Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bên mình xem thông tin trên hệ thống thì thấy bé của mom sinh ở tuần 40 và nặng 2160g. Các chỉ số này là chính xác phải không ạ?
Theo các lý thuyết về luyện ngủ, sau mỗi giấc ngủ ngày dài tối đa 2 tiếng, mom nên đánh thức bé dậy để bé được bú, được vui chơi và vận động. Tuy nhiên, sẽ có một số trường hợp cá biệt như:
- Bé nhẹ cân (như bé của mom) hoặc ốm bệnh và cần được ăn ngủ theo nhu cầu để hồi phục sức khỏe và tăng cân
- Bé bị nợ ngủ, tức là thiếu ngủ nhiều ngày liên tiếp trước đó và cần được ngủ bù.
Bên mình xem lịch ăn ngủ của bé mom nhập thì thấy tổng lượng sữa trong ngày của bé luôn dao động 700 - 800ml và đó là lượng sữa tốt. Thời gian bé ngủ trong 24 giờ dao động 16 - 20 giờ, chủ yếu là 16, 17 giờ. Như vậy là phù hợp với tháng tuổi.
Việc bé ngủ dài hiện nay thực chất là bé đang "gộp cữ", tức là ghép 2 cữ vào thành 1 và không có khoảng thời gian thức chơi ở giữa. Việc này không vấn đề gì nếu cữ đêm bé vẫn ngủ tốt và bé phát triển tốt, tăng cân tốt.
Tuy nhiên, việc "nếu đói bé sẽ khóc đòi ăn, ăn xong rồi ngủ lại" có thể gây ra việc bé bị ngủ phụ thuộc vào ăn và ảnh hưởng tới khả năng ngủ độc lập của bé, và ảnh hưởng tới cả hệ tiêu hóa. Ăn trong giấc ngủ ngày là điều tối kỵ trong các phương pháp luyện ngủ (ăn trong giấc ngủ đêm thì được).
Vì vậy bên mình khuyến khích mom áp dụng kỹ thuật giảm dần giờ ngủ. Ví dụ hôm nay bé ngủ ngày 5 tiếng liên tục thì ngày mai mom giảm còn 4h30' rồi 4h - 3h30 - 3h... tức là mỗi ngày bé dậy sớm hơn 15 - 30 phút, và dần dần tách được 2 cữ ra.
Càng lớn bé sẽ càng thức được nhiều hơn và nhu cầu vận động cao hơn, việc luyện cho bé sẽ dễ dàng hơn.
mamibabi.com.vn/video/play?id=381
Hiện nay bé của mom được mấy cân rồi ạ?
Bên mình xem thông tin trên hệ thống thì thấy bé của mom sinh ở tuần 40 và nặng 2160g. Các chỉ số này là chính xác phải không ạ?
Theo các lý thuyết về luyện ngủ, sau mỗi giấc ngủ ngày dài tối đa 2 tiếng, mom nên đánh thức bé dậy để bé được bú, được vui chơi và vận động. Tuy nhiên, sẽ có một số trường hợp cá biệt như:
- Bé nhẹ cân (như bé của mom) hoặc ốm bệnh và cần được ăn ngủ theo nhu cầu để hồi phục sức khỏe và tăng cân
- Bé bị nợ ngủ, tức là thiếu ngủ nhiều ngày liên tiếp trước đó và cần được ngủ bù.
Bên mình xem lịch ăn ngủ của bé mom nhập thì thấy tổng lượng sữa trong ngày của bé luôn dao động 700 - 800ml và đó là lượng sữa tốt. Thời gian bé ngủ trong 24 giờ dao động 16 - 20 giờ, chủ yếu là 16, 17 giờ. Như vậy là phù hợp với tháng tuổi.
Việc bé ngủ dài hiện nay thực chất là bé đang "gộp cữ", tức là ghép 2 cữ vào thành 1 và không có khoảng thời gian thức chơi ở giữa. Việc này không vấn đề gì nếu cữ đêm bé vẫn ngủ tốt và bé phát triển tốt, tăng cân tốt.
Tuy nhiên, việc "nếu đói bé sẽ khóc đòi ăn, ăn xong rồi ngủ lại" có thể gây ra việc bé bị ngủ phụ thuộc vào ăn và ảnh hưởng tới khả năng ngủ độc lập của bé, và ảnh hưởng tới cả hệ tiêu hóa. Ăn trong giấc ngủ ngày là điều tối kỵ trong các phương pháp luyện ngủ (ăn trong giấc ngủ đêm thì được).
Vì vậy bên mình khuyến khích mom áp dụng kỹ thuật giảm dần giờ ngủ. Ví dụ hôm nay bé ngủ ngày 5 tiếng liên tục thì ngày mai mom giảm còn 4h30' rồi 4h - 3h30 - 3h... tức là mỗi ngày bé dậy sớm hơn 15 - 30 phút, và dần dần tách được 2 cữ ra.
Càng lớn bé sẽ càng thức được nhiều hơn và nhu cầu vận động cao hơn, việc luyện cho bé sẽ dễ dàng hơn.
mamibabi.com.vn/video/play?id=381
Hiện nay bé của mom được mấy cân rồi ạ?
Thảo Đặng VIP
Bé của mom sinh vào tuần thứ 40 và nặng 3,160 kg lúc mới sinh thay vì 2,160kg (mom đã nhập sai số). Hiện tại bé nặng 4,3kg.
Hôm ngày 14/11 bé có tiêm vaccin ngừa viêm phổi, việc tiêm vaccin có ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé những ngày sau đó không?
Hôm ngày 14/11 bé có tiêm vaccin ngừa viêm phổi, việc tiêm vaccin có ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé những ngày sau đó không?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Cân nặng của bé cho thấy hiện bé đang tăng cân tốt.
Việc tiêm vắc-xin có ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé những ngày sau đó. Không chỉ ảnh hưởng tới giấc ngủ, tiêm vắc-xin còn có thể khiến bé mệt mỏi, khó chịu, quấy khóc, ăn kém, sốt nhẹ... Những biểu hiện này sẽ giảm dần và hết mom nhé.
Cân nặng của bé cho thấy hiện bé đang tăng cân tốt.
Việc tiêm vắc-xin có ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé những ngày sau đó. Không chỉ ảnh hưởng tới giấc ngủ, tiêm vắc-xin còn có thể khiến bé mệt mỏi, khó chịu, quấy khóc, ăn kém, sốt nhẹ... Những biểu hiện này sẽ giảm dần và hết mom nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Download sách Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 1 Tuổi PDF miễn phí
Sữa công thức: Những điều cần biết
Nhận biết vẹo cột sống ở trẻ em
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
