Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Bé được 2 tháng 19 ngày và sinh ở tuần 38, hiện tại bé đang trải qua tuần khủng hoảng 8 và điều này ảnh hưởng tới cả giấc ngủ và bú sữa của bé.
Tuy nhiên với bé ở giai đoạn này mom nên dịch chuyển cho bé sang ít nhất EASY 3,5 thay vì EASY 3 như giai đoạn trước đó. Catnap và khó ngủ chính là những biểu hiện thường gặp của việc cần thay đổi nếp sinh hoạt.
Mom tăng thời gian thức của bé lên khoảng 1,5 tiếng trước khi cho bé ngủ nhé. Hiện tại với EASY 3 bé đang có 4 giấc ngủ ngày. Mom nên tăng thời gian thức của bé giữa các cữ lên và giữ nguyên 4 giấc, sau một thời gian vẫn cho bé theo EASY 3,5 nhưng cắt bớt giấc đệm ngắn cuối ngày và chỉ còn lại 3 giấc.
2. "Khi bé tỉnh sau 30p, Em đã cố gắng ru ngủ gần một tiếng nhưng bé không ngủ lại được, vậy thì em có nên cho bé tỉnh luôn không ạ."
=> Mom cho bé dậy và bắt đầu cữ mới nhé. Ví dụ: 7h bé dậy, 8h bé ngủ, theo lịch thì 10h bé dậy, nhưng bé ngủ được 30' tới 8h30' bé đã dậy. Mom dỗ bé tới 9h/9h15 mà bé vẫn không ngủ lại thì mom nên cho bé dậy luôn. Thời gian thức sẽ được tính từ mốc 8h30. Giả sử bé thức được 90' thì 10h mom cần cho bé đi ngủ giấc tiếp theo.
3. "Em muốn hỏi là nap tiếp theo của bé được tính từ lúc nào ạ, và cho bé ăn thời điểm nào tiếp theo ạ"
=> Nap tiếp theo của bé là khoảng 90' sau khi bé thức dậy từ nap trước. Như ví dụ trên: 8h30' bé dậy thì khoảng 10h bé cần ngủ giấc tiếp theo.
1. Bé được 2 tháng 19 ngày và sinh ở tuần 38, hiện tại bé đang trải qua tuần khủng hoảng 8 và điều này ảnh hưởng tới cả giấc ngủ và bú sữa của bé.
Tuy nhiên với bé ở giai đoạn này mom nên dịch chuyển cho bé sang ít nhất EASY 3,5 thay vì EASY 3 như giai đoạn trước đó. Catnap và khó ngủ chính là những biểu hiện thường gặp của việc cần thay đổi nếp sinh hoạt.
Mom tăng thời gian thức của bé lên khoảng 1,5 tiếng trước khi cho bé ngủ nhé. Hiện tại với EASY 3 bé đang có 4 giấc ngủ ngày. Mom nên tăng thời gian thức của bé giữa các cữ lên và giữ nguyên 4 giấc, sau một thời gian vẫn cho bé theo EASY 3,5 nhưng cắt bớt giấc đệm ngắn cuối ngày và chỉ còn lại 3 giấc.
2. "Khi bé tỉnh sau 30p, Em đã cố gắng ru ngủ gần một tiếng nhưng bé không ngủ lại được, vậy thì em có nên cho bé tỉnh luôn không ạ."
=> Mom cho bé dậy và bắt đầu cữ mới nhé. Ví dụ: 7h bé dậy, 8h bé ngủ, theo lịch thì 10h bé dậy, nhưng bé ngủ được 30' tới 8h30' bé đã dậy. Mom dỗ bé tới 9h/9h15 mà bé vẫn không ngủ lại thì mom nên cho bé dậy luôn. Thời gian thức sẽ được tính từ mốc 8h30. Giả sử bé thức được 90' thì 10h mom cần cho bé đi ngủ giấc tiếp theo.
3. "Em muốn hỏi là nap tiếp theo của bé được tính từ lúc nào ạ, và cho bé ăn thời điểm nào tiếp theo ạ"
=> Nap tiếp theo của bé là khoảng 90' sau khi bé thức dậy từ nap trước. Như ví dụ trên: 8h30' bé dậy thì khoảng 10h bé cần ngủ giấc tiếp theo.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ sơ sinh từ 3-6 tháng
Mẹ bị ngứa khi mang bầu phải làm sao mới hết?
Bà bầu có nên gối cao đầu khi ngủ?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
