- Mẹ bầu cần quan tâm tới việc bổ sung đầy đủ i-ốt mỗi ngày. Đây là yếu tố cần thiết cho sự phát triển não bộ, làm tăng chỉ số thông minh IQ và cải thiện sức khỏe suốt đời cho trẻ.
Thiếu hụt i-ốt có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng nhận thức của thai nhi. Tuy vậy, dư thừa i-ốt cũng không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé.
Bà bầu cần bổ sung khoảng 0.25mg i-ốt mỗi ngày. I-ốt có nhiều trong các loại cá trắng, cải bó xôi, rau cần, cải thảo, trứng gà, muối ăn chứa i-ốt và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa bò.
- Món ngon 7 ngày:
- Khi ăn nhà hàng, mẹ bầu nên lưu ý:
Vận động tuần thứ 24:
- Nếu mẹ bầu chưa tập Kegel, đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu. Bài tập này giúp săn chắc các cơ vùng chậu và xung quanh âm đạo, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang, ngăn việc rò rỉ nước tiểu trong những tháng cuối thai kỳ, ngăn ngừa bệnh trĩ, giúp việc chuyển dạ và sinh nở dễ dàng hơn.
- Mẹ cần siết chặt các cơ xung quanh niệu đạo và âm đạo trong 3 - 5 giây, sau đó thư giãn và lặp lại khoảng 10 - 20 lần. Mẹ cũng có thể gặp các huấn luyện viên chuyên cho bà bầu để được hướng dẫn thực hiện động tác này.
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
Bữa sáng
Bữa phụ sáng
Bữa trưa
Bữa phụ chiều
Bữa tối
| Mamibabi | Các bên khác | |
|---|---|---|
| Hỗ trợ, chia sẻ, giải đáp thắc mắc | Trực tiếp từ CEO: tác giả sách, chuyên gia ứng dụng thai giáo, giáo dục sớm, tập nói sớm, ăn dặm | Nhân viên, cộng tác viên (bác sĩ, chuyên viên...) |
| Nội dung khóa học |
Chỉ cần mua 01 lần, xem được tất cả 43 khóa học dành cho mẹ bầu và bé 0 - 6 tuổi
CHO MẸ BẦU:
|
|
| Khi có nội dung mới |
|
|
| Cách kích hoạt tài khoản | Kích hoạt và thông báo qua SMS, sử dụng được ngay lập tức, (24/7 cả ngày Lễ, Tết) sau khi chuyển khoản hoặc thanh toán qua AppStore, Google CH Play. | Đợi xác nhận qua điện thoại, ship thẻ học tại nhà sau 6 - 7 ngày |
| Số thiết bị sử dụng | Không giới hạn: điện thoại, máy vi tính, máy bảng | Giới hạn 1 - 2 điện thoại |
| Số bé tham gia học | Không giới hạn | Giới hạn |
| Quảng cáo, bán hàng | Không có quảng cáo, không bán hàng | Nhiều quảng cáo bán hàng |
