Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Bùi Thị Phương Anh,
Bên mình thấy hệ thống chưa có lịch ăn ngủ mới nhất của bé nên không biết được lịch phù hợp chưa. 1 số nguyên nhân khiến bé thường chuyển giấc kém dù trước đó đã chuyển giấc tốt là:
- Ngủ phụ thuộc
- Thời gian thức chưa đủ dẫn đến áp lực ngủ chưa đủ
- Giấc đêm dài lấn vào giờ ngủ ngày
- Giấc ngày quá dài
Các cách xử lý là:
- Khi đặt bé xuống mẹ vẫn vòng tay ôm và vỗ bé, khi bé ngủ mẹ mới rút tay ra. Khi rút tay ra rồi mẹ vẫn để 1 tay trên người. Khi bé ngủ êm rồi mẹ mới bỏ hẳn tay ra
- Đảm bảo bé đã được vỗ ợ hơi
- Tăng thời gian thức trước giấc ngày
- Cho bé vận động, nằm sấp (tummy-time) khi thức, chơi các trò chơi tương tác phù hợp tháng tuổi
- Điều chỉnh lịch sinh hoạt nếu cần
Mẹ nhập lịch ăn ngủ 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Ngoài ra khi tỉnh dậy bé có khóc không ạ, hay chỉ nằm im lặng và nhìn quanh hoặc nằm chơi?
Bên mình thấy hệ thống chưa có lịch ăn ngủ mới nhất của bé nên không biết được lịch phù hợp chưa. 1 số nguyên nhân khiến bé thường chuyển giấc kém dù trước đó đã chuyển giấc tốt là:
- Ngủ phụ thuộc
- Thời gian thức chưa đủ dẫn đến áp lực ngủ chưa đủ
- Giấc đêm dài lấn vào giờ ngủ ngày
- Giấc ngày quá dài
Các cách xử lý là:
- Khi đặt bé xuống mẹ vẫn vòng tay ôm và vỗ bé, khi bé ngủ mẹ mới rút tay ra. Khi rút tay ra rồi mẹ vẫn để 1 tay trên người. Khi bé ngủ êm rồi mẹ mới bỏ hẳn tay ra
- Đảm bảo bé đã được vỗ ợ hơi
- Tăng thời gian thức trước giấc ngày
- Cho bé vận động, nằm sấp (tummy-time) khi thức, chơi các trò chơi tương tác phù hợp tháng tuổi
- Điều chỉnh lịch sinh hoạt nếu cần
Mẹ nhập lịch ăn ngủ 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Ngoài ra khi tỉnh dậy bé có khóc không ạ, hay chỉ nằm im lặng và nhìn quanh hoặc nằm chơi?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
