Trở lại bài đăng
Ng. Ann VIP
Cám ơn mmbb, cho m hỏi thêm là: bé ko chịu ti giả, đưa ti vào bé chỉ cắnvà nghiến ti rồi khóc và tỉnh ngủ nên khi bé ở ww vừa rồi mẹ rất vất vả vs việc ngủ của bé. Và m có sử dụng nhạc hát ru thay vì tiếng ồn trắng, m thấy bé cũng lệ thuộc khá nhiều vào nhạc, ko có nhạc hoặc chỉ cần bên ngoài phòng hơi ồn 1 tí là bé thức, m ko biết là khi nào mới cai nhạc, tiếng ồn trắng v ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ann,
Không có quy định về thời gian cai nhạc và tiếng ồn trắng, mà nguyên tắc chung ở mọi tháng tuổi là cần giảm dần tần suất sử dụng xuống để tránh bé bị phụ thuộc. Cụ thể là:
- Khi bé vào giấc, mẹ hãy ưu tiên việc thực hiện trình tự ngủ, nếu bé quá khó để vào giấc (sau 30 phút vẫn không ngủ được), khi đó mẹ mới dùng nhạc hoặc tiếng ồn trắng, nhưng tiếng ồn trắng sẽ được ưu tiên hơn trong giấc ngủ, còn nhạc nên dùng để bé nghe khi thức
- Khi bé đã ngủ rồi, mẹ cần tắt nhạc hoặc tiếng ồn trắng đi
- Cố gắng để ngày sau tắt tiếng sớm hơn ngày trước đó. Ban đầu mẹ có thể đợi bé ngủ rồi mới tắt, nhưng về sau hãy tắt sớm hơn, tốt nhất là khi bé ở trạng thái "nửa tỉnh táo", tức là buồn ngủ và sẵn sàng để ngủ nhưng chưa chính thức ngủ
Không có quy định về thời gian cai nhạc và tiếng ồn trắng, mà nguyên tắc chung ở mọi tháng tuổi là cần giảm dần tần suất sử dụng xuống để tránh bé bị phụ thuộc. Cụ thể là:
- Khi bé vào giấc, mẹ hãy ưu tiên việc thực hiện trình tự ngủ, nếu bé quá khó để vào giấc (sau 30 phút vẫn không ngủ được), khi đó mẹ mới dùng nhạc hoặc tiếng ồn trắng, nhưng tiếng ồn trắng sẽ được ưu tiên hơn trong giấc ngủ, còn nhạc nên dùng để bé nghe khi thức
- Khi bé đã ngủ rồi, mẹ cần tắt nhạc hoặc tiếng ồn trắng đi
- Cố gắng để ngày sau tắt tiếng sớm hơn ngày trước đó. Ban đầu mẹ có thể đợi bé ngủ rồi mới tắt, nhưng về sau hãy tắt sớm hơn, tốt nhất là khi bé ở trạng thái "nửa tỉnh táo", tức là buồn ngủ và sẵn sàng để ngủ nhưng chưa chính thức ngủ
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
