Trở lại bài đăng
Nguyễn Phước Thịnh VIP
Đây ạ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Nguyễn Phước Thịnh,
Bên mình thấy lịch ăn của bé phù hợp với tháng tuổi. Tuy nhiên để bé ăn tốt hơn mẹ có thể cân nhắc
- Cho bé ăn dặm vào cữ sáng sau khi bé thức dậy vì qua 1 đêm dài bé thường sẽ đói hơn và ăn hợp tác hơn.
- Cữ ăn 15h có thể khiến bé ăn 17h30 kém vì bé vẫn no do 2 cữ này sát nhau. Vì vậy mẹ có thể:
+ Cho bé ăn mì cháo cơm vào 15h và ăn sữa chua, hoa quả vào 17h30
+ Cho bé bú sữa vào 15h và ăn mì cháo cơm vào 17h30.
Sẽ có nhiều cách ăn cho bé, mẹ cần linh hoạt thay đổi để xem với cách nào bé ăn tốt nhất.
- Nấu nhiều món trong 1 bữa: Đây là cách ăn giống ăn dặm kiểu Nhật, sẽ vất vả cho mẹ nhưng nhiều bé sẽ hợp tác với cách này. Khi bé đòi ra khỏi ghế mẹ hãy đưa món mới ra và bảo “Mình thử món mới nha” để thu hút sự chú ý của bé và giúp “đánh lạc hướng” bé khỏi việc đòi ra khỏi ghế.
- 2 nguyên tắc cơ bản để bé ăn tốt là đủ đói và đủ thích.
+ Để bé đủ đói: Mẹ cần giãn cữ đủ xa, cho bé vận động nhiều và ngủ đủ.
+ Để bé đủ thích: Cần đổi món, làm các món ăn nhiều màu sắc hoặc nấu nhiều món trong 1 bữa, dùng bát đĩa thìa bắt mắt, nên cho bé ăn cùng người lớn.
- 8-10 tháng là giai đoạn 1 số bé có thể biếng ăn sinh lý. Bé sẽ dành nhiều thời gian và năng lượng hơn cho việc phát triển vận động và kém ăn hơn. Mẹ hãy cho bé vận động nhiều để bé đói và ăn tốt hơn. Mẹ lưu ý không ép bé ăn để tránh bé bị biếng ăn tâm lý.
Sẽ có những giai đoạn dù mẹ đã làm mọi cách nhưng bé vẫn ăn kém. Các giai đoạn này sẽ tự qua đi và bé sẽ ăn tốt hơn nếu được tôn trọng nhu cầu no - đói, được ăn đa dạng và thực đơn thay đổi.
- Bên cạnh việc giúp bé ăn tốt hơn, mẹ cần theo dõi cân nặng của bé. Nếu bé kém tăng cân hoặc không tăng cân trong thời gian dài, mẹ nên cho bé đi khám. Một số bé có thể cần dùng thêm men hoặc bổ sung vi chất để đáp ứng nhu cầu của cơ thể cũng như để giúp bé ăn tốt hơn.
Bên mình thấy lịch ăn của bé phù hợp với tháng tuổi. Tuy nhiên để bé ăn tốt hơn mẹ có thể cân nhắc
- Cho bé ăn dặm vào cữ sáng sau khi bé thức dậy vì qua 1 đêm dài bé thường sẽ đói hơn và ăn hợp tác hơn.
- Cữ ăn 15h có thể khiến bé ăn 17h30 kém vì bé vẫn no do 2 cữ này sát nhau. Vì vậy mẹ có thể:
+ Cho bé ăn mì cháo cơm vào 15h và ăn sữa chua, hoa quả vào 17h30
+ Cho bé bú sữa vào 15h và ăn mì cháo cơm vào 17h30.
Sẽ có nhiều cách ăn cho bé, mẹ cần linh hoạt thay đổi để xem với cách nào bé ăn tốt nhất.
- Nấu nhiều món trong 1 bữa: Đây là cách ăn giống ăn dặm kiểu Nhật, sẽ vất vả cho mẹ nhưng nhiều bé sẽ hợp tác với cách này. Khi bé đòi ra khỏi ghế mẹ hãy đưa món mới ra và bảo “Mình thử món mới nha” để thu hút sự chú ý của bé và giúp “đánh lạc hướng” bé khỏi việc đòi ra khỏi ghế.
- 2 nguyên tắc cơ bản để bé ăn tốt là đủ đói và đủ thích.
+ Để bé đủ đói: Mẹ cần giãn cữ đủ xa, cho bé vận động nhiều và ngủ đủ.
+ Để bé đủ thích: Cần đổi món, làm các món ăn nhiều màu sắc hoặc nấu nhiều món trong 1 bữa, dùng bát đĩa thìa bắt mắt, nên cho bé ăn cùng người lớn.
- 8-10 tháng là giai đoạn 1 số bé có thể biếng ăn sinh lý. Bé sẽ dành nhiều thời gian và năng lượng hơn cho việc phát triển vận động và kém ăn hơn. Mẹ hãy cho bé vận động nhiều để bé đói và ăn tốt hơn. Mẹ lưu ý không ép bé ăn để tránh bé bị biếng ăn tâm lý.
Sẽ có những giai đoạn dù mẹ đã làm mọi cách nhưng bé vẫn ăn kém. Các giai đoạn này sẽ tự qua đi và bé sẽ ăn tốt hơn nếu được tôn trọng nhu cầu no - đói, được ăn đa dạng và thực đơn thay đổi.
- Bên cạnh việc giúp bé ăn tốt hơn, mẹ cần theo dõi cân nặng của bé. Nếu bé kém tăng cân hoặc không tăng cân trong thời gian dài, mẹ nên cho bé đi khám. Một số bé có thể cần dùng thêm men hoặc bổ sung vi chất để đáp ứng nhu cầu của cơ thể cũng như để giúp bé ăn tốt hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé biếng ăn
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
