Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé 7 tuần chỉ nên thức tối đa 90’, thức lâu hơn bé dễ bị mệt và khó vào giấc, bé thức liên tục 4-12h là vì vậy. Và khi ngủ thì bé ngủ dài 12-16h vì trước đó bé đã thức quá nhiều.
Mom cần điều chỉnh lại cả việc ngủ và thức của bé:
1. Khi bé dậy 4h mom không bật đèn sáng mà cho bú (nếu bé đói) và dỗ bé ngủ lại bằng các cách sau mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
2. Ban ngày sau khi bé thức được tối đa 90’ hoặc ngay khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên dù chưa thức được 90’, mom cho bé vào phòng thực hiện trình tự ngủ như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
3. Mỗi giấc ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng. Mom để ý bé ngủ động, trở mình thì gọi bé dậy để cho bé ăn cữ tiếp theo; không nên gọi khi bé đang ngủ sâu.
Mom tham khảo thêm lịch sinh hoạt cho bé 2 tháng tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1963/easy-9-luyen-easy-cho...
Bé 7 tuần chỉ nên thức tối đa 90’, thức lâu hơn bé dễ bị mệt và khó vào giấc, bé thức liên tục 4-12h là vì vậy. Và khi ngủ thì bé ngủ dài 12-16h vì trước đó bé đã thức quá nhiều.
Mom cần điều chỉnh lại cả việc ngủ và thức của bé:
1. Khi bé dậy 4h mom không bật đèn sáng mà cho bú (nếu bé đói) và dỗ bé ngủ lại bằng các cách sau mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
2. Ban ngày sau khi bé thức được tối đa 90’ hoặc ngay khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên dù chưa thức được 90’, mom cho bé vào phòng thực hiện trình tự ngủ như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
3. Mỗi giấc ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng. Mom để ý bé ngủ động, trở mình thì gọi bé dậy để cho bé ăn cữ tiếp theo; không nên gọi khi bé đang ngủ sâu.
Mom tham khảo thêm lịch sinh hoạt cho bé 2 tháng tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1963/easy-9-luyen-easy-cho...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ nhiều
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
