Trở lại bài đăng
Nguyen Minh Chi VIP
Bé thức ngày mới lúc 5.30, có hôm dậy sớm thì ru ngủ lại đến 5.30 dậy, sau đó bé chơi 6.45 mới cho bé ăn cử sáng. ăn bữa phụ hoàn toàn lúc 15h thì có đủ cử sữa 1 ngày cho em bé không ạ?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Nguyen Minh Chi,
"Bé thức ngày mới lúc 5.30, có hôm dậy sớm thì ru ngủ lại đến 5.30 dậy"
=> Bé dậy 5h30 là sớm và mẹ nên điều chỉnh lịch 1 chút để bé có thể dậy muộn hơn, tốt nhất là sau 6h.
5h30: Bé dậy
6.45: ăn sáng 200ml
8h-9h: ngủ cử 1 => Điều này cho thấy cữ 1 bé đang thức 2,5 giờ. Nếu bé có thể thức dài hơn ở buổi sáng, mẹ nên cho bé thức thêm 30 phút rồi mới ngủ giấc 1, tức là 5h30 dậy và 8h30 ngủ. Nếu bé không thức được dài thêm 30 phút thì hãy kéo thời gian thức lên dần dần chỉ 10 phút, 20 phút...
Cữ 2 bé thức từ 9h đến 13h tức là 4 tiếng, và cữ cuối bé thức từ 15h đến 19h cũng là 4 tiếng, đều đã ở mức tối đa. Vì vậy mẹ nên giữ nguyên mức thức đó chứ không nên kéo dài thêm để tránh bé bị thiếu ngủ. Trên thực tế có 1 số bé ở giai đoạn này có thể thức đến 4,5 giờ. Nếu mẹ thấy rằng bé có thể thức 4,5 giờ thì có thể cho bé thức ở mức đó trước giấc ngủ đêm, tức là ngủ đêm muộn hơn 30 phút. Điều này sẽ giúp hạn chế việc bé thức dậy quá sớm buổi sáng hôm sau. Mẹ lưu ý rằng tổng thời gian ngủ 2 giấc ngày vẫn cần được duy trì ở mức 2 - 3 giờ. Nếu bé có dấu hiệu mệt mỏi, thiếu ngủ, cần ngủ bù thì có thể kéo tổng thời gian ngủ ngày lên 4 giờ.
"ăn bữa phụ hoàn toàn lúc 15h thì có đủ cử sữa 1 ngày cho em bé không ạ?"
=> Nếu không tính cữ sữa 15h thì số sữa bé đang bú là: 200ml sáng + 120ml trưa + 120ml tối = 440ml. Ở giai đoạn này, bé cần 500 - 800ml sữa mỗi ngày. Vì vậy cữ 15h nếu mẹ muốn chuyển sang bữa nhẹ thì nên cho bé dùng các chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua, phômai... để bé được bổ sung thêm sữa và đảm bảo nhận đủ lượng sữa cần thiết. Ngoài ra, ở các cữ sữa khác, nếu hiện nay bé đã bú cạn bình thì mẹ nên tăng thêm mỗi cữ 30ml để cho bé có cơ hội bú được nhiều hơn, bởi bé 8 tháng tuổi đã có thể bú tới 200 - 250ml sữa/cữ nếu bé đủ đói. Một phương án khác là cữ 15h đó mẹ giữ 100ml sữa, còn lại cho bé bổ sung thêm trái cây và bánh ăn dặm, pudding... chứ không bắt buộc thay toàn bộ 200ml sữa bằng bữa phụ.
"Bé thức ngày mới lúc 5.30, có hôm dậy sớm thì ru ngủ lại đến 5.30 dậy"
=> Bé dậy 5h30 là sớm và mẹ nên điều chỉnh lịch 1 chút để bé có thể dậy muộn hơn, tốt nhất là sau 6h.
5h30: Bé dậy
6.45: ăn sáng 200ml
8h-9h: ngủ cử 1 => Điều này cho thấy cữ 1 bé đang thức 2,5 giờ. Nếu bé có thể thức dài hơn ở buổi sáng, mẹ nên cho bé thức thêm 30 phút rồi mới ngủ giấc 1, tức là 5h30 dậy và 8h30 ngủ. Nếu bé không thức được dài thêm 30 phút thì hãy kéo thời gian thức lên dần dần chỉ 10 phút, 20 phút...
Cữ 2 bé thức từ 9h đến 13h tức là 4 tiếng, và cữ cuối bé thức từ 15h đến 19h cũng là 4 tiếng, đều đã ở mức tối đa. Vì vậy mẹ nên giữ nguyên mức thức đó chứ không nên kéo dài thêm để tránh bé bị thiếu ngủ. Trên thực tế có 1 số bé ở giai đoạn này có thể thức đến 4,5 giờ. Nếu mẹ thấy rằng bé có thể thức 4,5 giờ thì có thể cho bé thức ở mức đó trước giấc ngủ đêm, tức là ngủ đêm muộn hơn 30 phút. Điều này sẽ giúp hạn chế việc bé thức dậy quá sớm buổi sáng hôm sau. Mẹ lưu ý rằng tổng thời gian ngủ 2 giấc ngày vẫn cần được duy trì ở mức 2 - 3 giờ. Nếu bé có dấu hiệu mệt mỏi, thiếu ngủ, cần ngủ bù thì có thể kéo tổng thời gian ngủ ngày lên 4 giờ.
"ăn bữa phụ hoàn toàn lúc 15h thì có đủ cử sữa 1 ngày cho em bé không ạ?"
=> Nếu không tính cữ sữa 15h thì số sữa bé đang bú là: 200ml sáng + 120ml trưa + 120ml tối = 440ml. Ở giai đoạn này, bé cần 500 - 800ml sữa mỗi ngày. Vì vậy cữ 15h nếu mẹ muốn chuyển sang bữa nhẹ thì nên cho bé dùng các chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua, phômai... để bé được bổ sung thêm sữa và đảm bảo nhận đủ lượng sữa cần thiết. Ngoài ra, ở các cữ sữa khác, nếu hiện nay bé đã bú cạn bình thì mẹ nên tăng thêm mỗi cữ 30ml để cho bé có cơ hội bú được nhiều hơn, bởi bé 8 tháng tuổi đã có thể bú tới 200 - 250ml sữa/cữ nếu bé đủ đói. Một phương án khác là cữ 15h đó mẹ giữ 100ml sữa, còn lại cho bé bổ sung thêm trái cây và bánh ăn dặm, pudding... chứ không bắt buộc thay toàn bộ 200ml sữa bằng bữa phụ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
