Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
+ "Buổi tối 7 rưỡi 8h bé đi ngủ không uống sữa"
=> Mom nên cho bé bú sữa trước khi ngủ đêm nhé. Việc này rất quan trọng vì sẽ giúp bé đủ no để ngủ đêm ngon. Bú sữa là một phần trong trình tự ngủ đêm, mom có thể xem tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Hiện tại mom chủ động cắt cữ đó hay mom có mời nhưng bé không bú ạ?
+ Không phải bé đi ngủ đêm muộn hơn thì sẽ dậy muộn hơn mom nhé. Thậm chí có những trường hợp bé đi ngủ muộn hơn dẫn tới quá mệt và bị kích thích, ngủ đêm kém hơn và vẫn dậy sớm. Để biết nên cho bé ngủ đêm mấy giờ mom cần căn cứ vào lịch sinh hoạt ban ngày trước đó của bé.
Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 75 - 120 phút. Vì vậy trước giấc đêm mom nên cho bé thức 120 phút rồi mới ngủ đêm, nếu bé có thể thức được. Mom đừng cho bé thức quá 120 phút vì bé dễ bị quá mệt. Nếu bé chưa thức được 120 phút nhưng đã có dấu hiệu buồn ngủ thì vẫn cần cho bé đi ngủ.
+ Cách để giúp bé dậy sáng muộn hơn như sau:
1. Dịch chuyển chu kỳ ngủ: Nếu 5h30 bé thường dậy thì khoảng 5h - 5h10' mom chủ động gọi bé dậy, lay nhẹ để bé trở mình, thờ dài nhưng không tỉnh dậy hẳn, và bé sẽ lại ngủ nối tiếp sang chu kỳ tiếp theo, vượt qua mốc 5h30 thường dậy
2. Vẫn dùng các biện pháp hỗ trợ bé như ti giả, tiếng ồn trắng, vỗ bé tại cũi...
3. Tăng thời gian thức ban ngày lên mỗi cữ khoảng 5/10/15 phút tùy theo khả năng thức của bé
4. Xem lại lịch sinh hoạt: Mom nhập lịch của bé vào đây và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
+ "Buổi tối 7 rưỡi 8h bé đi ngủ không uống sữa"
=> Mom nên cho bé bú sữa trước khi ngủ đêm nhé. Việc này rất quan trọng vì sẽ giúp bé đủ no để ngủ đêm ngon. Bú sữa là một phần trong trình tự ngủ đêm, mom có thể xem tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Hiện tại mom chủ động cắt cữ đó hay mom có mời nhưng bé không bú ạ?
+ Không phải bé đi ngủ đêm muộn hơn thì sẽ dậy muộn hơn mom nhé. Thậm chí có những trường hợp bé đi ngủ muộn hơn dẫn tới quá mệt và bị kích thích, ngủ đêm kém hơn và vẫn dậy sớm. Để biết nên cho bé ngủ đêm mấy giờ mom cần căn cứ vào lịch sinh hoạt ban ngày trước đó của bé.
Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 75 - 120 phút. Vì vậy trước giấc đêm mom nên cho bé thức 120 phút rồi mới ngủ đêm, nếu bé có thể thức được. Mom đừng cho bé thức quá 120 phút vì bé dễ bị quá mệt. Nếu bé chưa thức được 120 phút nhưng đã có dấu hiệu buồn ngủ thì vẫn cần cho bé đi ngủ.
+ Cách để giúp bé dậy sáng muộn hơn như sau:
1. Dịch chuyển chu kỳ ngủ: Nếu 5h30 bé thường dậy thì khoảng 5h - 5h10' mom chủ động gọi bé dậy, lay nhẹ để bé trở mình, thờ dài nhưng không tỉnh dậy hẳn, và bé sẽ lại ngủ nối tiếp sang chu kỳ tiếp theo, vượt qua mốc 5h30 thường dậy
2. Vẫn dùng các biện pháp hỗ trợ bé như ti giả, tiếng ồn trắng, vỗ bé tại cũi...
3. Tăng thời gian thức ban ngày lên mỗi cữ khoảng 5/10/15 phút tùy theo khả năng thức của bé
4. Xem lại lịch sinh hoạt: Mom nhập lịch của bé vào đây và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Kết hợp cho con bú và bổ sung sữa công thức
Sàng lọc trước sinh gồm những xét nghiệm nào?
VIP
Cá lăng áp chảo sốt Teriyaki: Món ngon làm siêu nhanh cho bà bầu
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
