Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Với bé 3m17d nếu vẫn ăn đêm bé chỉ cần ăn 1 bữa đêm.
1. “Hiện tại bé em đang theo Easy 4, cữ ăn đầu tiên lúc 7h sáng. Các cữ tiếp theo 11h, 15h, 19h mỗi cữ ăn 150ml.”
=> Cữ 15h bé ăn xong sẽ ngủ đệm ngắn. Khi bé dậy mom cho bé ăn tích luỹ thêm 1 cữ nhé.
2. “2 cữ sáng 7h và 11h ngủ nap ngắn chỉ tầm 30-45p ko dỗ ngủ lại liền được nên em cho dậy chơi phải hơn 1.5h sau mới chịu ngủ, ko có giấc ngủ sáng nào được 1.5h - 2h. Có cách nào khắc phục ko ạ?”
=> Hiện tại khi bé ngủ 30-45’ rồi dậy, mom dỗ lại bé trong bao nhiêu phút ạ?
3. “Em thắc mắc Easy 4 là mỗi 4 tiếng nhưng nếu vậy ngày chỉ ăn 4 cữ, nhưng bé tầm tuổi này cần ăn ngày phải 5-6 bữa thì ăn ntn là hợp lý?”
=> Bé sẽ ăn theo nhu cầu của mình. Nhưng mom nên cho bé ăn tích luỹ sau giấc ngủ ngày cuối cùng thêm 1 cữ, như vậy là 5 cữ. Ngoài ra 1 số bé có thể ăn đêm thêm 1 cữ là 6. Bé ở tháng tuổi này có thể trải qua Growth Spurt - giai đoạn tăng trưởng vọt, vì vậy nên cho bé ăn thêm 2 cữ đó.
4. “Cữ đệm 17h30 hay dreamfeed 22h?” Vì khoảng cách giữa cữ 3 lúc 15h rồi tới cữ đệm 17h30 xong lại cữ cuối 19h thì có sát nhau quá ko? Cữ đệm 17h30 nên cho ăn ít hơn hay vẫn lượng bé ăn như các cữ khác?
=> Chính xác như mom nói, 3 cữ đó là 3 cữ sát nhau, bởi bản chất của ăn tích luỹ là các cữ sát nhau trong khoảng 5-9h tối. Vì bé cần bú nhiều để đủ no và ngủ đêm ngon, nhưng bé không thể bú nhiều dồn lại thành 1 cữ nên sẽ bú tích luỹ thành nhiều lần như vậy vào buổi tối. Cữ 17h30 mom cho bé bú 1 nửa so với cữ khác. Mom chỉ cần mời và để bé bú theo nhu cầu, không ép bé bú hết. Nếu bé không bú đêm cữ nào nữa thì mom nên cho bé bú cả cữ tích luỹ 17h30 và dreamfeed. Với bé của mom thì dreamfeed trong khoảng 21-23h.
5. “Dreamfeed có đôi khi e thấy bé vẫn dậy rất sớm 3h sáng hoặc rem sáng 4h - 5h. Tầm này bé hay khóc và đập chân, đòi lật. Phải ru ngủ lại tầm 1 tiếng hoặc hơn”
=> Dreamfeed nhằm giúp bé no và hạn chế dậy buổi đêm vì đói. Nhưng điều đó không có nghĩa bé sẽ không dậy đêm mom nhé. Bé vẫn sẽ dậy vì nhiều nguyên nhân như khó chịu, bỉm bẩn, không nối giấc được, REM sáng… Bé đòi lật là điều thường gặp ở giai đoạn này. Bé thường lật trong vô thức và giấc ngủ bị gián đoạn vì bé không ngửa lại được và hoảng, khóc. Mom nhẹ nhàng giúp bé nằm ngửa lại và vỗ trấn an bé. Ban ngày mom cho bé vận động và lẫy lật nhiều.
6. “Nếu bé dậy 5h sáng thì e ko cho bé ăn nữa mà ru tới 6h hơn thì cho ăn luôn”
=> Chính xác mom nhé. Khi đó bé sẽ bắt đầu ngày mới lúc hơn 6h
7. “Nếu bé dậy tầm gần 4h sáng và cũng mút tay nhiều thì có nên cho ăn ko ạ?”
=> Bé ở tháng tuổi này đã có thể ngủ xuyên đêm mà không cần bú. Nhất là nếu bé đã dreamfeed no rồi thì mom không cho bé bú 4h sáng nữa vì cữ này sẽ làm bé bú kém sáng hôm sau. Mom dỗ bé ngủ lại và cho bé bú lúc hơn 6h sáng . Bé mút tay là cách để trấn an mình. Mom cho bé dùng ti giả, hoặc dỗ bé ngủ lại bằng vỗ, bế lên đặt xuống nhé.
Với bé 3m17d nếu vẫn ăn đêm bé chỉ cần ăn 1 bữa đêm.
