Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Ốm nghén là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Để giảm ốm nghén mom lưu ý:
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì ăn 3 bữa lớn thì ăn thành 5, 6 bữa nhỏ
- Ăn các món ít mùi, ít dầu mỡ, hạn chế đồ chiên rán và tẩm ướp nặng mùi dễ gây nôn ói
- Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày
- Bổ sung vitamin bầu theo hướng dẫn của bác sĩ
- Ăn các món có vị chua nhẹ giúp giảm cảm giác buồn nôn
- Mom tham khảo hướng dẫn ăn chay ở đây để bổ sung đủ chất khi không ăn được nhiều thịt cá nhé mamibabi.com.vn/interact/anchayduchat
Nếu nôn ói quá nhiều mom cần nói với bác sĩ, trong một số trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc chống nghén.
Ốm nghén là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Để giảm ốm nghén mom lưu ý:
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì ăn 3 bữa lớn thì ăn thành 5, 6 bữa nhỏ
- Ăn các món ít mùi, ít dầu mỡ, hạn chế đồ chiên rán và tẩm ướp nặng mùi dễ gây nôn ói
- Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày
- Bổ sung vitamin bầu theo hướng dẫn của bác sĩ
- Ăn các món có vị chua nhẹ giúp giảm cảm giác buồn nôn
- Mom tham khảo hướng dẫn ăn chay ở đây để bổ sung đủ chất khi không ăn được nhiều thịt cá nhé mamibabi.com.vn/interact/anchayduchat
Nếu nôn ói quá nhiều mom cần nói với bác sĩ, trong một số trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc chống nghén.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thai nghén giả là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Ốm Nghén và Cách Giảm Nghén An Toàn Cho Bà Bầu Khi Mang Thai
Nghén ngủ là con trai hay gái?
TÌM KIẾM
Tìm thêm tuần thứ 8 nghén
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
IUI - IVF
Trao đổi kinh nghiệm IUI IVF
BÀI CÙNG QUAN TÂM
