Chào mẹ Minh Thu,

“Bé đang theo easy 4 nhưng đôi khi mình cho bé ra đường chơi trong wake time và bé ngủ gật khi mới chỉ thức 1h20p, như vậy khi về đến nhà mình nên gọi bé dậy chơi đủ giờ thức sau đó cho đi ngủ hay để mẹ ngủ liền luôn.”
=> Bé ở giai đoạn này có thời gian thức 75’ - 2,5 giờ nên việc bé thức 1h20’ là bình thường mẹ nhé, sẽ có những cữ bé không thức được đúng 2 giờ như EASY 4, nhất là khi mẹ cho bé ra đường chơi, có chuyển động như bế bồng hoặc đẩy xe, cộng thêm gió thổi hoặc thời tiết mát mẻ dễ khiến bé buồn ngủ. Nếu bé đã ngủ gật như vậy thì khi về nhà mẹ không cần gọi bé dậy mà hãy để bé ngủ theo nhu cầu và coi đó là 1 giấc ngủ ngày nhé. Sau khi bé ngủ được 2 giờ, mẹ hãy gọi bé dậy để bé bắt đầu cữ mới.

“Bé 100% chưa chuyển giấc được, nếu mất 30p mẹ hỗ trợ ngủ lại thì có cần ngủ bù 30p này k”
=> Điều này sẽ tuỳ thuộc vào nhu cầu và biểu hiện của bé. Nếu bé đã ngủ được 2 giờ (1,5h ngủ + 30’ dỗ) mà bé vẫn buồn ngủ thì mẹ hãy kéo dài cho bé thêm 30 phút. Điều đó có nghĩa tổng thời gian của giấc đó được đẩy lên 2,5 giờ thay vì 2 giờ như EASY 4. Còn nếu sau 2 giờ (gồm 1,5 giờ ngủ + 30’ dỗ) mà bé thức dậy và tỉnh táo thì mẹ hãy cho bé dậy luôn và đó vẫn được coi là 1 giấc ngủ dài.

“Nếu trước giờ bé chuyển giấc mình đặt tay lên người bé thì bé có thể nối giấc mà không dậy. Mình có nên làm thế không hay nên để tự nhiên để bé luyện kĩ năng chuyển giấc”
=> Trước tiên mẹ cần hỗ trợ bé để bé có thể ngủ được đã, sau đó mẹ mới giảm dần sự hỗ trợ để tiến tới việc bé tự ngủ. Đối với những em bé chưa tự nối giấc thành thạo, nếu không hỗ trợ bé sẽ bị khó ngủ, có thể dẫn đến thiếu ngủ, nợ ngủ. Vì vậy cần ưu tiên việc bé ngủ đủ trước đã. Ở các giấc sau, mẹ giảm dần hỗ trợ bằng cách:

- Đặt tay nhẹ hơn, hơi nhấc tay lên một chút để trọng lực bàn tay đặt lên người bé ít hơn.
- Chỉ chạm tay vào bé chứ không cần đặt cả bàn tay lên người bé.
- Rút tay ra sớm hơn để bé tự ngủ dài hơn.