Trở lại bài đăng
Hường VIP
Bé dậy lúc 6h chơi 7h ngủ 8h dậy chơi vận động 10h ngủ 12 h dậy chơi tắm 13h 30 dậy ti sau ngủ tiếp 15h30 ti rồi lại ngủ đến 17 -18h ti chơi chút lại ngủ 21 -22 h chỉ dậy ti ko mở mắt đến 22 ăn khóc ngủ vặt đến 4h sáng sau đó ngủ lại đến 6h
Mamibabi EASY
Chào mom
Mom lưu ý 2 thông số sau để bé phân biệt ngày đêm tốt hơn nhé:
+ Thời gian thức ban ngày giữa 2 giấc ngủ là 1 - 2 tiếng. Ví dụ: Bé dậy lúc 6h thì mom cho bé thức đến 7 - 8h thì đi ngủ, không thức hơn 2 tiếng.
+ Thời gian tối đa cho mỗi giấc ngày: 2 tiếng.
“15h30 ti rồi lại ngủ đến 17 -18h ti chơi chút lại” => Đây là giấc mom cần điều chỉnh bởi bé ngủ nhiều vào cuối ngày sẽ làm ảnh hưởng tới giấc đêm. 18h đã được tính là giờ ngủ đêm của bé sơ sinh, vì vậy việc ngủ liền từ chiều tới 18h sẽ khiến bé ngủ đêm khó và dễ lẫn lộn ngày đêm hơn. Giấc ngày cuối cùng của bé nên kết thúc lúc 17h, sau đó tới khoảng 18h30/19h mom cho bé đi ngủ đêm.
Buổi sáng mom cho bé dậy 6h là hợp lý, không nên dậy trước 6h.
Ngoài ra để bé phân biệt ngày đêm tốt mom áp dụng 2 trình tự ngủ dưới đây. Trình tự đêm sẽ có bước kết nối (trò chuyện, đọc sách) và bé ăn no trước khi ngủ, còn trình tự ngày thì không.
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mom lưu ý 2 thông số sau để bé phân biệt ngày đêm tốt hơn nhé:
+ Thời gian thức ban ngày giữa 2 giấc ngủ là 1 - 2 tiếng. Ví dụ: Bé dậy lúc 6h thì mom cho bé thức đến 7 - 8h thì đi ngủ, không thức hơn 2 tiếng.
+ Thời gian tối đa cho mỗi giấc ngày: 2 tiếng.
“15h30 ti rồi lại ngủ đến 17 -18h ti chơi chút lại” => Đây là giấc mom cần điều chỉnh bởi bé ngủ nhiều vào cuối ngày sẽ làm ảnh hưởng tới giấc đêm. 18h đã được tính là giờ ngủ đêm của bé sơ sinh, vì vậy việc ngủ liền từ chiều tới 18h sẽ khiến bé ngủ đêm khó và dễ lẫn lộn ngày đêm hơn. Giấc ngày cuối cùng của bé nên kết thúc lúc 17h, sau đó tới khoảng 18h30/19h mom cho bé đi ngủ đêm.
Buổi sáng mom cho bé dậy 6h là hợp lý, không nên dậy trước 6h.
Ngoài ra để bé phân biệt ngày đêm tốt mom áp dụng 2 trình tự ngủ dưới đây. Trình tự đêm sẽ có bước kết nối (trò chuyện, đọc sách) và bé ăn no trước khi ngủ, còn trình tự ngày thì không.
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
