Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Sunny,
Ở giai đoạn này, bé cần mỗi ngày 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa. Nếu tính tổng lượng sữa thì bé hiện bú 3 cữ/ngày, mỗi cữ 150ml, tức tổng là 450ml/ngày. Mẹ có thể bổ sung thêm sữa cho bé bằng cách:
- Thêm các món ăn dặm chứa sữa như sinh tố hoa quả xay cùng sữa, súp rau củ thêm sữa, các loại bánh làm từ sữa...
- Các chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua, phômai... cũng nên được thêm vào chế độ ăn của bé và được tính là sữa
Bé không nhất thiết chỉ bú sữa mà có thể ăn các sản phẩm làm từ sữa mẹ nhé.
Sau một thời gian ăn dặm, rất nhiều bé giảm uống sữa. Điều này thường xảy ra nhất ở các bé thích ăn dặm do mẹ nấu ngon, hợp khẩu vị bé. Một số bé thậm chí từ chối uống sữa để chờ ăn dặm. Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng với bé 7 tháng như bé của mẹ hiện nay, ăn dặm chỉ là ăn thêm, sữa vẫn là dinh dưỡng chính của bé. Vì vậy việc bổ sung sữa cho bé vẫn là điều cần thiết.
Sang giai đoạn 7 tháng, bé có thể ăn dặm 2 bữa/ngày. Bên cạnh việc cho bé ăn cháo và bú sữa, mẹ có thể cho bé ăn dặm 1 bữa với súp khoai tây hoặc bí ngô, và cho thêm sữa mẹ/sữa công thức vào đó (giống như cách cho sữa tươi/kem tươi vào món súp của người lớn). Điều này giúp bé vừa được ăn dặm theo sở thích, vừa tiêu thụ thêm sữa.
Việc bé giảm từ 4 xuống 3 cữ 1 ngày không phải điều đáng lo ngại mẹ nhé. Điều quan trọng nhất cần quan tâm là tổng lượng sữa 1 ngày của bé là bao nhiêu và thái độ ăn của bé như thế nào. Nếu bé bú nhiều cữ nhưng bú không tốt, không hợp tác, rất có thể việc bú sữa sẽ không hiệu quả bằng bú ít cữ nhưng bé hợp tác. Vì vậy, mẹ có thể duy trì cho bé bú 3 cữ/ngày kèm theo việc ăn dặm với các chế phẩm từ sữa nhé.
Mẹ lưu ý theo dõi cân nặng của bé để đảm bảo bé tăng cân tốt. Từ 7 - 12 tháng bé thường tăng 300 - 400g/tháng. Ở các giai đoạn biếng ăn sinh lý, khủng hoảng ngủ, phát triển kỹ năng... bé có thể chững cân một chút nhưng nếu bé sức khỏe ổn định, ăn ngủ tốt thì không sao mẹ nhé.
Ở giai đoạn này, bé cần mỗi ngày 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa. Nếu tính tổng lượng sữa thì bé hiện bú 3 cữ/ngày, mỗi cữ 150ml, tức tổng là 450ml/ngày. Mẹ có thể bổ sung thêm sữa cho bé bằng cách:
- Thêm các món ăn dặm chứa sữa như sinh tố hoa quả xay cùng sữa, súp rau củ thêm sữa, các loại bánh làm từ sữa...
- Các chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua, phômai... cũng nên được thêm vào chế độ ăn của bé và được tính là sữa
Bé không nhất thiết chỉ bú sữa mà có thể ăn các sản phẩm làm từ sữa mẹ nhé.
Sau một thời gian ăn dặm, rất nhiều bé giảm uống sữa. Điều này thường xảy ra nhất ở các bé thích ăn dặm do mẹ nấu ngon, hợp khẩu vị bé. Một số bé thậm chí từ chối uống sữa để chờ ăn dặm. Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng với bé 7 tháng như bé của mẹ hiện nay, ăn dặm chỉ là ăn thêm, sữa vẫn là dinh dưỡng chính của bé. Vì vậy việc bổ sung sữa cho bé vẫn là điều cần thiết.
Sang giai đoạn 7 tháng, bé có thể ăn dặm 2 bữa/ngày. Bên cạnh việc cho bé ăn cháo và bú sữa, mẹ có thể cho bé ăn dặm 1 bữa với súp khoai tây hoặc bí ngô, và cho thêm sữa mẹ/sữa công thức vào đó (giống như cách cho sữa tươi/kem tươi vào món súp của người lớn). Điều này giúp bé vừa được ăn dặm theo sở thích, vừa tiêu thụ thêm sữa.
Việc bé giảm từ 4 xuống 3 cữ 1 ngày không phải điều đáng lo ngại mẹ nhé. Điều quan trọng nhất cần quan tâm là tổng lượng sữa 1 ngày của bé là bao nhiêu và thái độ ăn của bé như thế nào. Nếu bé bú nhiều cữ nhưng bú không tốt, không hợp tác, rất có thể việc bú sữa sẽ không hiệu quả bằng bú ít cữ nhưng bé hợp tác. Vì vậy, mẹ có thể duy trì cho bé bú 3 cữ/ngày kèm theo việc ăn dặm với các chế phẩm từ sữa nhé.
Mẹ lưu ý theo dõi cân nặng của bé để đảm bảo bé tăng cân tốt. Từ 7 - 12 tháng bé thường tăng 300 - 400g/tháng. Ở các giai đoạn biếng ăn sinh lý, khủng hoảng ngủ, phát triển kỹ năng... bé có thể chững cân một chút nhưng nếu bé sức khỏe ổn định, ăn ngủ tốt thì không sao mẹ nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
