Chào mẹ Femi Phuong,

Bé của mẹ hiện được 1 tuổi phải không ạ?

1. Nguyên nhân bé thường quấy đêm, đòi ti ở giai đoạn này thường do:

- Khủng hoảng ngủ 12 tháng: Bé gặp khó khăn trong giấc ngủ hơn so với bình thường, đặc biệt vào giấc đêm.

- Giai đoạn phát triển vượt bậc: Đa số bé trải qua giai đoạn này vào thời điểm 9 tháng, nhưng một số ít bé sẽ trải qua ở thời điểm 12 tháng. Bé thường xuyên có biểu hiện đói cả ngày lẫn đêm và dậy đêm nhiều lần.

- Không thoải mái: Bé có thể cảm thấy không thoải mái do tã ướt, nóng quá, lạnh quá, hoặc do mọc răng. Các yếu tố khác như tiếng ồn, ánh sáng cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

- Bé ăn ban ngày chưa đủ: Điều này khiến bé không đủ năng lượng để ngủ đêm ngon và có nhu cầu ăn đêm.

- Bé gặp các vấn đề về sức khoẻ

2. “Em đã dừng cho bé uống d3 k2 buổi sáng liệu có do việc này làm bé quấy không ạ?”
=> Việc dừng D3K2 đột ngột thường không phải là nguyên nhân gây quấy khóc. Tuy nhiên bé ở giai đoạn này vẫn nên được bổ sung D3. Vì sao mẹ lại dừng cho bé dùng ạ?

3. Một số điều cần lưu ý đối với giấc ngủ đêm của bé:

- Tiếp tục bổ sung D3K2: D3K2 rất quan trọng cho sự phát triển xương và răng của bé, đặc biệt trong giai đoạn này. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp, không nên tự ý dừng việc cho bé dùng D3.

- Kiểm tra và loại bỏ các yếu tố gây khó chịu: Đảm bảo bé mặc quần áo thoải mái, phòng ngủ thoáng mát, yên tĩnh và tối. Thay tã cho bé trước khi ngủ. Khi bé khóc mẹ hãy kiểm tra xem bé có bị ướt bỉm hay không.

- Thực hiện các hoạt động thư giãn trước khi ngủ cho bé: Tắm nước ấm (nếu thời tiết ấm áp), đọc truyện, trò chuyện…

- Cho bé vận động nhiều vào ban ngày để tạo áp lực ngủ tốt và giúp ngủ đêm ngon hơn. Tuy nhiên vào buổi tối gần giờ bé ngủ đêm cần giảm âm thanh, ánh sáng.

- Xem lại lịch sinh hoạt của bé: Nếu bé đang theo lịch 2 giấc ngày, bé có thể cần giảm bớt 1 giấc ngày hoặc điều chỉnh lại thời gian thức. Tuy nhiên hệ thống hiện chưa có lịch của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể. Mẹ nhập lịch trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule

- Quan sát việc bé bú đêm: Hiện bé của mẹ ti đêm mấy lần, trong bao nhiêu phút ạ? Mẹ thấy bé ti nhiều hay chỉ ti ít để ngủ lại. Việc bé đòi ti đêm ở giai đoạn này thường là ti để ngủ (công cụ trấn an). Nếu ban ngày bé đã bú và ăn tốt, khi bé bú đêm, mẹ nên giảm thời gian bú xuống hoặc sử dụng ti giả để bé ngủ trở lại. Mẹ cung cấp thêm thông tin về việc bú đêm của bé nhé!