Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Ở giai đoạn 3 tuần thời gian thức của bé rất ngắn, thường chỉ 45 - 60 phút. Vì vậy sau khi bú bé ngủ luôn là điều thường gặp, hoặc nếu bé thức chơi thì thời gian chỉ 5 - 10 phút. Hơn nữa oxytocin trong sữa mẹ có tác dụng "ru ngủ" và có thể khiến bé ngủ luôn khi bú ngay cả khi bú chưa no.
Hạn chế của việc bé ngủ khi bú là:
- Bé bú chưa đủ no đã ngủ nên ngủ giấc ngắn rồi dậy, và có thể bị bú vặt nhiều lần trong ngày
- Bé ngủ phụ thuộc vào bú gây khó khăn cho việc tự ngủ
- Bé có thể bị đầy hơi, nôn trớ
2. Cách hạn chế việc bé bú khi ngủ là:
- Mom trò chuyện, xoa tay chân hoặc mặt bé để hạn chế việc bé buồn ngủ
- Khi bé ngủ gật mom rút bình, rửa mặt, vệ sinh, thay bỉm, vỗ ợ hơi... giúp bé tỉnh táo và bú tiếp
- Thời gian bú nên tối đa 30 phút, không kéo dài dẫn đến việc lấn sang giờ ngủ của bé
3. Bé ngủ 30 phút dậy thường do:
- Bé chưa đủ no (thường xảy ra ở bé bú mẹ trực tiếp và ngủ gật khi ngủ) dẫn đến chỉ ngủ được giấc ngắn
- Khả năng tự ngủ và chuyển giấc của bé chưa tốt và bé cần thêm thời gian để được luyện tốt hơn
- Lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức - ngủ chưa hợp lý
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng
Mom xem thêm cách khắc phục ngủ ngắn cho bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=135
4. Mom có thể nhập lịch ăn ngủ của bé vào đây để hệ thống tính toán thời gian thức - ngủ, sau đó nhắn để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
1. Ở giai đoạn 3 tuần thời gian thức của bé rất ngắn, thường chỉ 45 - 60 phút. Vì vậy sau khi bú bé ngủ luôn là điều thường gặp, hoặc nếu bé thức chơi thì thời gian chỉ 5 - 10 phút. Hơn nữa oxytocin trong sữa mẹ có tác dụng "ru ngủ" và có thể khiến bé ngủ luôn khi bú ngay cả khi bú chưa no.
Hạn chế của việc bé ngủ khi bú là:
- Bé bú chưa đủ no đã ngủ nên ngủ giấc ngắn rồi dậy, và có thể bị bú vặt nhiều lần trong ngày
- Bé ngủ phụ thuộc vào bú gây khó khăn cho việc tự ngủ
- Bé có thể bị đầy hơi, nôn trớ
2. Cách hạn chế việc bé bú khi ngủ là:
- Mom trò chuyện, xoa tay chân hoặc mặt bé để hạn chế việc bé buồn ngủ
- Khi bé ngủ gật mom rút bình, rửa mặt, vệ sinh, thay bỉm, vỗ ợ hơi... giúp bé tỉnh táo và bú tiếp
- Thời gian bú nên tối đa 30 phút, không kéo dài dẫn đến việc lấn sang giờ ngủ của bé
3. Bé ngủ 30 phút dậy thường do:
- Bé chưa đủ no (thường xảy ra ở bé bú mẹ trực tiếp và ngủ gật khi ngủ) dẫn đến chỉ ngủ được giấc ngắn
- Khả năng tự ngủ và chuyển giấc của bé chưa tốt và bé cần thêm thời gian để được luyện tốt hơn
- Lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức - ngủ chưa hợp lý
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng
Mom xem thêm cách khắc phục ngủ ngắn cho bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=135
4. Mom có thể nhập lịch ăn ngủ của bé vào đây để hệ thống tính toán thời gian thức - ngủ, sau đó nhắn để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
