Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Mom cho bé ăn dặm truyền thống hay kiểu Nhật ạ? Trong mọi chế độ ăn đều cần cho bé ăn theo nhu cầu và không ép bé để tránh gây áp lực, dẫn đến biếng ăn tâm lý.
Dưới đây là một số thông tin về lượng để mom tham khảo:
Lời khuyên của bác sĩ Lê Thị Hải dành cho bé ăn dặm truyền thống:
- Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 6 - 7 tháng:
Bé bú mẹ là chính, ăn thêm 1 - 2 bữa bột loãng 5% và ăn đặc dần lên, kèm theo chút nước quả
Bú mẹ/sữa: 600 - 700ml
Bột gạo: 20g
Thịt, cá, tôm: 20 - 30g (2 - 3 thìa cà phê)
Rau xanh: 20g
Dầu mỡ: 1 - 2 thìa cà phê
Số bữa:
Bé 6 tháng nên ăn 1 bữa/ngày
Bé 7 tháng nên ăn 2 bữa/ngày
- Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 8 - 9 tháng:
Bé bú mẹ và ăn 2 - 3 bữa bột đặc 10%, kèm theo nước quả, hoa quả nghiền, váng sữa, sữa chua, kem caramel…
Bú mẹ/sữa: 500 - 600ml
Bột gạo: 40 - 60g
Thịt, cá, tôm: 40 - 50g
Rau xanh: ít nhất 40g
Dầu/mỡ: 5 - 6 thìa cà phê
Số bữa: Bé nên ăn 2 - 3 bữa/ngày
---------
Lượng ăn khuyến nghị đối với bé ăn dặm kiểu Nhật trong giai đoạn 7 - 8 tháng:
1 ngày bé nên ăn 2 bữa:
Cháo (1 phần gạo, 5 hoặc 7 phần nước): 50 - 80g
Chất đạm:
Cá: 10 - 15g
Hoặc thịt: 10 - 15g
Hoặc đậu phụ: 30 - 40g
Hoặc ⅓ lòng đỏ trứng gà
Hoặc sản phẩm từ sữa: 50 - 70g
Rau/hoa quả: 20 - 30g
Mom hãy nấu cho bé với lượng khuyến cáo như trên. Nếu bé ăn hết một cách vui vẻ, ở lần sau mom hãy nấu tăng lên thêm cho bé khoảng 30 - 40ml.
Mom cho bé ăn dặm truyền thống hay kiểu Nhật ạ? Trong mọi chế độ ăn đều cần cho bé ăn theo nhu cầu và không ép bé để tránh gây áp lực, dẫn đến biếng ăn tâm lý.
Dưới đây là một số thông tin về lượng để mom tham khảo:
Lời khuyên của bác sĩ Lê Thị Hải dành cho bé ăn dặm truyền thống:
- Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 6 - 7 tháng:
Bé bú mẹ là chính, ăn thêm 1 - 2 bữa bột loãng 5% và ăn đặc dần lên, kèm theo chút nước quả
Bú mẹ/sữa: 600 - 700ml
Bột gạo: 20g
Thịt, cá, tôm: 20 - 30g (2 - 3 thìa cà phê)
Rau xanh: 20g
Dầu mỡ: 1 - 2 thìa cà phê
Số bữa:
Bé 6 tháng nên ăn 1 bữa/ngày
Bé 7 tháng nên ăn 2 bữa/ngày
- Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 8 - 9 tháng:
Bé bú mẹ và ăn 2 - 3 bữa bột đặc 10%, kèm theo nước quả, hoa quả nghiền, váng sữa, sữa chua, kem caramel…
Bú mẹ/sữa: 500 - 600ml
Bột gạo: 40 - 60g
Thịt, cá, tôm: 40 - 50g
Rau xanh: ít nhất 40g
Dầu/mỡ: 5 - 6 thìa cà phê
Số bữa: Bé nên ăn 2 - 3 bữa/ngày
---------
Lượng ăn khuyến nghị đối với bé ăn dặm kiểu Nhật trong giai đoạn 7 - 8 tháng:
1 ngày bé nên ăn 2 bữa:
Cháo (1 phần gạo, 5 hoặc 7 phần nước): 50 - 80g
Chất đạm:
Cá: 10 - 15g
Hoặc thịt: 10 - 15g
Hoặc đậu phụ: 30 - 40g
Hoặc ⅓ lòng đỏ trứng gà
Hoặc sản phẩm từ sữa: 50 - 70g
Rau/hoa quả: 20 - 30g
Mom hãy nấu cho bé với lượng khuyến cáo như trên. Nếu bé ăn hết một cách vui vẻ, ở lần sau mom hãy nấu tăng lên thêm cho bé khoảng 30 - 40ml.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng theo EASY
Sách ăn dặm kiểu Nhật: Review chi tiết nhất và cách đọc hiệu quả nhất
Sách Ăn dặm kiểu Nhật - Ths. Đào Thị Mỹ Khanh PDF tải miễn phí
TÌM KIẾM
Tìm thêm ăn dặm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
