Chào mẹ Ngọc Tuyết,

"vì có khi bé giật mình có gia đình hỗ trợ thì ngủ lại được có khi ko" => đây là điều bình thường ở tất cả các bé mẹ nhé. Điều này là do khả năng tự trấn an của bé chưa tốt, trong khi chu kỳ ngủ lại ngắn, vì vậy bé chưa thể tự ngủ liền mạch và vẫn cần được hỗ trợ. Hiện nay có cữ bé chỉ ngủ 15 phút buổi sáng, mẹ nên dỗ bé ngủ lại. Sau 30 phút dỗ nếu bé không ngủ mẹ mới cho bé ra khỏi phòng ngủ. Với lịch hiện tại bé đang ngủ đúng theo nhu cầu của bé và theo tháng tuổi chứ không ít mẹ nhé. Ngoài thời gian bé ngủ thì mẹ cần quan tâm tới biểu hiện của bé. Nếu bé có dấu hiệu không tỉnh táo, mệt mỏi, gắt gỏng, ngủ gật, cáu kỉnh khi ngủ... thì đó là dấu hiệu của thiếu ngủ và mẹ nên cho bé ngủ bù.

"Hiện bé chỉ ăn 1 bữa chính nhưng nhiều, nếu tách ra 3 thì mỗi lần ăn sẽ ít lại đúng ko vì như thế bé mới có thể uống thêm sữa?"
=> Chưa chắc mẹ nhé. Nếu ăn 3 bữa trong ngày, các bữa tách nhau nhau ra nên có những bé sẽ ăn ít đi, nhưng có những bé vẫn ăn như hiện tại, mẹ cho bé ăn theo nhu cầu. Hiện nay nếu bé mới ăn 1 bữa/ngày thì mẹ nên tăng lên 2 bữa đã, sau khi bé đã quen với lịch 2 bữa mới tăng lên 3 bữa (hoặc có thể tăng 2 bữa chính + 1 bữa phụ trước). Mẹ nên ưu tiên cho bé uống sữa trước và ăn dặm sau bởi ở giai đoạn này sữa vẫn là dinh dưỡng chính của bé. Sữa và chế phẩm từ sữa của bé nên đạt ít nhất 500ml/ngày. Nếu bé uống ít sữa và không tiện bổ sung sữa chua cho bé, mẹ có thể cho bé sử dụng các món ăn chứa sữa như hoa quả dầm trộn sữa, súp rau củ trộn cùng sữa hoặc cho bé ăn các loại custard không để lạnh.

Bên mình đã xem lịch sinh hoạt của bé mẹ nhập trên hệ thống. Lịch khá tốt, nhưng có 1 số cữ bé thức hơi dài. Nếu mẹ thấy bé có biểu hiện gắt ngủ hoặc ngáp, mệt mỏi thì nên cho bé đi ngủ sớm hơn. Ngoài ra bé thường xuyên ăn cá tôm, mẹ nên thay đổi cho bé sang thịt heo, gà... để bé được đa dạng món ăn. Chất đạm trong 1 bữa không cần thiết ăn cả 3 loại cá, tôm, lòng đỏ trứng cút để tránh nặng nề cho hệ tiêu hóa của bé vì nhiều đạm. Ngoài ra bé đang ăn nhiều củ như bí đỏ, cà rốt mà chưa có rau xanh. Mẹ bổ sung cho bé thêm rau ăn lá nhé. Mẹ nên thêm phômai vào chế độ ăn cho bé ở một số bữa.

Lịch ngày 9/11 (600ml sữa):

21h00: Ngủ: 3 giờ (21:00 - 00:00)

20h45: Ăn sữa: 110 ml (ti bình, SCT)
19h15: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
17h00: Thức dậy => thức 4 giờ

14h30: Ngủ: 2 giờ 30 phút (14:30 - 17:00)
13h45: Ăn sữa: 60 ml (ti bình, sữa mẹ)
12h45: Ăn dặm
Bé ăn cháo (1 muỗng canh gạo hầm nhừ) , cà rốt, cá, tôm, 5 cái lòng đỏ trứng cút, dầu ăn dặm
10h45: Thức dậy => thức 4h kém 15'

09h45: Ngủ: 1 giờ (09:45 - 10:45)
08h00: Ăn sữa: 220 ml (ti bình, SCT)
07h00: Thức dậy => thức 2h45'

02h45: Ngủ: 4 giờ 15 phút (02:45 - 07:00)
Vì hôm nay bé đổi chỗ ngủ nên dậy khóc, rồi bú từ 0:40 đến 1:40, tới 2:40 mới ngủ lại tiếp.
01h45: Ăn sữa: 60 ml (ti bình, SCT)
00h45: Thức dậy

----------------------------------------

Lịch ngày 10/11 (600ml sữa):

22h00: Ngủ: 2 giờ (22:00 - 00:00)
21h45: Thức dậy
21h15: Ngủ: 30 phút (21:15 - 21:45)

20h30: Ăn sữa: 110 ml (ti bình, SCT)
17h30: Ăn sữa: 170 ml (ti mẹ, SCT)
17h00: Thức dậy => thức 4 giờ 15 phút

13h45: Ngủ: 3 giờ 15 phút (13:45 - 17:00)
13h30: Ăn sữa: 60 ml (ti bình, SCT)
12h15: Ăn dặm
Bé ăn cháo (1 muỗng canh), bí đỏ, cá, tôm, trứng cút. Tất cả trộn thành lượng 1 chén ăn dặm.
10h15: Thức dậy => thức 3,5 giờ

10h00: Ngủ: 15 phút (10:00 - 10:15)
07h45: Ăn sữa: 160 ml (ti mẹ, SCT)
07h00: Thức dậy => thức 3 giờ

03h30: Ngủ: 3 giờ 30 phút (03:30 - 07:00)
03h00: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
00h00: Thức dậy

----------------------------------------

Lịch ngày 11/11 (440ml sữa):

20h30: Ngủ: 3 giờ 30 phút (20:30 - 00:00)

20h15: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
17h15: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
16h15: Thức dậy => thức 4 giờ

13h45: Ngủ: 2 giờ 30 phút (13:45 - 16:15)
12h30: Ăn dặm
Bé ăn mì, cà chua, cá, tôm, trộn với nước bắp luộc.
10h15: Thức dậy => thức 3,5 giờ

09h30: Ngủ: 45 phút (09:30 - 10:15)
07h30: Ăn sữa: 180 ml (ti mẹ, SCT)
Ngoài 120 sữa CT, bé bú mẹ bên trái + phải
07h00: Thức dậy => thức 2,5 giờ

04h15: Ngủ: 2 giờ 45 phút (04:15 - 07:00)
03h45: Ăn sữa: 40 ml (ti bình, SCT)
03h45: Thức dậy
00h00: Ngủ: 3 giờ 45 phút (00:00 - 03:45)
00h00: Thức dậy