Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Sơn,
"Mình mới bắt đầu tham khảo phương pháp luyện ngủ bế lên đặt xuống nhưng sau 2h bé vẫn không ngủ thì tiếp tục như thế nào?"
=> Mẹ hỏi với giấc ngày hay đêm ạ?
Với giấc đêm thì mẹ sẽ luôn cần để phòng tối (chỉ bật đèn khi thay bỉm hoặc cho bé bú), và cần hỗ trợ bé ngủ lại. Ngoài bế lên đặt xuống mẹ nên kết hợp cùng ti giả và các phương pháp khác như 5S hoặc vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Nếu bế lên đặt xuống quá lâu mẹ sẽ mệt và bé có thể bị kích thích, vì vậy hãy kết hợp cùng các phương pháp khác và cho bé được nằm nghiêng ngủ tại cũi, kết hợp vỗ bé và tạo tiếng Shuuuu như trong video trên.
Mẹ lưu ý rằng vẫn cần cho bé bú đêm theo nhu cầu, thường là 1 - 3 lần trong đêm.
Đối với giấc ngày: Nếu mẹ dỗ 2 tiếng bé không ngủ tức là đã sang cữ mới. Khi đó mẹ hãy cho bé bắt đầu cữ mới, ra khỏi phòng ngủ, cho bé bú, chơi như bình thường. Mẹ không cần dỗ bé tới 2 tiếng mẹ nhé. Tùy vào thời gian bé đã ngủ mà chỉ cần dỗ 30-45 phút. Giả sử: 7h bé dậy, 9h bé ngủ, và mẹ kỳ vọng bé ngủ đến 11h, nhưng 9h30 bé đã dậy. Khi đó mẹ dỗ bé tới 10h45, nếu bé vẫn không ngủ mẹ hãy cho bé ra khỏi phòng ngủ, cho bé chơi một lúc và cho bé ăn. Khi đó giờ ăn và ngủ cữ sau cần đẩy lên sớm hơn, lịch EASY bị vỡ và cần theo lịch thực tế của bé.
"Phương pháp này áp dụng khi bé ngủ tất cả các cữ trong ngày nhưng nếu bé vẫn ko ngủ thì làm thế nào? Bé có thể bị nợ ngủ triền miên và cáu gắt cả ngày"
=> "Phương pháp này" mà mẹ nói đến là bế lên đặt xuống hay EASY ạ?
- Nếu là bế lên đặt xuống thì đó là phương pháp dành cho tất cả các bé em (dù có theo EASY hay không đều áp dụng được). Nhưng bế lên đặt xuống không phải là phương pháp luyện ngủ duy nhất. Có nhiều phương pháp khác như 5S và vỗ tại cũi mà bên mình đã chia sẻ ở trên, và mẹ cần kết hợp nhiều phương pháp để có hiệu quả.
- Nếu mẹ đang nói tới EASY thì không phải em bé nào cũng theo EASY mẹ nhé. EASY chỉ áp dụng nếu lịch sinh hoạt của gia đình cho phép và em bé theo EASY hiệu quả. Nếu mẹ thấy bé không phù hợp với EASY thì có thể cho bé theo các lịch sinh hoạt khác. Mamibabi có 1 chuỗi video về lịch sinh hoạt cho bé theo và cả không theo EASY, mẹ có thể tham khảo nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=348
Bé ở giai đoạn này cần được hỗ trợ để ngủ. Khi được hỗ trợ tốt, sẽ có những giấc bé ngủ tốt và ngủ bù lại cho những giấc ngủ kém trước đó. Khi đó mẹ không giới hạn 2 tiếng/giấc ngày theo EASY mà cần cho bé ngủ dài hơn theo nhu cầu, có thể dài tới 3 tiếng.
"Mình mới bắt đầu tham khảo phương pháp luyện ngủ bế lên đặt xuống nhưng sau 2h bé vẫn không ngủ thì tiếp tục như thế nào?"
=> Mẹ hỏi với giấc ngày hay đêm ạ?
Với giấc đêm thì mẹ sẽ luôn cần để phòng tối (chỉ bật đèn khi thay bỉm hoặc cho bé bú), và cần hỗ trợ bé ngủ lại. Ngoài bế lên đặt xuống mẹ nên kết hợp cùng ti giả và các phương pháp khác như 5S hoặc vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Nếu bế lên đặt xuống quá lâu mẹ sẽ mệt và bé có thể bị kích thích, vì vậy hãy kết hợp cùng các phương pháp khác và cho bé được nằm nghiêng ngủ tại cũi, kết hợp vỗ bé và tạo tiếng Shuuuu như trong video trên.
Mẹ lưu ý rằng vẫn cần cho bé bú đêm theo nhu cầu, thường là 1 - 3 lần trong đêm.
Đối với giấc ngày: Nếu mẹ dỗ 2 tiếng bé không ngủ tức là đã sang cữ mới. Khi đó mẹ hãy cho bé bắt đầu cữ mới, ra khỏi phòng ngủ, cho bé bú, chơi như bình thường. Mẹ không cần dỗ bé tới 2 tiếng mẹ nhé. Tùy vào thời gian bé đã ngủ mà chỉ cần dỗ 30-45 phút. Giả sử: 7h bé dậy, 9h bé ngủ, và mẹ kỳ vọng bé ngủ đến 11h, nhưng 9h30 bé đã dậy. Khi đó mẹ dỗ bé tới 10h45, nếu bé vẫn không ngủ mẹ hãy cho bé ra khỏi phòng ngủ, cho bé chơi một lúc và cho bé ăn. Khi đó giờ ăn và ngủ cữ sau cần đẩy lên sớm hơn, lịch EASY bị vỡ và cần theo lịch thực tế của bé.
"Phương pháp này áp dụng khi bé ngủ tất cả các cữ trong ngày nhưng nếu bé vẫn ko ngủ thì làm thế nào? Bé có thể bị nợ ngủ triền miên và cáu gắt cả ngày"
=> "Phương pháp này" mà mẹ nói đến là bế lên đặt xuống hay EASY ạ?
- Nếu là bế lên đặt xuống thì đó là phương pháp dành cho tất cả các bé em (dù có theo EASY hay không đều áp dụng được). Nhưng bế lên đặt xuống không phải là phương pháp luyện ngủ duy nhất. Có nhiều phương pháp khác như 5S và vỗ tại cũi mà bên mình đã chia sẻ ở trên, và mẹ cần kết hợp nhiều phương pháp để có hiệu quả.
- Nếu mẹ đang nói tới EASY thì không phải em bé nào cũng theo EASY mẹ nhé. EASY chỉ áp dụng nếu lịch sinh hoạt của gia đình cho phép và em bé theo EASY hiệu quả. Nếu mẹ thấy bé không phù hợp với EASY thì có thể cho bé theo các lịch sinh hoạt khác. Mamibabi có 1 chuỗi video về lịch sinh hoạt cho bé theo và cả không theo EASY, mẹ có thể tham khảo nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=348
Bé ở giai đoạn này cần được hỗ trợ để ngủ. Khi được hỗ trợ tốt, sẽ có những giấc bé ngủ tốt và ngủ bù lại cho những giấc ngủ kém trước đó. Khi đó mẹ không giới hạn 2 tiếng/giấc ngày theo EASY mà cần cho bé ngủ dài hơn theo nhu cầu, có thể dài tới 3 tiếng.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện ngủ easy
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
