Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Cẩm Vân,
Hiện nay chưa có nghiên cứu hay bằng chứng khoa học nào cho thấy bé dùng D3K2 khó ngủ hơn dùng D3. Tuy nhiên trên thực tế đúng là có nhiều mẹ chia sẻ rằng các mẹ quan sát thấy bé dùng D3 thuần sẽ dễ ngủ hơn. Trong trường hợp này bên mình khuyến khích mẹ chuyển sang D3 thuần cho bé bởi D3K2 không phải yếu tố bắt buộc phải có. Và để đảm bảo về mặt vi chất, mẹ nên cho bé đi khám dinh dưỡng.
Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ được khuyến nghị để ngăn ngừa thiếu hụt canxi. Vitamin K2 hỗ trợ quá trình chuyển hóa canxi, nhưng việc bổ sung K2 không phải là bắt buộc, đặc biệt với các bé đến giai đoạn ăn dặm, nếu chế độ ăn của bé đủ chất thì K2 không cần thiết.
Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng bé ngủ không sâu giấc do nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không phải lúc nào cũng do D3K2. Và thông thường, việc bổ sung vitamin D3K2 không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ngủ không sâu giấc.
Mẹ nên xem xét các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé như lịch sinh hoạt, thói quen ngủ, môi trường ngủ... Một số lưu ý có thể giúp bé ngủ sâu hơn bao gồm:
1. Đảm bảo bé có lịch ăn ngủ phù hợp. Thông thường bé ở giai đoạn này sẽ ngủ 2 - 3 giấc ngày.
2. Thời gian thức hợp lý: Bé ở giai đoạn này cần thức 2 - 3,5 giờ tức là bé thức ít nhất 2 giờ và thức nhiều nhất 3,5 giờ (thường là thức trước giấc đêm)
3. Trình tự ngủ hợp lý:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
4. Tạo một môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái, mát mẻ và tối cho bé.
Về việc bé dậy đêm ti 3 - 4 lần: Bé ti đêm như vậy là nhiều mẹ nhé. Ở giai đoạn này, nếu đã được ti đủ ban ngày thì đêm bé nên được cắt ăn đêm hoàn toàn, hoặc nếu có ti đêm thì chỉ nên ti 1 lần duy nhất.
Hiện nay bên mình không biết lượng bú ban ngày của bé như thế nào, nhưng nhiều khả năng bé đang ngủ đêm phụ thuộc vào ti sữa, cần ti để ngủ chứ không đói. Đây được gọi là comfort feeding, mẹ có thể xem thêm tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=445
Cách xử lý là:
- Khi bé dậy đêm mẹ vỗ tại cũi như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Giảm dần thời gian và lượng sữa đêm bé bú mamibabi.com.vn/video/play?id=486
Hiện nay chưa có nghiên cứu hay bằng chứng khoa học nào cho thấy bé dùng D3K2 khó ngủ hơn dùng D3. Tuy nhiên trên thực tế đúng là có nhiều mẹ chia sẻ rằng các mẹ quan sát thấy bé dùng D3 thuần sẽ dễ ngủ hơn. Trong trường hợp này bên mình khuyến khích mẹ chuyển sang D3 thuần cho bé bởi D3K2 không phải yếu tố bắt buộc phải có. Và để đảm bảo về mặt vi chất, mẹ nên cho bé đi khám dinh dưỡng.
Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ được khuyến nghị để ngăn ngừa thiếu hụt canxi. Vitamin K2 hỗ trợ quá trình chuyển hóa canxi, nhưng việc bổ sung K2 không phải là bắt buộc, đặc biệt với các bé đến giai đoạn ăn dặm, nếu chế độ ăn của bé đủ chất thì K2 không cần thiết.
Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng bé ngủ không sâu giấc do nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không phải lúc nào cũng do D3K2. Và thông thường, việc bổ sung vitamin D3K2 không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ngủ không sâu giấc.
Mẹ nên xem xét các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé như lịch sinh hoạt, thói quen ngủ, môi trường ngủ... Một số lưu ý có thể giúp bé ngủ sâu hơn bao gồm:
1. Đảm bảo bé có lịch ăn ngủ phù hợp. Thông thường bé ở giai đoạn này sẽ ngủ 2 - 3 giấc ngày.
2. Thời gian thức hợp lý: Bé ở giai đoạn này cần thức 2 - 3,5 giờ tức là bé thức ít nhất 2 giờ và thức nhiều nhất 3,5 giờ (thường là thức trước giấc đêm)
3. Trình tự ngủ hợp lý:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
4. Tạo một môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái, mát mẻ và tối cho bé.
Về việc bé dậy đêm ti 3 - 4 lần: Bé ti đêm như vậy là nhiều mẹ nhé. Ở giai đoạn này, nếu đã được ti đủ ban ngày thì đêm bé nên được cắt ăn đêm hoàn toàn, hoặc nếu có ti đêm thì chỉ nên ti 1 lần duy nhất.
Hiện nay bên mình không biết lượng bú ban ngày của bé như thế nào, nhưng nhiều khả năng bé đang ngủ đêm phụ thuộc vào ti sữa, cần ti để ngủ chứ không đói. Đây được gọi là comfort feeding, mẹ có thể xem thêm tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=445
Cách xử lý là:
- Khi bé dậy đêm mẹ vỗ tại cũi như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Giảm dần thời gian và lượng sữa đêm bé bú mamibabi.com.vn/video/play?id=486
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm d3k2 ngủ không sâu giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
