Cách Nhận Biết Những Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Nhất

Trong khi một số người nhận thấy các dấu hiệu mang thai sớm nhất là một tuần trước khi bị trễ kinh, những người khác lại không nhận thấy bất kỳ điều gì trong vài tuần sau đó. Cả hai tình huống này đều hoàn toàn bình thường. Việc hoàn toàn không có triệu chứng mang thai nào cũng có thể là bình thường.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu sớm nào của việc thụ thai, có thể đã đến lúc bạn nên thử thai. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về các triệu chứng mang thai sớm và ý nghĩa của chúng.

Khi Nào Nên Thử Thai

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên đợi cho đến khi bị trễ kinh để có kết quả thử thai tại nhà chính xác nhất. Thử thai quá sớm có thể gây ra kết quả âm tính giả. Nếu bạn nhận được kết quả âm tính nhưng vẫn nghĩ mình có thể mang thai, hãy đợi vài ngày và thử lại.

Đau tức ngực

Đau tức ngực là triệu chứng phổ biến trong giai đoạn rất sớm của thai kỳ. Ngực sưng lên và bắt đầu có cảm giác đau do sự thay đổi của nội tiết tố. Ngực của bạn có thể trở nên nhạy cảm chỉ sau một hoặc hai tuần kể từ khi thụ thai.¹

"Bạn sản xuất rất nhiều estrogen và progesterone trong giai đoạn đầu thai kỳ khiến các tuyến ở vú bắt đầu phát triển," giải thích của Bác sĩ Jasbir Singh, MD, FACOG, một bác sĩ sản phụ khoa và chuyên gia y học bào thai tại Austin Maternal-Fetal Medicine ở Austin, Texas.

Sự tăng vọt của hormone thai kỳ này khiến ngực giữ nhiều nước hơn, làm cho chúng có cảm giác nặng nề và nhạy cảm hơn so với cảm giác đau tức thông thường của PMS.

Chuột rút, đau lưng và khó chịu vùng chậu

Nhiều người có thể hiểu lầm rằng chuột rút, khó chịu vùng chậu và đau lưng trong giai đoạn đầu thai kỳ là triệu chứng của PMS. Mặc dù chúng có thể báo hiệu kỳ kinh của bạn sắp đến, nhưng nếu bạn đang mang thai, bạn có thể cho rằng nguyên nhân là do sự làm tổ của phôi, thay đổi nội tiết tố và tử cung đang lớn dần.

Việc bị chuột rút sau khi thụ thai có thể được kích hoạt bởi sự làm tổ (khi trứng đã thụ tinh bám vào thành tử cung). Tử cung của bạn cũng có thể đang giãn ra một chút để chuẩn bị cho sự mở rộng lớn trong chín tháng tới.²

Ra máu báo thai

Khi một quả trứng đã thụ tinh làm tổ trong lớp niêm mạc dày của tử cung khoảng 6 đến 12 ngày sau khi thụ tinh, bạn có thể bị ra một vài đốm máu âm đạo. Bạn có thể nhầm lẫn việc ra máu báo thai này với việc bắt đầu kỳ kinh nguyệt, nhưng nó thường nhẹ hơn nhiều so với lượng máu kinh và có màu nâu hoặc hồng (thay vì màu đỏ).

Mặc dù dấu hiệu mang thai cực sớm này là vô hại (và không phải ai cũng gặp phải), hãy luôn thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bị chảy máu âm đạo khi nghĩ rằng mình đang mang thai để loại trừ các nguyên nhân khác.³

"Trong ba tháng đầu, việc chảy máu cần được đánh giá đặc biệt cho ba vấn đề: sảy thai, thai ngoài tử cung, hoặc một số loại nhiễm trùng," Bác sĩ Singh nói. "Ra máu báo thai là một dạng chẩn đoán loại trừ."

Mệt mỏi

Trong vài tuần đầu của thai kỳ, cơ thể bạn đang làm việc cật lực hơn để hỗ trợ phôi thai đang phát triển, và mệt mỏi là một phản ứng bình thường.

Lượng progesterone tăng thêm sau khi thụ thai làm cho thân nhiệt cơ sở của bạn tăng lên, điều này góp phần gây ra tình trạng thiếu năng lượng, Bác sĩ Karen Perkins, MD, một bác sĩ sản phụ khoa tại LifeBridget Health ở Randallstown, Maryland, giải thích. Tim của bạn cũng đập nhanh hơn, vì nó phải cung cấp thêm oxy đến tử cung, điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

Vậy bạn nên làm gì? "Hãy uống vitamin tiền sản sớm, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước để giữ huyết áp đủ cao, và nghỉ ngơi khi có thể," Bác sĩ Singh nói.

