cữ ngủ ngắn trong ngày
Lê thị hà vi
VIP
cho em hỏi là cữ ngủ ngắn trong ngày phải là cữ cuối ngày trc khi ngủ đêm hay là cữ gần với tg đi tắm nhất ạ
nếu em tắm bé buổi trưa thì cữ ngủ trưa sẽ rút lại 30” thôi hay ntn vậy ạ?
em cảm ơn nhiều ạ
nếu em tắm bé buổi trưa thì cữ ngủ trưa sẽ rút lại 30” thôi hay ntn vậy ạ?
em cảm ơn nhiều ạ
Mamibabi EASY
Chào mom,
Mom đang muốn hỏi về cữ ngủ đệm ngắn 30-45 phút phải không ạ? Đây là giấc ngủ ngày số 4 ngay trước giấc đêm chứ không phải giấc gần với thời gian đi tắm mom nhé.
Mom tham khảo lịch EASY 3 dưới đây nhé:
7h: Bé dậy, ăn cữ 1, chơi
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy, ăn cữ 2, chơi
11h: Bé ngủ giấc 2
13h: Bé dậy, ăn cữ 3, chơi
14h: Bé ngủ giấc 3
16h: Bé dậy, ăn cữ 4, chơi
17h: Bé ngủ giấc đệm 4 (đây là giấc đệm chỉ dài 30 – 45’)
17h30’: Bé dậy, chơi (nếu bé đòi ăn thì mẹ hãy cho bé ăn đệm)
19h: Bé ngủ đêm
Mom sẽ thấy là giấc ngày số 3 bé ngủ 14-16h. Ổ giai đoạn 1 tháng, bé sẽ chỉ thức được tối đa 1 tiếng. Nếu để bé thức liền từ 16h đến 19h mới đi ngủ đêm thì quá sức với bé, dễ khiến bé gắt ngủ và khó ngủ buổi đêm, vì vậy cần có giấc đệm 17-17h30 để bé không bị quá mệt. Tuy vậy giấc đệm này chỉ ngắn chứ không nên dài vì nếu giấc này dài thì ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm của bé. Đó chính là vai trò của giấc đệm ngắn.
Giấc đệm ngắn đó không liên quan gì đến việc đi tắm mom nhé. Mom có thể tắm bé vào bất cứ khung giờ nào miễn sao thuận tiện cho bé và sinh hoạt của gia đình. Lịch EASY thường cho bé tắm chiều tối vì việc tắm thường giúp bé ngủ đêm ngon hơn, nhưng tắm tối không phải điều bắt buộc.
Mom đang muốn hỏi về cữ ngủ đệm ngắn 30-45 phút phải không ạ? Đây là giấc ngủ ngày số 4 ngay trước giấc đêm chứ không phải giấc gần với thời gian đi tắm mom nhé.
Mom tham khảo lịch EASY 3 dưới đây nhé:
7h: Bé dậy, ăn cữ 1, chơi
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy, ăn cữ 2, chơi
11h: Bé ngủ giấc 2
13h: Bé dậy, ăn cữ 3, chơi
14h: Bé ngủ giấc 3
16h: Bé dậy, ăn cữ 4, chơi
17h: Bé ngủ giấc đệm 4 (đây là giấc đệm chỉ dài 30 – 45’)
17h30’: Bé dậy, chơi (nếu bé đòi ăn thì mẹ hãy cho bé ăn đệm)
19h: Bé ngủ đêm
Mom sẽ thấy là giấc ngày số 3 bé ngủ 14-16h. Ổ giai đoạn 1 tháng, bé sẽ chỉ thức được tối đa 1 tiếng. Nếu để bé thức liền từ 16h đến 19h mới đi ngủ đêm thì quá sức với bé, dễ khiến bé gắt ngủ và khó ngủ buổi đêm, vì vậy cần có giấc đệm 17-17h30 để bé không bị quá mệt. Tuy vậy giấc đệm này chỉ ngắn chứ không nên dài vì nếu giấc này dài thì ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm của bé. Đó chính là vai trò của giấc đệm ngắn.
Giấc đệm ngắn đó không liên quan gì đến việc đi tắm mom nhé. Mom có thể tắm bé vào bất cứ khung giờ nào miễn sao thuận tiện cho bé và sinh hoạt của gia đình. Lịch EASY thường cho bé tắm chiều tối vì việc tắm thường giúp bé ngủ đêm ngon hơn, nhưng tắm tối không phải điều bắt buộc.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm ngủ ngắn
Hoặc tìm từ khóa khác
