Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Thu Hương,
1. “Nhưng ngủ thì 30p là dậy, qua cữ rồi vẫn k thấy ngủ lại”
=> Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bé catnap (ngủ ngắn) 30 phút như vậy mẹ nhé. Các nguyên nhân thường gặp là:
- Thức quá ngắn hoặc dài => Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60 - 90 phút. Mẹ không nên để bé thức quá dài dẫn đến mệt và gắt ngủ, khó ngủ
- Bé đầy hơi, khó chịu => Mẹ cần vỗ ợ hơi cho bé như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=49
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng => Mẹ cho bé ngủ trong phòng yên tĩnh, tối
- Đồ ngủ chưa phù hợp => Bé ở giai đoạn 3 tháng đầu nên được dùng nhộng để mô phỏng tử cung của mẹ và giúp bé ngủ ngon mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Chưa có trình tự ngủ => Mẹ cho bé theo trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Bé quen ngủ phụ thuộc (ti sữa, bế vỗ, đi rong…) => Mẹ cần giảm dần phụ thuộc cho bé
- Lịch sinh hoạt chưa phù hợp => Chỉnh lịch theo tháng tuổi và nhu cầu
- Tuần khủng hoảng: Bé của mẹ đang chuẩn bị đón tuần khủng hoảng đầu tiên của mình (tuần 5) nên sẽ có những biểu hiện khó ngủ và quấy khóc nhiều hơn bình thường.
2. “Nhiều khoảng tg trong ngày con khóc do k ngủ lại đc. mẹ đã dỗ và dùng ti giả rồi”
=> Đây là điều phổ biến vì con muốn ngủ nhưng khả năng tự ngủ chưa tốt dẫn tới việc mệt mỏi và cáu gắt.
- Khi bé dậy đêm mẹ vỗ tại cũi như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
3. “Vậy sao đêm lại thức vậy ạ, từ 2-3h sáng”
=> Giấc ngủ ngày và đêm của bé có liên quan đến nhau. Nếu ngày bé ngủ kém sẽ dẫn đến mệt mỏi, dễ bị kích thích, căng thẳng và kéo theo khó ngủ đêm. Ngược lại, nếu ban ngày bé ngủ tốt thì thường đêm cũng sẽ ngủ tốt hơn. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. “Nhưng ngủ thì 30p là dậy, qua cữ rồi vẫn k thấy ngủ lại”
=> Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bé catnap (ngủ ngắn) 30 phút như vậy mẹ nhé. Các nguyên nhân thường gặp là:
- Thức quá ngắn hoặc dài => Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60 - 90 phút. Mẹ không nên để bé thức quá dài dẫn đến mệt và gắt ngủ, khó ngủ
- Bé đầy hơi, khó chịu => Mẹ cần vỗ ợ hơi cho bé như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=49
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng => Mẹ cho bé ngủ trong phòng yên tĩnh, tối
- Đồ ngủ chưa phù hợp => Bé ở giai đoạn 3 tháng đầu nên được dùng nhộng để mô phỏng tử cung của mẹ và giúp bé ngủ ngon mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Chưa có trình tự ngủ => Mẹ cho bé theo trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Bé quen ngủ phụ thuộc (ti sữa, bế vỗ, đi rong…) => Mẹ cần giảm dần phụ thuộc cho bé
- Lịch sinh hoạt chưa phù hợp => Chỉnh lịch theo tháng tuổi và nhu cầu
- Tuần khủng hoảng: Bé của mẹ đang chuẩn bị đón tuần khủng hoảng đầu tiên của mình (tuần 5) nên sẽ có những biểu hiện khó ngủ và quấy khóc nhiều hơn bình thường.
2. “Nhiều khoảng tg trong ngày con khóc do k ngủ lại đc. mẹ đã dỗ và dùng ti giả rồi”
=> Đây là điều phổ biến vì con muốn ngủ nhưng khả năng tự ngủ chưa tốt dẫn tới việc mệt mỏi và cáu gắt.
- Khi bé dậy đêm mẹ vỗ tại cũi như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
3. “Vậy sao đêm lại thức vậy ạ, từ 2-3h sáng”
=> Giấc ngủ ngày và đêm của bé có liên quan đến nhau. Nếu ngày bé ngủ kém sẽ dẫn đến mệt mỏi, dễ bị kích thích, căng thẳng và kéo theo khó ngủ đêm. Ngược lại, nếu ban ngày bé ngủ tốt thì thường đêm cũng sẽ ngủ tốt hơn. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Đạt cực khoái khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi?
[TỔNG HỢP] 20 cách thực hiện Tummy Time hay nhất cho trẻ sơ sinh
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
