Cẩn thận với nước ép trái cây trong thai kỳ nhé mẹ bầu ơi!

Nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng sử dụng quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Tốt nhất, mẹ nên ăn trái cây nguyên quả, bao gồm cả phần nước và phần “thịt”, như vậy vừa cung cấp thêm nhiều chất xơ và các loại vitamin cho cơ thể, vừa giảm nguy cơ bị tiểu đường.

Để bổ sung nước trong thai kỳ, ngoài nước ép trái cây mẹ có thể uống nước lọc, nước canh, sữa tươi, sữa hạt không đường, ngũ cốc, các món ăn chứa nhiều nước như cháo, súp... Mẹ nên ăn uống đa dạng chứ không nên quá phụ thuộc vào nước ép trái cây mẹ nhé.

Để tham khảo thực đơn đủ dinh dưỡng mỗi ngày, mẹ có thể xem tại đây mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong

Tiểu đường thai kỳ, không việc gì phải sợ mamibabi.com.vn/interact/tieuduong

Kiểm soát cân nặng 40 tuần thai mamibabi.com.vn/special/pregnancy_weight_gain
---------------------------------------------

Mamibabi là ứng dụng thai giáo, luyện EASY và giáo dục sớm được xây dựng bởi tác giả Phạm Ngọc Thắng – tác giả cuốn sách “Rủ chồng thai giáo”. Mẹ chỉ cần đăng ký tài khoản VIP Mom và nhận được các quyền lợi sau trong thời gian TRỌN ĐỜI:

+ Được tư vấn 1:1 mọi câu hỏi về mang thai và nuôi con mamibabi.com.vn/community
+ Học 80 khóa học ngắn về mang thai mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=1
+ Học 40 khóa học ngắn về chăm sóc trẻ sơ sinh và nuôi con mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=2