Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Thanh,
Bé 10 tháng tuổi đã có thể ăn cơm được rồi mẹ nhé. Nếu mẹ tìm hiểu phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW thì sẽ thấy rằng ngay từ khi 6 tháng nhiều bé đã ăn cơm, ăn thô luôn, và không phải bé nào cũng qua giai đoạn ăn nhuyễn. Khi đó cơm được nấu mềm và viên lại có hình thuôn dài hoặc nhiều hình dạng khác nhau phù hợp với khả năng cầm nắm của bé.
Nếu trước đây bé ăn cháo và bây giờ mẹ muốn cho bé ăn cơm thì điều quan trọng là chế biến để cơm mềm và phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé. Mẹ có thể tham khảo một số cách sau:
- Cơm nát: Nấu cơm với nhiều nước hơn bình thường để cơm mềm và hơi nát. Mẹ có thể dùng muỗng nghiền nhẹ cơm trước khi cho bé ăn nếu trước đây bé đã quen ăn cháo.
- Cơm mềm: Cơm nấu với nhiều nước hơn để cơm mềm nhưng vẫn rõ hạt.
- Cơm tơi: Nhiều bé không thích ăn các loại cơm nát hoặc nhão, dính, ướt mà thích ăn cơm tơi. Khi đó mẹ hãy nấu cơm như nấu cho người lớn nhưng dùng loại gạo mềm dễ ăn.
- Cơm trộn với thức ăn: Mẹ có thể nấu cơm bình thường, sau đó trộn với các loại thức ăn đã được băm nhỏ như thịt, cá, rau củ… để bé dễ ăn hơn.
- Cơm viên: Nấu cơm hơi mềm rồi vo thành viên nhỏ vừa miệng bé để bé tự bốc ăn (giống phương pháp ăn dặm tự chỉ huy).
Mẹ lưu ý:
- Mẹ nên bắt đầu với lượng nhỏ để bé làm quen, sau đó tăng dần.
- Quan sát phản ứng của bé khi ăn để điều chỉnh độ mềm của cơm cho phù hợp.
- Đảm bảo cơm và thức ăn kèm theo được nấu chín kỹ để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
- Kết hợp cho bé ăn cơm với các loại thực phẩm khác để đảm bảo đủ dinh dưỡng.
- Mẹ nên sử dụng các loại nguyên liệu nhiều màu sắc và trộn cùng cơm để giúp bé ngon miệng và hào hứng hơn.
Bé 10 tháng tuổi đã có thể ăn cơm được rồi mẹ nhé. Nếu mẹ tìm hiểu phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW thì sẽ thấy rằng ngay từ khi 6 tháng nhiều bé đã ăn cơm, ăn thô luôn, và không phải bé nào cũng qua giai đoạn ăn nhuyễn. Khi đó cơm được nấu mềm và viên lại có hình thuôn dài hoặc nhiều hình dạng khác nhau phù hợp với khả năng cầm nắm của bé.
Nếu trước đây bé ăn cháo và bây giờ mẹ muốn cho bé ăn cơm thì điều quan trọng là chế biến để cơm mềm và phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé. Mẹ có thể tham khảo một số cách sau:
- Cơm nát: Nấu cơm với nhiều nước hơn bình thường để cơm mềm và hơi nát. Mẹ có thể dùng muỗng nghiền nhẹ cơm trước khi cho bé ăn nếu trước đây bé đã quen ăn cháo.
- Cơm mềm: Cơm nấu với nhiều nước hơn để cơm mềm nhưng vẫn rõ hạt.
- Cơm tơi: Nhiều bé không thích ăn các loại cơm nát hoặc nhão, dính, ướt mà thích ăn cơm tơi. Khi đó mẹ hãy nấu cơm như nấu cho người lớn nhưng dùng loại gạo mềm dễ ăn.
- Cơm trộn với thức ăn: Mẹ có thể nấu cơm bình thường, sau đó trộn với các loại thức ăn đã được băm nhỏ như thịt, cá, rau củ… để bé dễ ăn hơn.
- Cơm viên: Nấu cơm hơi mềm rồi vo thành viên nhỏ vừa miệng bé để bé tự bốc ăn (giống phương pháp ăn dặm tự chỉ huy).
Mẹ lưu ý:
- Mẹ nên bắt đầu với lượng nhỏ để bé làm quen, sau đó tăng dần.
- Quan sát phản ứng của bé khi ăn để điều chỉnh độ mềm của cơm cho phù hợp.
- Đảm bảo cơm và thức ăn kèm theo được nấu chín kỹ để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
- Kết hợp cho bé ăn cơm với các loại thực phẩm khác để đảm bảo đủ dinh dưỡng.
- Mẹ nên sử dụng các loại nguyên liệu nhiều màu sắc và trộn cùng cơm để giúp bé ngon miệng và hào hứng hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
