Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Cân nặng lý tưởng của thai nhi 33 tuần là 1,9kg. Bé nhà mom hiện được 1,7kg tức là tương đương với thai nhi 32 tuần, bé đúng là hơi nhỏ một chút nhưng không phải quá trầm trọng, vì vậy mom hãy bình tĩnh, không nên lo lắng vì sẽ không tốt cho sức khỏe của cả mình và thai nhi.
Suy dinh dưỡng bào thai là khi em bé được sinh đủ tháng nhưng cân nặng dưới 2,5kg. Hiện tại, mom vẫn còn 7 tuần nữa để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện cân nặng cho con. Điều quan trọng nhất lúc này là sinh đủ tháng. Vì vậy mom hãy cố gắng ăn uống điều độ, kết hợp với nghỉ ngơi để đảm bảo con được sinh ra ở tuần 39 - 40, tránh việc bị sinh sớm.
Về ăn uống: Hiện tại nếu mom thấy 3 bữa chính ở viện ăn ít thì mom hãy chủ động ăn thêm các bữa phụ nhé. Để tăng cân tốt cho mình và con:
- 3 bữa chính ở viện mom ăn đủ nhé vì đồ ăn của bệnh viện thường đã được tính toán sao phù hợp với sản phụ
- Ngoài 3 bữa đó ra mom ăn thêm 3 bữa phụ gồm: bữa phụ sáng (sau bữa sáng và giữa bữa trưa), bữa phụ chiều, và bữa phụ tối.
+ Bữa phụ sáng và chiều có thể ăn hoa quả, ngũ cốc, các loại hạt, súp, canh…
+ Bữa phụ tối mom uống thêm 1 cốc sữa trước khi đi ngủ ít nhất 1 giờ, không uống quá sát giờ ngủ
- Mom cần uống mỗi ngày 2,5 lít nước; cố gắng uống nhiều sữa như sữa tươi, sữa bầu, sữa hạt…
- Nghỉ ngơi nhiều, vận động nhẹ nhàng, không làm việc nặng, tránh căng thẳng
3 tháng cuối em bé sẽ phát triển nhanh hơn, mom hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, bé sẽ đạt được cân nặng chuẩn khi chào đời.
Mom tham khảo thêm về dinh dưỡng tại đây nhé mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong
Cân nặng lý tưởng của thai nhi 33 tuần là 1,9kg. Bé nhà mom hiện được 1,7kg tức là tương đương với thai nhi 32 tuần, bé đúng là hơi nhỏ một chút nhưng không phải quá trầm trọng, vì vậy mom hãy bình tĩnh, không nên lo lắng vì sẽ không tốt cho sức khỏe của cả mình và thai nhi.
Suy dinh dưỡng bào thai là khi em bé được sinh đủ tháng nhưng cân nặng dưới 2,5kg. Hiện tại, mom vẫn còn 7 tuần nữa để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện cân nặng cho con. Điều quan trọng nhất lúc này là sinh đủ tháng. Vì vậy mom hãy cố gắng ăn uống điều độ, kết hợp với nghỉ ngơi để đảm bảo con được sinh ra ở tuần 39 - 40, tránh việc bị sinh sớm.
Về ăn uống: Hiện tại nếu mom thấy 3 bữa chính ở viện ăn ít thì mom hãy chủ động ăn thêm các bữa phụ nhé. Để tăng cân tốt cho mình và con:
- 3 bữa chính ở viện mom ăn đủ nhé vì đồ ăn của bệnh viện thường đã được tính toán sao phù hợp với sản phụ
- Ngoài 3 bữa đó ra mom ăn thêm 3 bữa phụ gồm: bữa phụ sáng (sau bữa sáng và giữa bữa trưa), bữa phụ chiều, và bữa phụ tối.
+ Bữa phụ sáng và chiều có thể ăn hoa quả, ngũ cốc, các loại hạt, súp, canh…
+ Bữa phụ tối mom uống thêm 1 cốc sữa trước khi đi ngủ ít nhất 1 giờ, không uống quá sát giờ ngủ
- Mom cần uống mỗi ngày 2,5 lít nước; cố gắng uống nhiều sữa như sữa tươi, sữa bầu, sữa hạt…
- Nghỉ ngơi nhiều, vận động nhẹ nhàng, không làm việc nặng, tránh căng thẳng
3 tháng cuối em bé sẽ phát triển nhanh hơn, mom hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, bé sẽ đạt được cân nặng chuẩn khi chào đời.
Mom tham khảo thêm về dinh dưỡng tại đây nhé mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mamibabi: App theo dõi cân nặng bà bầu đầu tiên tại Việt Nam
Bà bầu cần bao nhiêu calo mỗi ngày?
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang thai luôn khỏe, sinh con suôn sẻ
TÌM KIẾM
BÀI CÙNG QUAN TÂM
