Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
1 trong những nguyên nhân phổ biến của ngủ đêm kém là do thời gian thức ban ngày chưa đủ.
Bên mình xem lịch của 3 ngày gần đây thấy rằng bé đều có các giấc ngủ ngày dài 2 giờ 45' hoặc 3 giờ 30' và vẫn duy trì giấc đệm ngắn 30 phút mỗi ngày.
Mom lưu ý:
- 1 giấc ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng, mom nên chủ động gọi bé dậy để thời gian thức của bé dài hơn và tránh ngủ ngày nhiều dẫn đến ngủ đêm kém
- Có khá nhiều cữ bé thức 1,5 tiếng và đi ngủ giấc tiếp theo. Mom nên tăng cho bé lên thành thức 2 tiếng rồi mới đi ngủ.
- Ở giai đoạn này bé đã có thể cắt ăn đêm hoàn toàn để ngủ xuyên đêm không cần ăn. Nếu vẫn cho bé ăn mom chỉ nên cho ăn 1 lần.
- Nếu bé đã bú no thì khi bé khóc mom dỗ chứ không dùng ti mẹ dỗ bé. Nếu dỗ bằng ti mẹ thì những đêm sau bé có thể tiếp tục dậy đêm và đòi ti mẹ.
1 trong những nguyên nhân phổ biến của ngủ đêm kém là do thời gian thức ban ngày chưa đủ.
Bên mình xem lịch của 3 ngày gần đây thấy rằng bé đều có các giấc ngủ ngày dài 2 giờ 45' hoặc 3 giờ 30' và vẫn duy trì giấc đệm ngắn 30 phút mỗi ngày.
Mom lưu ý:
- 1 giấc ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng, mom nên chủ động gọi bé dậy để thời gian thức của bé dài hơn và tránh ngủ ngày nhiều dẫn đến ngủ đêm kém
- Có khá nhiều cữ bé thức 1,5 tiếng và đi ngủ giấc tiếp theo. Mom nên tăng cho bé lên thành thức 2 tiếng rồi mới đi ngủ.
- Ở giai đoạn này bé đã có thể cắt ăn đêm hoàn toàn để ngủ xuyên đêm không cần ăn. Nếu vẫn cho bé ăn mom chỉ nên cho ăn 1 lần.
- Nếu bé đã bú no thì khi bé khóc mom dỗ chứ không dùng ti mẹ dỗ bé. Nếu dỗ bằng ti mẹ thì những đêm sau bé có thể tiếp tục dậy đêm và đòi ti mẹ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