Quầng vú sẫm màu

Núm vú và quầng vú của bạn có sẫm màu hơn trong thời gian gần đây không? Hormone thai kỳ cũng ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào hắc tố (melanocytes), hay các tế bào ở núm vú chịu trách nhiệm về màu sắc của chúng.⁴

"Những người có làn da sẫm màu hơn có thể không nhận thấy điều này cho đến giai đoạn sau của thai kỳ—khoảng tuần thứ 10," Bác sĩ Melissa M. Goist, MD, một bác sĩ sản phụ khoa và phó giáo sư tại Trung tâm Y tế Đại học bang Ohio ở Columbus, Ohio, cho biết.

Buồn nôn

Mặc dù chứng ốm nghén toàn diện có thể sẽ chưa xuất hiện trong vài tuần nữa, một số người lại trải qua cảm giác buồn nôn nhẹ hoặc say tàu xe như một triệu chứng mang thai sớm.

"Tôi đã có những bệnh nhân nói với tôi rằng họ đột nhiên cảm thấy nôn nao khi đọc sách trong xe hoặc cảm thấy khó chịu trong các chuyến bay," Bác sĩ Goist nói. Điều này có thể bắt đầu sớm nhất là hai tuần sau khi thụ thai, mặc dù nó phổ biến hơn vào giữa tam cá nguyệt đầu tiên.

"Progesterone làm cho nhiều thứ chậm lại," Bác sĩ Singh nói thêm. Điều đó bao gồm cả quá trình tiêu hóa của bạn, đôi khi dẫn đến táo bón hoặc khó tiêu. Buồn nôn cũng có thể liên quan đến human chorionic gonadotropin (hCG), một loại hormone có thể được phát hiện trong máu hoặc nước tiểu ngay cả trước khi bị trễ kinh. Mức hCG càng cao, bạn càng có thể cảm thấy khó chịu hơn.

Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng ốm nghén vẫn chưa được biết, có những suy đoán rằng sự thay đổi nội tiết tố và trao đổi chất có thể là thủ phạm. Nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn, nhưng đã phát hiện ra rằng nồng độ của hormone GDF15 có thể chịu trách nhiệm cho chứng buồn nôn khi mang thai.⁵

Tại sao GDF15 lại gây buồn nôn?

GDF15 được tìm thấy ở đáy não và báo hiệu cảm giác buồn nôn. Hormone này có mặt ở những người không mang thai, nhưng tăng đáng kể ở những người đang mang thai.⁶

Đầy hơi

Không thể kéo khóa chiếc quần jean bó sát của bạn? Nồng độ progesterone tăng cao làm chậm đường tiêu hóa của bạn và có thể làm cho bụng bạn cảm thấy đầy hơi hơn bình thường. Điều này cũng xảy ra trong giai đoạn PMS, Bác sĩ Goist lưu ý, nhưng tình trạng đầy hơi thường dừng lại khi kỳ kinh của bạn đến và nồng độ progesterone giảm mạnh.

Nếu tình trạng đầy hơi không biến mất—và kỳ kinh của bạn không bao giờ đến—hãy bắt đầu theo dõi que thử thai để xem nó có chuyển sang dương tính không.

Đi tiểu thường xuyên

Bạn có thể nghĩ rằng việc đi tiểu thường xuyên sẽ xuất hiện ở giai đoạn sau khi thai nhi đang lớn chèn ép lên bàng quang của bạn, nhưng việc đi vệ sinh nhiều hơn đôi khi cũng bắt đầu rất sớm trong thai kỳ.

Không chỉ tử cung sưng lên có thể gây áp lực lên bàng quang, mà lượng máu tăng thêm đến thận (bắt đầu ngay lập tức) cũng khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều nước tiểu hơn.⁷

Không có nhiều việc phải làm với dấu hiệu mang thai sớm này trừ khi việc đi tiểu thường xuyên đi kèm với cảm giác nóng rát, tiểu gấp hoặc các dấu hiệu nhiễm trùng khác. (Nếu có, hãy gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.) Đừng cắt giảm lượng chất lỏng bạn uống. Cơ thể bạn thực sự cần thêm chất lỏng để cung cấp cho lượng máu ngày càng tăng cần thiết để hỗ trợ thai kỳ của bạn.

Thèm ăn hoặc chán ăn

Thèm ăn và chán ăn là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ, nhưng ở giai đoạn rất sớm, bạn có nhiều khả năng thèm một chiếc bánh mì lớn hơn là dưa chua hay kem.⁸

"Cơ thể mệt mỏi của bạn có thể đòi hỏi thêm carbohydrate vì chúng dễ dàng được chuyển hóa, giúp duy trì mức năng lượng," Bác sĩ Goist nói.

Ngoài ra, những món ăn bạn thường yêu thích có thể đột nhiên khiến bạn kinh sợ. Bạn có thể cảm ơn các hormone vì những cơn chán ăn đó.

Đau đầu

Lượng máu tăng lên có thể gây ra các cơn đau đầu do căng thẳng thường xuyên nhưng ở mức độ nhẹ. Dấu hiệu mang thai rất sớm này cũng có thể xảy ra nếu bạn không uống đủ nước hoặc nếu bạn bị thiếu máu, vì vậy hãy chắc chắn làm xét nghiệm máu để loại trừ khả năng thứ hai.