1. “Hiện tại bé em đang theo Easy 4, cữ ăn đầu tiên lúc 7h sáng. Các cữ tiếp theo 11h, 15h, 19h mỗi cữ ăn 150ml.”
=> Cữ 15h bé ăn xong sẽ ngủ đệm ngắn. Khi bé dậy mom cho bé ăn tích luỹ thêm 1 cữ nhé.
2. “2 cữ sáng 7h và 11h ngủ nap ngắn chỉ tầm 30-45p ko dỗ ngủ lại liền được nên em cho dậy chơi phải hơn 1.5h sau mới chịu ngủ, ko có giấc ngủ sáng nào được 1.5h - 2h. Có cách nào khắc phục ko ạ?”
=> Hiện tại khi bé ngủ 30-45’ rồi dậy, mom dỗ lại bé trong bao nhiêu phút ạ?
3. “Em thắc mắc Easy 4 là mỗi 4 tiếng nhưng nếu vậy ngày chỉ ăn 4 cữ, nhưng bé tầm tuổi này cần ăn ngày phải 5-6 bữa thì ăn ntn là hợp lý?”
=> Bé sẽ ăn theo nhu cầu của mình. Nhưng mom nên cho bé ăn tích luỹ sau giấc ngủ ngày cuối cùng thêm 1 cữ, như vậy là 5 cữ. Ngoài ra 1 số bé có thể ăn đêm thêm 1 cữ là 6. Bé ở tháng tuổi này có thể trải qua Growth Spurt - giai đoạn tăng trưởng vọt, vì vậy nên cho bé ăn thêm 2 cữ đó.
4. “Cữ đệm 17h30 hay dreamfeed 22h?” Vì khoảng cách giữa cữ 3 lúc 15h rồi tới cữ đệm 17h30 xong lại cữ cuối 19h thì có sát nhau quá ko? Cữ đệm 17h30 nên cho ăn ít hơn hay vẫn lượng bé ăn như các cữ khác?
=> Chính xác như mom nói, 3 cữ đó là 3 cữ sát nhau, bởi bản chất của ăn tích luỹ là các cữ sát nhau trong khoảng 5-9h tối. Vì bé cần bú nhiều để đủ no và ngủ đêm ngon, nhưng bé không thể bú nhiều dồn lại thành 1 cữ nên sẽ bú tích luỹ thành nhiều lần như vậy vào buổi tối. Cữ 17h30 mom cho bé bú 1 nửa so với cữ khác. Mom chỉ cần mời và để bé bú theo nhu cầu, không ép bé bú hết. Nếu bé không bú đêm cữ nào nữa thì mom nên cho bé bú cả cữ tích luỹ 17h30 và dreamfeed. Với bé của mom thì dreamfeed trong khoảng 21-23h.
5. “Dreamfeed có đôi khi e thấy bé vẫn dậy rất sớm 3h sáng hoặc rem sáng 4h - 5h. Tầm này bé hay khóc và đập chân, đòi lật. Phải ru ngủ lại tầm 1 tiếng hoặc hơn”
=> Dreamfeed nhằm giúp bé no và hạn chế dậy buổi đêm vì đói. Nhưng điều đó không có nghĩa bé sẽ không dậy đêm mom nhé. Bé vẫn sẽ dậy vì nhiều nguyên nhân như khó chịu, bỉm bẩn, không nối giấc được, REM sáng… Bé đòi lật là điều thường gặp ở giai đoạn này. Bé thường lật trong vô thức và giấc ngủ bị gián đoạn vì bé không ngửa lại được và hoảng, khóc. Mom nhẹ nhàng giúp bé nằm ngửa lại và vỗ trấn an bé. Ban ngày mom cho bé vận động và lẫy lật nhiều.
6. “Nếu bé dậy 5h sáng thì e ko cho bé ăn nữa mà ru tới 6h hơn thì cho ăn luôn”
=> Chính xác mom nhé. Khi đó bé sẽ bắt đầu ngày mới lúc hơn 6h
7. “Nếu bé dậy tầm gần 4h sáng và cũng mút tay nhiều thì có nên cho ăn ko ạ?”
=> Bé ở tháng tuổi này đã có thể ngủ xuyên đêm mà không cần bú. Nhất là nếu bé đã dreamfeed no rồi thì mom không cho bé bú 4h sáng nữa vì cữ này sẽ làm bé bú kém sáng hôm sau. Mom dỗ bé ngủ lại và cho bé bú lúc hơn 6h sáng . Bé mút tay là cách để trấn an mình. Mom cho bé dùng ti giả, hoặc dỗ bé ngủ lại bằng vỗ, bế lên đặt xuống nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
Lịch sinh hoạt EASY 3,5 chi tiết đến từng giờ cho bé 6 – 10 tuần
EASY#15: Lịch sinh hoạt EASY cho bé 8 tháng: Giờ ăn – chơi – ngủ chi tiết và các kỹ năng bé đạt được
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
