Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Mom cần dựa vào thể trạng của mình để có chế độ vận động phù hợp. Ngoài ra cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ khi khám thai để đảm bảo rằng việc vận động an toàn cho cả mẹ và bé.
Mom có thể đi bộ 30’ mỗi ngày, nghỉ giữa chừng nếu thấy mệt. Bất cứ khi nào thấy đau mỏi thì cần dừng và nghỉ ngơi, không tập quá sức.
Mom cần dựa vào thể trạng của mình để có chế độ vận động phù hợp. Ngoài ra cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ khi khám thai để đảm bảo rằng việc vận động an toàn cho cả mẹ và bé.
Mom có thể đi bộ 30’ mỗi ngày, nghỉ giữa chừng nếu thấy mệt. Bất cứ khi nào thấy đau mỏi thì cần dừng và nghỉ ngơi, không tập quá sức.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bà bầu tập thể dục thế nào cho tốt?
Khi nào bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập sàn chậu sau sinh?
Tập thể dục trong tiểu đường thai kỳ
TÌM KIẾM
Tìm thêm tập thể dục
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
