Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Huỳnh Hồng,
Bé 20 tuần (gần 5 tháng) nếu gặp các dấu hiệu như mẹ miêu tả thì nguyên nhân thường gặp là do tuần khủng hoảng 19, khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi, lịch sinh hoạt cần điều chỉnh, nợ ngủ, gắt ngủ (nếu bé khóc to như mẹ miêu tả thì thường liên quan tới gắt ngủ)…
Các bé theo EASY 4 với 2 tiếng thức ban đầu có thể theo lịch rất tốt nhưng sau 1 thời gian (đặc biệt ở giai đoạn gần 5 tháng) sẽ cần tăng thời gian thức lên gần 2,5 giờ. Tuy nhiên bé khóc trước giấc ngủ cũng là biểu hiện thường gặp ở bé thiếu ngủ - nợ ngủ, và khi đó cần giảm thời gian thức xuống. Cách xử lý như sau:
- Nếu giai đoạn trước đó bé thường ngủ kém, thiếu ngủ, có nguy cơ nợ ngủ => Mẹ giảm thời gian thức xuống 15 phút, cho bé vào phòng ngủ sớm hơn và theo dõi biểu hiện của bé.
- Nếu giai đoạn trước đó bé ngủ đủ và mẹ thấy bé tỉnh táo, chưa có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ có thể cho bé vào phòng muộn hơn khoảng 10, 15 phút
- Tăng thời gian thức trước giấc đêm: Trước giấc ngủ đêm bé thức 2,5-3,5 tiếng với điều kiện bé thức được và không gắt ngủ
- Hỗ trợ bé nhiều hơn: Bé đang trong giai đoạn tuần khủng hoảng nên sẽ có trường hợp lịch sinh hoạt phù hợp nhưng bé vẫn khóc và khó ngủ hơn bình thường. Mẹ hỗ trợ bé bằng cách đung đưa lâu hơn trong trình tự ngủ và có thể giảm thời gian chờ mỗi khi bé khóc.
Bé 20 tuần (gần 5 tháng) nếu gặp các dấu hiệu như mẹ miêu tả thì nguyên nhân thường gặp là do tuần khủng hoảng 19, khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi, lịch sinh hoạt cần điều chỉnh, nợ ngủ, gắt ngủ (nếu bé khóc to như mẹ miêu tả thì thường liên quan tới gắt ngủ)…
Các bé theo EASY 4 với 2 tiếng thức ban đầu có thể theo lịch rất tốt nhưng sau 1 thời gian (đặc biệt ở giai đoạn gần 5 tháng) sẽ cần tăng thời gian thức lên gần 2,5 giờ. Tuy nhiên bé khóc trước giấc ngủ cũng là biểu hiện thường gặp ở bé thiếu ngủ - nợ ngủ, và khi đó cần giảm thời gian thức xuống. Cách xử lý như sau:
- Nếu giai đoạn trước đó bé thường ngủ kém, thiếu ngủ, có nguy cơ nợ ngủ => Mẹ giảm thời gian thức xuống 15 phút, cho bé vào phòng ngủ sớm hơn và theo dõi biểu hiện của bé.
- Nếu giai đoạn trước đó bé ngủ đủ và mẹ thấy bé tỉnh táo, chưa có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ có thể cho bé vào phòng muộn hơn khoảng 10, 15 phút
- Tăng thời gian thức trước giấc đêm: Trước giấc ngủ đêm bé thức 2,5-3,5 tiếng với điều kiện bé thức được và không gắt ngủ
- Hỗ trợ bé nhiều hơn: Bé đang trong giai đoạn tuần khủng hoảng nên sẽ có trường hợp lịch sinh hoạt phù hợp nhưng bé vẫn khóc và khó ngủ hơn bình thường. Mẹ hỗ trợ bé bằng cách đung đưa lâu hơn trong trình tự ngủ và có thể giảm thời gian chờ mỗi khi bé khóc.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thai nhi khóc trong bụng mẹ và những điều thú vị có thể mẹ chưa biết
Đoán ý trẻ qua tiếng khóc của trẻ
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé tuần 20 khóc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
