Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ An,
1. Về lịch sinh hoạt: Bên mình đã xem lịch ngày 25/2 của bé:
07h00: Thức dậy
07h30: Ăn sữa: 110 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h00: Ngủ: 2 giờ (09:00 - 11:00)
11h00: Thức dậy
11h15: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, sữa mẹ)
11h45: Ngủ: 2 giờ 45 phút (11:45 - 14:30)
12h00: Ngủ: 2 giờ (12:00 - 14:00) => Cữ này bé thức 1 tiếng là hơi ít, mẹ nên tăng thời gian thức cho bé lên để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ đêm tốt hơn. Lý tưởng là bé thức 1,5 - 2 giờ
14h00: Thức dậy
14h15: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h30: Thức dậy => Mẹ nhập nhầm 2 lần thức dậy phải không ạ?
16h00: Ngủ: 45 phút (16:00 - 16:45)
16h45: Thức dậy
17h45: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ) => Đây là cữ bú để ngủ đêm phải không ạ? Nếu 16h45 bé thức dậy thì giờ ngủ đêm lý tưởng là 18h45 mẹ nhé. Khi đó giờ bú để ngủ đêm nên là 18h hoặc 18h15. Việc cho bé bú để ngủ đêm quá sớm có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ đêm.
22h15: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ)
2. "Bé thường vào giấc đêm lúc 6h30 or 7h30 đếmn 12h or 1h là bú lại, tuy nhiên từ đó đến sáng là ẹo ẹo cứ 2h là ẹo ẹo, chị canh cho bú lại lúc 3h sáng thì cũng ngủ dc 2h là ẹo"
=> Cữ bú đêm bé ít đầy hơi hơn bú ngày. Nhưng một số bé vẫn bị đầy hơi khó chịu dẫn đến việc sau khi bú đêm bé ọ ẹ khó ngủ. Khi đó mẹ cần bế bé lên vỗ ợ hơi kỹ để bé dễ chịu hơn rồi mới đặt bé nằm trở lại.
Ngoài ra, nếu bé chỉ ọ ẹ và không khóc thì đó là điều bình thường mẹ nhé. Khi bé ọ ẹ cũng là lúc bé đang học cách để tự mình đi vào giấc ngủ mà không cần sự hỗ trợ. Mẹ có thể hạn chế điều này bằng cách tăng thời gian thức ban ngày lên, cố gắng không để cữ nào bé chỉ thức 1 tiếng.
Ngay cả các bé đã luyện ngủ thành thạo thì vẫn có những đêm bé ọ ẹ hơn bình thường, đặc biệt ở các giai đoạn khủng hoảng. Nếu tình trạng đó diễn ra một vài ngày thì không sao, nếu diễn ra khoảng 7 ngày liên tục thì cần điều chỉnh nếp sinh hoạt cho bé.
3. Ngoài ra ở giai đoạn này bé có thể trải qua Growth Spurt - Phát triển vượt bậc. Biểu hiện là:
- Bé tăng đói, đòi bú nhiều hơn, thường là cả ngày và đêm
- Dậy đêm nhiều lần
- Dễ cáu và nhặng xị
Nếu thấy bé có các biểu hiện đó thì mẹ cần tăng lượng ăn cho bé nhưng vẫn đảm bảo tôn trọng nhu cầu, không ép bé.
4. "Các e có hỗ trợ 1:1 ko và phí là bao nhiêu?"
=> Rất cảm ơn sự tin tưởng của mẹ, tuy nhiên hiện nay Mamibabi chưa triển khai các hình thức tư vấn khác.
5. Một số thông tin thêm:
- "chị canh cho bú lại lúc 3h sáng thì cũng ngủ dc 2h là ẹo"
=> Cữ này mẹ chủ động mời bé bú hay bé khóc đòi bú ạ?
- "Bé chuyển giấc kém, lỗi chị là nút chờ k lâu, c hay cho ti giả lun"
=> Khi mẹ cho ti giả bé có hợp tác không, bé ngậm ti giả ngủ êm hay ngậm ti vẫn vặn vẹo ạ?
1. Về lịch sinh hoạt: Bên mình đã xem lịch ngày 25/2 của bé:
07h00: Thức dậy
07h30: Ăn sữa: 110 ml (ti bình, sữa mẹ)
09h00: Ngủ: 2 giờ (09:00 - 11:00)
11h00: Thức dậy
11h15: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, sữa mẹ)
11h45: Ngủ: 2 giờ 45 phút (11:45 - 14:30)
12h00: Ngủ: 2 giờ (12:00 - 14:00) => Cữ này bé thức 1 tiếng là hơi ít, mẹ nên tăng thời gian thức cho bé lên để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ đêm tốt hơn. Lý tưởng là bé thức 1,5 - 2 giờ
14h00: Thức dậy
14h15: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h30: Thức dậy => Mẹ nhập nhầm 2 lần thức dậy phải không ạ?
