Trở lại bài đăng
Nguyễn Trần Tuấn Anh VIP
Giả sử mình vỗ 30' mà bé ngủ lại được thì mình chỉ cho bé ngủ thêm 30' nữa hay ngủ thêm 1 tiếng để bù lại?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
"Bé cũng không quấy mà cứ tự nằm chơi và bập bẹ 1 mình"
=> Các bé sau một thời gian ổn định với EASY dễ bị như vậy, mẹ tăng thời gian thức cho bé lên mẹ nhé.
"Giả sử mình vỗ 30' mà bé ngủ lại được thì mình chỉ cho bé ngủ thêm 30' nữa hay ngủ thêm 1 tiếng để bù lại?"
=> Tổng thời gian ngủ + dỗ của bé ban ngày sẽ là tối đa 2 tiếng/giấc. Nguyên nhân của điều này là vì bé cần dậy để bú tích lũy ban ngày. Bú tích lũy ngày giúp bé đảm bảo năng lượng phát triển tốt + ngủ đêm ngon. Vì vậy mẹ không cho bé ngủ bù mẹ nhé.
Giả sử 8h bé ngủ, bình thường 10h bé mới dậy nhưng hôm nay 8h30 bé đã dậy, mẹ dỗ tới 9h bé ngủ lại thì mẹ cho bé ngủ tới 10h gọi bé dậy.
Nếu 8h bé ngủ, 9h bé dậy, tức là ngủ 1 tiếng thì mẹ dỗ bé 15 phút:
- Sau 15 phút nếu bé hoàn toàn tỉnh táo không có dấu hiệu ngủ lại thì mẹ cho bé dậy và bắt đầu cữ mới.
- Sau 15 phút nếu bé có dấu hiệu buồn ngủ thì mẹ dỗ bé thêm 15 phút tới 9h30 nếu bé ngủ thì mẹ để bé ngủ tới 10h mẹ gọi bé dậy. Tuy nhiên trong trường hợp này các bé thường khó dậy vì 30 phút nhiều bé chưa ngủ đủ một chu kỳ và bé có thể vẫn ngủ sâu. Khi đó mẹ có thể linh động tới 10h30 cho bé nhé. Độ chênh lệch 30 phút trong lịch sinh hoạt là điều bình thường.
"Bé cũng không quấy mà cứ tự nằm chơi và bập bẹ 1 mình"
=> Các bé sau một thời gian ổn định với EASY dễ bị như vậy, mẹ tăng thời gian thức cho bé lên mẹ nhé.
"Giả sử mình vỗ 30' mà bé ngủ lại được thì mình chỉ cho bé ngủ thêm 30' nữa hay ngủ thêm 1 tiếng để bù lại?"
=> Tổng thời gian ngủ + dỗ của bé ban ngày sẽ là tối đa 2 tiếng/giấc. Nguyên nhân của điều này là vì bé cần dậy để bú tích lũy ban ngày. Bú tích lũy ngày giúp bé đảm bảo năng lượng phát triển tốt + ngủ đêm ngon. Vì vậy mẹ không cho bé ngủ bù mẹ nhé.
Giả sử 8h bé ngủ, bình thường 10h bé mới dậy nhưng hôm nay 8h30 bé đã dậy, mẹ dỗ tới 9h bé ngủ lại thì mẹ cho bé ngủ tới 10h gọi bé dậy.
Nếu 8h bé ngủ, 9h bé dậy, tức là ngủ 1 tiếng thì mẹ dỗ bé 15 phút:
- Sau 15 phút nếu bé hoàn toàn tỉnh táo không có dấu hiệu ngủ lại thì mẹ cho bé dậy và bắt đầu cữ mới.
- Sau 15 phút nếu bé có dấu hiệu buồn ngủ thì mẹ dỗ bé thêm 15 phút tới 9h30 nếu bé ngủ thì mẹ để bé ngủ tới 10h mẹ gọi bé dậy. Tuy nhiên trong trường hợp này các bé thường khó dậy vì 30 phút nhiều bé chưa ngủ đủ một chu kỳ và bé có thể vẫn ngủ sâu. Khi đó mẹ có thể linh động tới 10h30 cho bé nhé. Độ chênh lệch 30 phút trong lịch sinh hoạt là điều bình thường.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm tuần khủng hoảng
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
