Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Khương Hoàng Long,
1. Sau tuần khủng hoảng, rất nhiều bé thay đổi thói quen ngủ, và nhiều bé muốn mẹ bế mới ngủ. Điều này được gọi là ngủ phụ thuộc. Để khắc phục điều này, mẹ hãy giảm dần phụ thuộc cho bé bằng cách bế lên đặt xuống, ngày sau đặt nhiều hơn ngày trước và bế ít hơn ngày trước.
Khi mẹ tập cho bé, bé sẽ khóc nhiều để phản đối, nhưng sau khoảng 1 - 2 tuần, khi hiểu rằng cần ngủ tại cũi, bé sẽ giảm dần khóc và ngủ tốt hơn.
- Sử dụng ti giả: Ti giả là một trong những cách trấn an bé tốt nhất. Hiện nay mẹ đã tập cho bé dùng ti giả chưa ạ?
- Khi bé khóc mẹ hãy bế lên đặt xuống theo hướng dẫn tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Ngoài ra, mẹ có thể cho bé nằm nghiêng và áp dụng kỹ thuật Vỗ tại cũi. Kỹ thuật này thường được áp dụng cho bé sơ sinh 3 tháng đầu, nhưng với 1 số bé trong giai đoạn 4 - 6 tháng, kỹ thuật này vẫn hiệu quả mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Phương pháp chờ tăng dần, ban đầu mẹ đợi bé khóc 1 phút mới can thiệp, những lần sau tăng lên 2, 3, 4 phút mamibabi.com.vn/video/play?id=407
Có nhiều kỹ thuật luyện tự ngủ tại cũi cho bé, mỗi bé sẽ hợp với 1 kỹ thuật khác nhau và mẹ cần áp dụng và quan sát để chọn ra kỹ thuật phù hợp với bé nhất.
2. Lịch sinh hoạt: Bên mình thấy hệ thống hiện chưa có lịch của bé. Lịch sinh hoạt rất quan trọng để giúp bé ngủ tốt. Mẹ nhập lịch 1 ngày gần nhất và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
3. Trò chuyện và ám thị tích cực: Khi bé thức mẹ hãy dành nhiều thời gian chơi và nói lời âu yếm, yêu thương với bé. Điều này giúp xây dựng lòng tin và giúp bé ngủ tốt hơn mà không cần nhiều sự hỗ trợ từ mẹ.
Ngoài ra, mẹ hãy nói với bé những câu khẳng định tích cực như: "Con sẽ ngủ rất ngon trong cũi", "Mình sẽ ngủ 1 giấc dài 2 tiếng nhé", "Cảm ơn con đã ngủ ngoan"...
4. Trình tự ngủ: Hiện nay bé của mẹ đã có trình tự ngủ chưa ạ? Nếu chưa mẹ hãy áp dụng cho bé nhé:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
1. Sau tuần khủng hoảng, rất nhiều bé thay đổi thói quen ngủ, và nhiều bé muốn mẹ bế mới ngủ. Điều này được gọi là ngủ phụ thuộc. Để khắc phục điều này, mẹ hãy giảm dần phụ thuộc cho bé bằng cách bế lên đặt xuống, ngày sau đặt nhiều hơn ngày trước và bế ít hơn ngày trước.
Khi mẹ tập cho bé, bé sẽ khóc nhiều để phản đối, nhưng sau khoảng 1 - 2 tuần, khi hiểu rằng cần ngủ tại cũi, bé sẽ giảm dần khóc và ngủ tốt hơn.
- Sử dụng ti giả: Ti giả là một trong những cách trấn an bé tốt nhất. Hiện nay mẹ đã tập cho bé dùng ti giả chưa ạ?
- Khi bé khóc mẹ hãy bế lên đặt xuống theo hướng dẫn tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Ngoài ra, mẹ có thể cho bé nằm nghiêng và áp dụng kỹ thuật Vỗ tại cũi. Kỹ thuật này thường được áp dụng cho bé sơ sinh 3 tháng đầu, nhưng với 1 số bé trong giai đoạn 4 - 6 tháng, kỹ thuật này vẫn hiệu quả mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Phương pháp chờ tăng dần, ban đầu mẹ đợi bé khóc 1 phút mới can thiệp, những lần sau tăng lên 2, 3, 4 phút mamibabi.com.vn/video/play?id=407
Có nhiều kỹ thuật luyện tự ngủ tại cũi cho bé, mỗi bé sẽ hợp với 1 kỹ thuật khác nhau và mẹ cần áp dụng và quan sát để chọn ra kỹ thuật phù hợp với bé nhất.
2. Lịch sinh hoạt: Bên mình thấy hệ thống hiện chưa có lịch của bé. Lịch sinh hoạt rất quan trọng để giúp bé ngủ tốt. Mẹ nhập lịch 1 ngày gần nhất và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
3. Trò chuyện và ám thị tích cực: Khi bé thức mẹ hãy dành nhiều thời gian chơi và nói lời âu yếm, yêu thương với bé. Điều này giúp xây dựng lòng tin và giúp bé ngủ tốt hơn mà không cần nhiều sự hỗ trợ từ mẹ.
Ngoài ra, mẹ hãy nói với bé những câu khẳng định tích cực như: "Con sẽ ngủ rất ngon trong cũi", "Mình sẽ ngủ 1 giấc dài 2 tiếng nhé", "Cảm ơn con đã ngủ ngoan"...
4. Trình tự ngủ: Hiện nay bé của mẹ đã có trình tự ngủ chưa ạ? Nếu chưa mẹ hãy áp dụng cho bé nhé:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Có nên cho trẻ uống sữa khi đang ngủ?
Vì sao kinh nguyệt không đều sau khi sinh?
Bà bầu có nên gối cao đầu khi ngủ?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