16h00: Ngủ: 45 phút (16:00 - 16:45)
16h45: Thức dậy
17h45: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, sữa mẹ) => Đây là cữ bú để ngủ đêm phải không ạ? Nếu 16h45 bé thức dậy thì giờ ngủ đêm lý tưởng là 18h45 mẹ nhé. Khi đó giờ bú để ngủ đêm nên là 18h hoặc 18h15. Việc cho bé bú để ngủ đêm quá sớm có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ đêm.
22h15: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ)
2. "Bé thường vào giấc đêm lúc 6h30 or 7h30 đếmn 12h or 1h là bú lại, tuy nhiên từ đó đến sáng là ẹo ẹo cứ 2h là ẹo ẹo, chị canh cho bú lại lúc 3h sáng thì cũng ngủ dc 2h là ẹo"
=> Cữ bú đêm bé ít đầy hơi hơn bú ngày. Nhưng một số bé vẫn bị đầy hơi khó chịu dẫn đến việc sau khi bú đêm bé ọ ẹ khó ngủ. Khi đó mẹ cần bế bé lên vỗ ợ hơi kỹ để bé dễ chịu hơn rồi mới đặt bé nằm trở lại.
Ngoài ra, nếu bé chỉ ọ ẹ và không khóc thì đó là điều bình thường mẹ nhé. Khi bé ọ ẹ cũng là lúc bé đang học cách để tự mình đi vào giấc ngủ mà không cần sự hỗ trợ. Mẹ có thể hạn chế điều này bằng cách tăng thời gian thức ban ngày lên, cố gắng không để cữ nào bé chỉ thức 1 tiếng.
Ngay cả các bé đã luyện ngủ thành thạo thì vẫn có những đêm bé ọ ẹ hơn bình thường, đặc biệt ở các giai đoạn khủng hoảng. Nếu tình trạng đó diễn ra một vài ngày thì không sao, nếu diễn ra khoảng 7 ngày liên tục thì cần điều chỉnh nếp sinh hoạt cho bé.
3. Ngoài ra ở giai đoạn này bé có thể trải qua Growth Spurt - Phát triển vượt bậc. Biểu hiện là:
- Bé tăng đói, đòi bú nhiều hơn, thường là cả ngày và đêm
- Dậy đêm nhiều lần
- Dễ cáu và nhặng xị
Nếu thấy bé có các biểu hiện đó thì mẹ cần tăng lượng ăn cho bé nhưng vẫn đảm bảo tôn trọng nhu cầu, không ép bé.
4. "Các e có hỗ trợ 1:1 ko và phí là bao nhiêu?"
=> Rất cảm ơn sự tin tưởng của mẹ, tuy nhiên hiện nay Mamibabi chưa triển khai các hình thức tư vấn khác.
5. Một số thông tin thêm:
- "chị canh cho bú lại lúc 3h sáng thì cũng ngủ dc 2h là ẹo"
=> Cữ này mẹ chủ động mời bé bú hay bé khóc đòi bú ạ?
- "Bé chuyển giấc kém, lỗi chị là nút chờ k lâu, c hay cho ti giả lun"
=> Khi mẹ cho ti giả bé có hợp tác không, bé ngậm ti giả ngủ êm hay ngậm ti vẫn vặn vẹo ạ?
An VIP
Chị cám ơn em
Cử 3h sáng, chị vỗ bé ko ngủ lại dc, c cho bé bú thì bé bú hết bình, thường là bé đòi
Chị cho ti giả bé hợp tác nhưng cũng đến 30p là lại ẹo ẹo
Thường bé ẹo ẹo mà c ko cho ti giả là bé sẽ la lớn, khóc em ạ
Đêm qua 26.2, bé bú 2 lần là 12h30 c nhớ khoảng 110ml và 3h chị cho có 90ml thì bé dậy sớm, 5h45, vậy c cần tăng sữa cho cử 3h ko em
Cử 3h sáng, chị vỗ bé ko ngủ lại dc, c cho bé bú thì bé bú hết bình, thường là bé đòi
Chị cho ti giả bé hợp tác nhưng cũng đến 30p là lại ẹo ẹo
Thường bé ẹo ẹo mà c ko cho ti giả là bé sẽ la lớn, khóc em ạ
Đêm qua 26.2, bé bú 2 lần là 12h30 c nhớ khoảng 110ml và 3h chị cho có 90ml thì bé dậy sớm, 5h45, vậy c cần tăng sữa cho cử 3h ko em
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Những sàng lọc cần làm trong tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu tiên) của thai kỳ
Đo độ mờ da gáy là gì? Thời điểm nào cần thực hiện đo độ mờ da gáy?
Sàng lọc trước sinh gồm những xét nghiệm nào?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
