Tập thể dục
Bạch thị phương thanh
VIP
Bs cho e hỏi. Bầu 16-17 tuần nên tập thể dục hàng ngày như đi bộ, yoga thì bao nhiêu phút /1 ngày là phù hợp ạ
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Mom cần dựa vào thể trạng của mình để có chế độ vận động phù hợp. Ngoài ra cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ khi khám thai để đảm bảo rằng việc vận động an toàn cho cả mẹ và bé.
Mom có thể đi bộ 30’ mỗi ngày, nghỉ giữa chừng nếu thấy mệt. Bất cứ khi nào thấy đau mỏi thì cần dừng và nghỉ ngơi, không tập quá sức.
Mom cần dựa vào thể trạng của mình để có chế độ vận động phù hợp. Ngoài ra cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ khi khám thai để đảm bảo rằng việc vận động an toàn cho cả mẹ và bé.
Mom có thể đi bộ 30’ mỗi ngày, nghỉ giữa chừng nếu thấy mệt. Bất cứ khi nào thấy đau mỏi thì cần dừng và nghỉ ngơi, không tập quá sức.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
Tìm kiếm
Tìm thêm tập thể dục
Hoặc tìm từ khóa khác