Tin tốt là: Các cơn đau nửa đầu thường trở nên ít thường xuyên hơn khi thai kỳ tiến triển. "Sự dao động của hormone có xu hướng làm cho các cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn, và nồng độ estrogen ổn định hơn trong giai đoạn sau của thai kỳ," giải thích của Richard Gersh, MD, một trợ lý giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Y Drexel ở Philadelphia.

Táo bón

Táo bón có phải là một dấu hiệu của thai kỳ sớm không? Chắc chắn rồi! Cùng một loại hormone thai kỳ gây ra chứng đầy hơi cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đi vệ sinh không đều đặn. Vì đường tiêu hóa của bạn đang hoạt động chậm lại, thức ăn có thể không đi qua nhanh như bình thường, Bác sĩ Goist nói. Triệu chứng mang thai sớm này có thể sẽ tăng lên nhiều hơn nữa khi thai kỳ của bạn tiến triển.⁹

Duy trì hoạt động thể chất, uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón trong thai kỳ. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để tìm các biện pháp khắc phục khác.

Tâm trạng thất thường

Bạn thấy mình khóc vì một đoạn quảng cáo hoặc nổi giận vì một chuyện nhỏ nhặt? "Khi nồng độ hormone hCG tăng lên, bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, điều này khiến bạn dễ bị thay đổi tâm trạng hơn," Bác sĩ Goist nói.

Và đừng quên sự kết hợp tuyệt vời của đau đầu, đầy hơi, táo bón và đau ngực—cần phải nói thêm không?

Thân nhiệt cơ sở (BBT) duy trì ở mức cao

Đo thân nhiệt cơ sở (nhiệt độ của bạn vào buổi sáng ngay khi thức dậy) có thể cho biết bạn đã rụng trứng. Nhiệt độ tăng khoảng nửa độ khi một quả trứng được giải phóng, và nó vẫn duy trì ở mức cao cho đến khi bạn có kinh.

Vì vậy, nếu bạn đang theo dõi biểu đồ BBT của mình và nhận thấy nó không giảm trong hơn hai tuần, điều đó có thể có nghĩa là bạn sắp có em bé.¹⁰ Lưu ý: Bạn sẽ cần một nhiệt kế kỹ thuật số đặc biệt để làm điều này. Nhiệt kế BBT chính xác hơn các nhiệt kế đo sốt thông thường.

Chảy máu cam, nghẹt mũi và chảy dịch mũi sau

Chảy máu cam, nghẹt mũi và chảy dịch mũi sau cũng phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, và chúng đều liên quan đến cùng một nguyên nhân, Bác sĩ Nathaniel DeNicola, MD, một bác sĩ sản phụ khoa và giám đốc y tế tại Caduceus Medical Group ở Irvine, California, cho biết.

Lượng máu tăng lên gây áp lực nhiều hơn lên các mạch máu mỏng manh như các mạch trong mũi của bạn, nhưng hormone cũng là thủ phạm. Đặc biệt, estrogen có thể làm cho các mạch máu giãn ra, góp phần làm sưng các màng nhầy trong mũi. May mắn thay, phần lớn sự khó chịu có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng thuốc xịt nước muối sinh lý đơn giản, và các triệu chứng sẽ sớm hết sau khi sinh.

Mụn trứng cá

Sự gia tăng mụn trứng cá và các thay đổi da khác cũng có thể báo hiệu thai kỳ sớm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các loại thuốc bạn sử dụng để điều trị, vì không phải tất cả chúng đều an toàn khi mang thai.

Tăng tiết dịch âm đạo

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, cổ tử cung tạo ra một nút nhầy để chặn lỗ cổ tử cung và giúp bảo vệ em bé của bạn khỏi nhiễm trùng. Bạn có thể nhận thấy sự gia tăng nhẹ trong dịch tiết âm đạo và nó có thể có màu trắng hoặc trắng đục.¹¹

Lưu ý rằng dịch tiết âm đạo bình thường không nên có mùi, gây nóng rát hoặc ngứa. Đây là những dấu hiệu của nhiễm trùng cần được điều trị y tế.

---

Mamibabi là app Thai giáo phong phú hàng đầu tại Việt Nam với hơn 5000 hoạt động Thai giáo và 1 triệu mẹ tin dùng. Mamibabi được xây dựng, kế thừa và phát huy những kinh nghiệm thai giáo từ nhiều nền văn hóa phát triển trên thế giới như Nhật, Hàn Quốc, Anh, Mỹ... Các bài thai giáo trên Mamibabi đã được thiết kế chi tiết cho từng ngày mang thai, rất tiện lợi và không mất thời gian tìm hiểu. Tải Mamibabi miễn phí tại đây: https://mamibabi.com.vn/app