Trở lại bài đăng
Vân Hà VIP
Hi Mamibabi
Mình cho con lên lịch 2 nap thì đêm bé đã ngủ yên. 1 2 hôm đầu bé thức tốt và k quá cáu gắt, chuyển giấc mượt. Tuy nhiên 2 hnay con bắt đầu cáu gắt vào 1/3 thời gian thức cuối trước khi ngủ, nap 2 khó chuyển giấc như khi còn theo lịch e4 cũ. Đặc biệt tgian thức cuối trước khi vào giấc đêm con cáu kỉnh, đòi bế, mẹ đã bế và đung đưa nhẹ (ko cho vào mtn) nhưng con cũng k ngủ gật. Đến khi cho ăn bữa cuối thì con mới gục và vừa lim dim vừa ăn. (Ăn xong rút bình ra con lại tỉnh táo dc cho đến khi vào mtn).
Đây có phải dấu hiệu con bị nợ ngủ ko? Mình nên làm gì để con giảm cáu gắt và thức chất lượng hơn?
Mình cho con lên lịch 2 nap thì đêm bé đã ngủ yên. 1 2 hôm đầu bé thức tốt và k quá cáu gắt, chuyển giấc mượt. Tuy nhiên 2 hnay con bắt đầu cáu gắt vào 1/3 thời gian thức cuối trước khi ngủ, nap 2 khó chuyển giấc như khi còn theo lịch e4 cũ. Đặc biệt tgian thức cuối trước khi vào giấc đêm con cáu kỉnh, đòi bế, mẹ đã bế và đung đưa nhẹ (ko cho vào mtn) nhưng con cũng k ngủ gật. Đến khi cho ăn bữa cuối thì con mới gục và vừa lim dim vừa ăn. (Ăn xong rút bình ra con lại tỉnh táo dc cho đến khi vào mtn).
Đây có phải dấu hiệu con bị nợ ngủ ko? Mình nên làm gì để con giảm cáu gắt và thức chất lượng hơn?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “Tuy nhiên 2 hnay con bắt đầu cáu gắt vào 1/3 thời gian thức cuối trước khi ngủ, nap 2 khó chuyển giấc như khi còn theo lịch e4 cũ.”
=> Nếu mom thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ thì cần cho đi ngủ luôn chứ không cố giữ bé thức thêm ở 1/3 thời gian thức cuối mom nhé. Để các lần sau bé thức tốt hơn thì mom cần tạo ra các hoạt động huyên náo nhằm đẩy thời gian thức ngay từ đầu, tức là cho bé chơi đồ chơi tạo ra âm thanh, sách vải, đi dạo, nói chuyện, nghe audio, rửa mặt… để sự huyên náo đó “tạo đà” giúp bé tỉnh táo ngay từ trước và thức dài thêm. Còn khi bé đã buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ, không cố giữ bé thức, bé sẽ gắt.
2. “Đặc biệt tgian thức cuối trước khi vào giấc đêm con cáu kỉnh, đòi bế, mẹ đã bế và đung đưa nhẹ (ko cho vào mtn) nhưng con cũng k ngủ gật. Đến khi cho ăn bữa cuối thì con mới gục và vừa lim dim vừa ăn. (Ăn xong rút bình ra con lại tỉnh táo dc cho đến khi vào mtn)”
=> Bé buồn ngủ nhưng không tự vào giấc được nên gắt, và khi có sữa thì gục ngủ. Mom cần cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ sớm hơn nhé. Sau khi mom rút bình bé tỉnh táo, mom tiếp tục thực hiện các bước tiếp trong trình tự ngủ là được.
3. “Đây có phải dấu hiệu con bị nợ ngủ ko?”
=> Đây không phải dấu hiệu của nợ ngủ mà là của tuần khủng hoảng mom nhé. Nợ ngủ là khi bé bị thiếu ngủ nhiều ngày cộng dồn. Trước đây bé theo lịch thức 2-2-2-2,5 tức là thức 8,5 tiếng/ngày. Hiện tại mom cho bé theo EASY 2-3-3 tức chỉ thức 8 tiếng/ngày, ít hơn trước đây, và bé ngủ 16 tiếng/ngày thì không thiếu ngủ mom nhé.
4. “Mình nên làm gì để con giảm cáu gắt và thức chất lượng hơn?”
=> Bé ở tuần khủng hoảng sẽ cần được tương tác với mẹ nhiều hơn, được quan tâm và âu yếm, vì vậy mom cùng bé chơi nhiều trò chơi nhé, mom tham khảo thêm tại đây mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
Mom có thể cho bé một vài món đồ chơi mới hoặc sách truyện mới để kích thích sự tò mò và khám phá.
Mom nên ghi chép thời gian ngủ của bé để biết tổng thời gian ngủ - thức là bao nhiêu trong ngày.
1. “Tuy nhiên 2 hnay con bắt đầu cáu gắt vào 1/3 thời gian thức cuối trước khi ngủ, nap 2 khó chuyển giấc như khi còn theo lịch e4 cũ.”
=> Nếu mom thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ thì cần cho đi ngủ luôn chứ không cố giữ bé thức thêm ở 1/3 thời gian thức cuối mom nhé. Để các lần sau bé thức tốt hơn thì mom cần tạo ra các hoạt động huyên náo nhằm đẩy thời gian thức ngay từ đầu, tức là cho bé chơi đồ chơi tạo ra âm thanh, sách vải, đi dạo, nói chuyện, nghe audio, rửa mặt… để sự huyên náo đó “tạo đà” giúp bé tỉnh táo ngay từ trước và thức dài thêm. Còn khi bé đã buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ, không cố giữ bé thức, bé sẽ gắt.
2. “Đặc biệt tgian thức cuối trước khi vào giấc đêm con cáu kỉnh, đòi bế, mẹ đã bế và đung đưa nhẹ (ko cho vào mtn) nhưng con cũng k ngủ gật. Đến khi cho ăn bữa cuối thì con mới gục và vừa lim dim vừa ăn. (Ăn xong rút bình ra con lại tỉnh táo dc cho đến khi vào mtn)”
=> Bé buồn ngủ nhưng không tự vào giấc được nên gắt, và khi có sữa thì gục ngủ. Mom cần cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ sớm hơn nhé. Sau khi mom rút bình bé tỉnh táo, mom tiếp tục thực hiện các bước tiếp trong trình tự ngủ là được.
3. “Đây có phải dấu hiệu con bị nợ ngủ ko?”
=> Đây không phải dấu hiệu của nợ ngủ mà là của tuần khủng hoảng mom nhé. Nợ ngủ là khi bé bị thiếu ngủ nhiều ngày cộng dồn. Trước đây bé theo lịch thức 2-2-2-2,5 tức là thức 8,5 tiếng/ngày. Hiện tại mom cho bé theo EASY 2-3-3 tức chỉ thức 8 tiếng/ngày, ít hơn trước đây, và bé ngủ 16 tiếng/ngày thì không thiếu ngủ mom nhé.
4. “Mình nên làm gì để con giảm cáu gắt và thức chất lượng hơn?”
=> Bé ở tuần khủng hoảng sẽ cần được tương tác với mẹ nhiều hơn, được quan tâm và âu yếm, vì vậy mom cùng bé chơi nhiều trò chơi nhé, mom tham khảo thêm tại đây mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
Mom có thể cho bé một vài món đồ chơi mới hoặc sách truyện mới để kích thích sự tò mò và khám phá.
Mom nên ghi chép thời gian ngủ của bé để biết tổng thời gian ngủ - thức là bao nhiêu trong ngày.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm biến thể
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
