Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé của mom hiện theo EASY 3,5 với lịch 4 hay 3 giấc ngày ạ? Mom cho bên mình lịch ngủ tất cả các giấc ngày của bé và giờ dậy sáng - ngủ đêm để bên mình xem cho bé nhé.
Bé của mom hiện theo EASY 3,5 với lịch 4 hay 3 giấc ngày ạ? Mom cho bên mình lịch ngủ tất cả các giấc ngày của bé và giờ dậy sáng - ngủ đêm để bên mình xem cho bé nhé.
Nguyễn Mỹ VIP
Với 3 giấc ngày ạ
Sáng bé dậy 8h, ngủ 9h30-11h30
Giấc 2 13h-15h
Giấc 3 16h30-18h30
20h bé ngủ đêm ạ
Nhưng bé cứ ngủ 1h là dậy khóc, dỗ bé mất 30 phút đặt xuống tầm 30-60 phút bé lại dậy. Lặp lại gần như hết đêm ạ
Sáng bé dậy 8h, ngủ 9h30-11h30
Giấc 2 13h-15h
Giấc 3 16h30-18h30
20h bé ngủ đêm ạ
Nhưng bé cứ ngủ 1h là dậy khóc, dỗ bé mất 30 phút đặt xuống tầm 30-60 phút bé lại dậy. Lặp lại gần như hết đêm ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện nay mom cho bé ngủ 3 giấc ngày là hợp lý. Tuy nhiên, vì thời gian ngủ ngày của bé tổng là 6 giờ, tức là mức nhiều, giấc ngày thứ 3 vẫn là giấc dài, nên để giấc đêm bé ngủ tốt hơn mom cần điều chỉnh lại theo 2 cách sau:
Cách 1: Cho bé ngủ đêm muộn hơn
Ở giai đoạn 2 tháng, mức thức cao nhất của bé là 2 giờ, vì vậy thay vì cho bé thức 1,5 giờ như hiện nay, mom nên cho bé thức tối đa lên thành 2 giờ tức là 20h30 mới ngủ đêm.
Cách 2: Cho bé ngủ ngày ngắn hơn
Nếu 2 giấc ngày đầu tiên bé ngủ 2 tiếng/giấc, tổng là 4 tiếng thì giấc ngày thứ 3 chỉ nên là 1 giấc đệm ngắn và dài tối đa 1 tiếng, như vậy bé sẽ ngủ 16h30-17h30 thì mom gọi bé dậy. Sau đó mom cho bé thức 1,5-2 tiếng tức là 19h-19h30 ngủ đêm
Bé của mom sinh ở tuần 40 nặng 3,5kg tức là rất lý tưởng. Đa số bé như vậy đã có thể thức được 2 tiếng ở giai đoạn này. Nếu bé thức được 2 tiếng trước giấc đêm thì mom có thể áp dụng cách 1; còn nếu bé chỉ thức được tối đa 1,5 tiếng thì mom áp dụng cách 2. Song song với đó, mom tăng dần thời gian thức cho bé từ 1,5 tiếng lên thêm 5'-10'-15'... để dần dần bé thức được nhiều hơn.
Hiện nay mom cho bé ngủ 3 giấc ngày là hợp lý. Tuy nhiên, vì thời gian ngủ ngày của bé tổng là 6 giờ, tức là mức nhiều, giấc ngày thứ 3 vẫn là giấc dài, nên để giấc đêm bé ngủ tốt hơn mom cần điều chỉnh lại theo 2 cách sau:
Cách 1: Cho bé ngủ đêm muộn hơn
Ở giai đoạn 2 tháng, mức thức cao nhất của bé là 2 giờ, vì vậy thay vì cho bé thức 1,5 giờ như hiện nay, mom nên cho bé thức tối đa lên thành 2 giờ tức là 20h30 mới ngủ đêm.
Cách 2: Cho bé ngủ ngày ngắn hơn
Nếu 2 giấc ngày đầu tiên bé ngủ 2 tiếng/giấc, tổng là 4 tiếng thì giấc ngày thứ 3 chỉ nên là 1 giấc đệm ngắn và dài tối đa 1 tiếng, như vậy bé sẽ ngủ 16h30-17h30 thì mom gọi bé dậy. Sau đó mom cho bé thức 1,5-2 tiếng tức là 19h-19h30 ngủ đêm
Bé của mom sinh ở tuần 40 nặng 3,5kg tức là rất lý tưởng. Đa số bé như vậy đã có thể thức được 2 tiếng ở giai đoạn này. Nếu bé thức được 2 tiếng trước giấc đêm thì mom có thể áp dụng cách 1; còn nếu bé chỉ thức được tối đa 1,5 tiếng thì mom áp dụng cách 2. Song song với đó, mom tăng dần thời gian thức cho bé từ 1,5 tiếng lên thêm 5'-10'-15'... để dần dần bé thức được nhiều hơn.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Mom lưu ý thêm là bé ở giai đoạn này đang bị ảnh hưởng của tuần khủng hoảng thứ 2 (tuần 8) và điều này khiến bé khó ngủ hơn. Mom hạn chế ảnh hưởng của tuần khủng hoảng bằng cách vẫn duy trì trình tự ngủ đêm, đung đưa lâu hơn, nên cho bé dùng ti giả và tham khảo các cách tại đây mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Nguyễn Mỹ VIP
Cảm ơn mamibabi
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm giấc ngủ đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
