Trở lại bài đăng
Nguyễn Thị Thu Huyền VIP
Bé nhà em sinh ở tuần 37, nặng 3kg2. Hiện bé bú cả sữa mẹ và sữa ct, nhưng ti bình hoàn toàn. Lịch của bé trong ngày thường như sau ạ:
- Sáng bé dậy trong khoảng 6-7h
- ăn, vệ sinh cá nhân
-8h mẹ cho xuống sân chơi
8h30-9h bé sẽ ngủ ( như hôm nay khi em viết fb này thì bé đã ngủ được từ 8h30-9h đến 11h hoặc 12h trưa)
- 11 hoặc 12h trưa mẹ cho ăn, chơi với mẹ 1 lúc đến 13h
-13h-14h30 có ngày bé sẽ ngủ, nhưng có ngày bé sẽ thức cả buổi chiều ( em ko thể nào ru bé ngủ lại được, hix)
-15h-15h30: bé tắm
-16h: bé ăn
-16h30-17h45/18h bé sẽ ngủ thêm 1 giấc
-18h: dậy chơi với mẹ
-18h30: bé ăn
-19h -19h30: bé ngủ
-22h/23h: bé ăn thêm 1 cữ và đi ngủ đến 3h sáng hôm sau dậy ăn
- Sáng bé dậy trong khoảng 6-7h
- ăn, vệ sinh cá nhân
-8h mẹ cho xuống sân chơi
8h30-9h bé sẽ ngủ ( như hôm nay khi em viết fb này thì bé đã ngủ được từ 8h30-9h đến 11h hoặc 12h trưa)
- 11 hoặc 12h trưa mẹ cho ăn, chơi với mẹ 1 lúc đến 13h
-13h-14h30 có ngày bé sẽ ngủ, nhưng có ngày bé sẽ thức cả buổi chiều ( em ko thể nào ru bé ngủ lại được, hix)
-15h-15h30: bé tắm
-16h: bé ăn
-16h30-17h45/18h bé sẽ ngủ thêm 1 giấc
-18h: dậy chơi với mẹ
-18h30: bé ăn
-19h -19h30: bé ngủ
-22h/23h: bé ăn thêm 1 cữ và đi ngủ đến 3h sáng hôm sau dậy ăn
Mamibabi EASY
Chào mom,
Hiện tại lịch sinh hoạt của bé với 3 giấc ngày như vậy khá ổn, trừ giấc chiều có hôm bé không ngủ. Mom lưu ý một số điểm sau nhé:
- Giấc chiều bé không ngủ mom xem thời gian thức trước đó đã hợp lý chưa. Ở giai đoạn này bé thức 1,5 - 2 tiếng. Nếu thức quá dài sẽ dẫn đến mệt và gắt ngủ.
- Mom có thực hiện trình tự ngủ cho bé chứ ạ? Mom wind-down kỹ hơn cho bé ở giấc chiều này nhé.
- Giấc chiều nếu bé ngủ ngắn đã dậy thì mom hãy dỗ lại để tổng thời gian bé ngủ + mom dỗ là 1,5 tiếng. Sau đó bé ngủ lại dù chỉ 30 phút cũng được mom nhé. Mom xem video sau để giúp bé ngủ giấc chiều tốt hơn nhé youtu.be/Bsp067qtL0U?si=W8QYc3Qd616B3ssI
- Cữ cuối khi bé dậy lúc 18h mom hãy cho bé ăn luôn để tích luỹ năng lượng, ăn trước rồi mới chơi sau. Tới 19h30 mom cho bé đi ngủ thì thực hiện trình tự ngủ đêm và cho bé ăn một lần nữa trước khi ngủ.
- Đêm hiện bé ăn 2 lần vào 23h và 3h sáng. Mom hãy dần cắt cữ 3h sáng (để tránh ảnh hưởng tới bữa sáng hôm sau) và đẩy cữ 23h xuống muộn hơn, vào khoảng giữa đêm lúc 0 - 1h mom nhé.
Ngoài ra bé của mom hiện đang bị ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 11 - 13, vì vậy việc ngủ của bé có thể sẽ khó khăn hơn, cần được hỗ trợ nhiều hơn mom nhé. Mom xem các cách hỗ trợ bé ngủ lại khi ngủ ngắn tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Hiện tại lịch sinh hoạt của bé với 3 giấc ngày như vậy khá ổn, trừ giấc chiều có hôm bé không ngủ. Mom lưu ý một số điểm sau nhé:
- Giấc chiều bé không ngủ mom xem thời gian thức trước đó đã hợp lý chưa. Ở giai đoạn này bé thức 1,5 - 2 tiếng. Nếu thức quá dài sẽ dẫn đến mệt và gắt ngủ.
- Mom có thực hiện trình tự ngủ cho bé chứ ạ? Mom wind-down kỹ hơn cho bé ở giấc chiều này nhé.
- Giấc chiều nếu bé ngủ ngắn đã dậy thì mom hãy dỗ lại để tổng thời gian bé ngủ + mom dỗ là 1,5 tiếng. Sau đó bé ngủ lại dù chỉ 30 phút cũng được mom nhé. Mom xem video sau để giúp bé ngủ giấc chiều tốt hơn nhé youtu.be/Bsp067qtL0U?si=W8QYc3Qd616B3ssI
- Cữ cuối khi bé dậy lúc 18h mom hãy cho bé ăn luôn để tích luỹ năng lượng, ăn trước rồi mới chơi sau. Tới 19h30 mom cho bé đi ngủ thì thực hiện trình tự ngủ đêm và cho bé ăn một lần nữa trước khi ngủ.
- Đêm hiện bé ăn 2 lần vào 23h và 3h sáng. Mom hãy dần cắt cữ 3h sáng (để tránh ảnh hưởng tới bữa sáng hôm sau) và đẩy cữ 23h xuống muộn hơn, vào khoảng giữa đêm lúc 0 - 1h mom nhé.
Ngoài ra bé của mom hiện đang bị ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 11 - 13, vì vậy việc ngủ của bé có thể sẽ khó khăn hơn, cần được hỗ trợ nhiều hơn mom nhé. Mom xem các cách hỗ trợ bé ngủ lại khi ngủ ngắn tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ sơ sinh từ 3-6 tháng
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
