Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Nguyễn Hiền,
1. Về rau: Ngoài gạo, rau củ quả là thực phẩm chính trong chế độ ăn dặm của bé 6 tháng. Bé có thể ăn được rất đa dạng loại rau củ quả:
- Các loại rau củ quả ngọt thanh, dễ tiêu hóa như: cà rốt, bí đỏ, khoai lang, bông cải trắng (súp lơ trắng)...
- Rau lá xanh: rau ngót, rau cải bó xôi...
2. Về thịt:
- Bé 6 tháng nếu ăn dặm truyền thống thì trong khoảng 2, 3 tuần đầu nên ăn bột ngọt, nghĩa là chỉ ăn rau củ quả, sau đó mới chuyển sang ăn bột mặn với thịt.
- Các loại thịt mẹ có thể cho bé ăn là:
+ Cá thịt trắng như cá quả, basa
+ Thịt ức gà
+ Thịt thăn lợn
Thịt cá khi chế biến cho bé mẹ bỏ hoàn toàn da, xương, mỡ; chỉ giữ phần nạc, nấu chín và xay nhuyễn cho bé ăn.
Ngoài ra, đậu phụ cũng là nguồn bổ sung nhiều chất đạm cho bé dù không phải thịt cá.
3. Về váng sữa và sữa chua: Mẹ cần chọn các loại không đường dành cho bé từ 6 tháng trở lên. Khi mua mẹ xem trên nhãn nhà sản xuất có ghi 6m+ thì có thể dùng cho bé. Mẹ nên cho bé ăn từ từ từng chút một để làm quen, ban đầu có thể chỉ ăn 1/3 hũ, sau đó tăng lên 1/2 rồi cả hũ. Điều quan trọng nhất là chọn cho bé những loại không đường. Sau 1 tuổi bé mới nên ăn các loại có chứa đường.
1. Về rau: Ngoài gạo, rau củ quả là thực phẩm chính trong chế độ ăn dặm của bé 6 tháng. Bé có thể ăn được rất đa dạng loại rau củ quả:
- Các loại rau củ quả ngọt thanh, dễ tiêu hóa như: cà rốt, bí đỏ, khoai lang, bông cải trắng (súp lơ trắng)...
- Rau lá xanh: rau ngót, rau cải bó xôi...
2. Về thịt:
- Bé 6 tháng nếu ăn dặm truyền thống thì trong khoảng 2, 3 tuần đầu nên ăn bột ngọt, nghĩa là chỉ ăn rau củ quả, sau đó mới chuyển sang ăn bột mặn với thịt.
- Các loại thịt mẹ có thể cho bé ăn là:
+ Cá thịt trắng như cá quả, basa
+ Thịt ức gà
+ Thịt thăn lợn
Thịt cá khi chế biến cho bé mẹ bỏ hoàn toàn da, xương, mỡ; chỉ giữ phần nạc, nấu chín và xay nhuyễn cho bé ăn.
Ngoài ra, đậu phụ cũng là nguồn bổ sung nhiều chất đạm cho bé dù không phải thịt cá.
3. Về váng sữa và sữa chua: Mẹ cần chọn các loại không đường dành cho bé từ 6 tháng trở lên. Khi mua mẹ xem trên nhãn nhà sản xuất có ghi 6m+ thì có thể dùng cho bé. Mẹ nên cho bé ăn từ từ từng chút một để làm quen, ban đầu có thể chỉ ăn 1/3 hũ, sau đó tăng lên 1/2 rồi cả hũ. Điều quan trọng nhất là chọn cho bé những loại không đường. Sau 1 tuổi bé mới nên ăn các loại có chứa đường.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Download sách Ăn dặm không nước mắt PDF miễn phí
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng theo EASY
Review 2 cuốn sách hot nhất về phương pháp ăn dặm bé chỉ huy
TÌM KIẾM
Tìm thêm ăn dặm 6 tháng ăn
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
