Chào mẹ Yến,

1. "Bé em gần được 5 tháng. E đinh cho con ăn dặm thì được không ạ? Tầm 5th 10d ạ."

=> Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Y tế Việt Nam, mẹ nên cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi. Việc ăn dặm sớm có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, dị ứng thực phẩm, hóc nghẹn thức ăn... Tuy nhiên, trên thực tế, một số bé cứng cáp có thể bắt đầu ăn dặm sớm hơn (khoảng 5 tháng rưỡi) nếu có các dấu hiệu sẵn sàng sau: Bé ngồi vững khi được hỗ trợ (dựa vào lưng ghế), cổ bé cứng cáp, đầu giữ thẳng.

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho phép bé ăn từ giai đoạn 5 tháng. Tuy vậy, mẹ nên cân nhắc, và thời điểm ăn dặm an toàn, lý tưởng nhất với các bé vẫn luôn là từ 6 tháng.

2. "Và cách thức ăn dặm ntn ạ?"

=> Cách ăn là từ ít đến nhiều mẹ nhé. Ban đầu mẹ chỉ cần cho bé ăn 1 bữa/ngày, và bé chỉ cần ăn vài thìa để làm quen, không cần ăn nhiều. Cách ăn cụ thể sẽ tùy thuộc vào từng phương pháp, mẹ xem thêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/an-dam

3. "Em định cho bé ăn kiểu nhật và truyền thống kết hợp vs blw"

=> Được mẹ nhé, mẹ sắp xếp thời gian và phân bổ các bữa ăn cho phù hợp với lịch sinh hoạt của gia đình. Và điều quan trọng nhất là quan sát xem với cách ăn nào bé hợp tác nhất.

Với BLW, việc đầu tiên là mẹ cần học cách sơ cứu khi trẻ hóc dị vật. Mẹ xem video hướng dẫn sơ cứu của bác sĩ tại đây nhé youtu.be/RdTDS8S7Ej4?si=M0ICZI-jx8lxIOdr

Mẹ chỉ nên cho bé ăn BLW khi đã nắm rõ các nguyên tắc và cảm thấy thật sự tự tin với phương pháp này, vì BLW là phương pháp ăn thô chứ không ăn loãng như kiểu Nhật và truyền thống, nguy cơ hóc dị vật sẽ cao hơn, nhất là khi bé ở giai đoạn mới bắt đầu ăn dặm, nhai nuốt chưa tốt.

Sơ qua về các phương pháp:

- Ăn dặm kiểu Nhật: Bắt đầu với cháo loãng (tỷ lệ 1:10) rây mịn, sau đó tăng dần độ đặc. Bé ăn nhiều món trong 1 bữa.

- Ăn dặm truyền thống: Bé ăn bột rau củ 5% (5g gạo và 100ml nước), sau đó khoảng nửa tháng có thể thêm thịt. Bé ăn 1 món bột trong 1 bữa.

- Ăn dặm BLW (Baby-Led Weaning): Cho bé tự cầm nắm, khám phá và ăn thức ăn mềm, cắt miếng vừa tay. Bé bắt đầu với rau củ luộc, trái cây và cơm nắm.

Bên mình khuyến khích mẹ bắt đầu với cháo loãng kiểu Nhật hoặc bột ăn dặm truyền thống, sau đó dần dần giới thiệu các loại rau củ quả, thịt, cá cắt miếng cho bé tự cầm nắm theo phương pháp BLW. Quan trọng là quan sát phản ứng của bé để điều chỉnh cho phù hợp.

4 "Và lịch sinh hoạt ăn uống khi bé bắt đầu ăn dặm ntn là hợp lý ạ."

=> Lịch của bé cơ bản vẫn như hiện tại, nhưng thêm 1 bữa ăn dặm vào buổi sáng. Mẹ nên cho bé ăn dặm vào sáng, nếu sáng không kịp sắp xếp thì cho bé ăn trưa. Như vậy mẹ sẽ có toàn bộ thời gian còn lại trong ngày để theo dõi phản ứng của bé, xem bé có bị dị ứng hay rối loạn tiêu hóa không.

Mẹ nhập lịch hiện tại của bé vào link và nhắn bên mình tư vấn giờ ăn dặm cụ thể cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule

5. "Hiện bé đag ngủ ngày 3 giấc (có giấc ngủ ngắn cuối ngày)."

=> Hiện hệ thống không có lịch của bé nên bên mình không biết bé thức dậy vào mấy giờ và ngủ các giấc mấy giờ. Tuy nhiên mẹ có thể tham khảo ví dụ dưới đây và điều chỉnh cho phù hợp:
7h: Bé dậy, bú sữa
8h30: Bé ăn dặm
9h30: Bé ngủ giấc 1

Phần còn lại trong ngày vẫn giữ nguyên.

Trong 1 số trường hợp, nếu việc bú sữa trước và ăn dặm sau khiến bé ăn dặm kém thì mẹ có thể đổi lại cho bé thành ăn dặm trước và bú sữa sau. Ngoài ra, nếu thời gian thức của bé cữ đầu đang là 2 giờ thì mẹ nên đẩy lên cho bé thành 2,5 hoặc 3 giờ tùy theo khả năng thức của bé. Như vậy bé sẽ có nhiều thời gian để ăn dặm. 1 bữa ăn dặm của bé chỉ kéo dài tối đa 40 phút mẹ nhé.