì với bé hơn so với bình thường.
+ Xem lại các yếu tố khác như: Môi trường ngủ có thoải mái không, có bị nóng hay lạnh quá không, có sáng quá không, bé có khỏe không, bỉm có bẩn không, bé đủ no chưa... để có sự điều chỉnh phù hợp.
+ Nếu bé thức dậy sau 30 phút đi kèm với việc lẫy trong giấc ngủ, đây là điều thường xảy ra ở giai đoạn này, mẹ nên cho bé lẫy nhiều khi thức để đáp ứng nhu cầu vận động của bé và giúp bé đủ mệt để có thể ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, lịch sinh hoạt vẫn là yếu tố đầu tiên cần xem xét. Mẹ gửi cho bên mình lịch của bé nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
